logo
episode-header-image
Feb 2022
10m 36s

لحظة عن الروتين

لحظة مع ميس
About this episode

متعودين يكون عندنا روتين معين لحياتنا، عادات معينة نعملها كل يوم وما نستغني عنها.

لكن الروتين ببعض الأحيان يكون ممل وممكن يأثر علينا سلبياً

كيف نغير حياتنا ونكسر الروتين؟

خلينا نسمع القصة والحكمة مع ميس

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Up next
Oct 26
الخيانة درس مش نهاية
‏الخيانة وجع كبير، بس وراها درس أعمق: مش الكل بيحب بنفس الطريقة، ومش الكل بيقدّر اللي منقدّمه. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نحكي عن كيف نحول الخيبة لقوة، وكيف نفهم إن الخيانة ما تعني إننا ما كنا كافيين، بل إن الطرف التاني ما كان مستعد يحب مثلنا.تم تسجيل هذه الحلقة في ا ... Show More
9m 44s
Oct 19
النجاح إنك ما تخسَر نفسك
‏أوقات منركض ورا النجاح لدرجة مننسى مين كنا قبل الطريق. بس النجاح الحقيقي هو اللي ما يخلّيك تخسر نفسك، قيمك، أو طيبتك. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن كيف نقدر نحقق أحلامنا ونضلّ أوفياء لذاتنا، لأن ما في نجاح حقيقي إذا خسرنا حالنا فيه.تم تسجيل هذه الحلقة في استود ... Show More
7m 57s
Oct 12
هل التحكم بالمشاعر يعني تكتمها؟
‏كثير منّا بيخلط بين ضبط المشاعر وكبتها. بس الحقيقة إن التحكم ما بيعني إنك تتجاهل إحساسك، بل إنك تفهمه وتختار كيف تعبّر عنه بالطريقة الصح. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن الفرق بين الوعي بالمشاعر وكبتها، وكيف نلاقي التوازن بين القوة والصدق مع أنفسنا.تم تسجيل هذه ... Show More
6m 20s
Recommended Episodes
May 2022
الروتين
‏متعودين يكون عندنا روتين معين لحياتنا، عادات معينة نعملها كل يوم وما نستغني عنها. لكن الروتين ببعض الأحيان يكون ممل وممكن يأثر علينا سلبياً كيف نغير حياتنا ونكسر الروتين؟ 
8m 46s
Jun 2022
الروتين، ممل أم مهم ؟
‏" الروتين " ، في الغالب الكلمة تدُل على الملل وفعل نفس الشيء مراراً وتكراراً، ولكن نقدر نخلوا الروتين هذا شيء يعود لينا بالفائدة في يومنا وحياتنا، شن أهمية الروتين، وشن الحاجات يلي يزيدها الروتين لحياتي، شن حنستفيد لو درت روتين لنفسي، هل الروتين صباحي فقط او يومي كله عبارة عند ر ... Show More
20m 59s
Oct 2022
#25 الروتين المسائي
‏في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين المسائي  : اهم محاور الحلقة- اهمية الروتين المسائي.- افكار للروتين المسائي من سارة و نيفين. - الخطوات البسيطة الي ممكن ناخدها عشان نبدأ روتين يساعدنا و يجهزنا لنوم مريح و عميق.  : و اخيرا، نحب ... Show More
11m 25s
Jun 2022
القادة في حياتنا
‏من هم الاشخاص الذين نعتبرهم قادة في حياتنا؟ سواء من المشاهير أو الأصحاب والأهل - مين بيأثر فينا؟ في هذه الحلقة سنتحدث عن الأشخاص الذين أثروا في حياتنا. ما هو تعريفنا للقدوة وكيف ننظر إليهم وماذا تعلمنا منهم وماذا نستلهم منهم؟تابعونا على إنستغرام: سيف التركي وناهيل نصار.تابعونا ع ... Show More
23m 32s
Feb 2022
يوليو9 (الضفة-برج التوأم)
‏<p>في كل حلقة سيأخذك جني ألة الزمن بثلاث رحلات سريعة لأماكن مختلفة في كوكبنا وخارج كوكبنا و بأزمنة مختلفة داخل تقويمنا و خارج تقويمنا لتستمع فيها لشخصيات وأحداث ستخبرك هي بلسان حالها عن حالها أو ربما لن تخبرك بشيء و ستُلهم أنت بغوغلتها و البحث عنها لتكتشف الأصح من الصحيح عن حاله ... Show More
3m 19s
Feb 2022
يونيو9 (المغاربة-ظفار-خطين)
‏<p>في كل حلقة سيأخذك جني ألة الزمن بثلاث رحلات سريعة لأماكن مختلفة في كوكبنا وخارج كوكبنا و بأزمنة مختلفة داخل تقويمنا و خارج تقويمنا لتستمع فيها لشخصيات وأحداث ستخبرك هي بلسان حالها عن حالها أو ربما لن تخبرك بشيء و ستُلهم أنت بغوغلتها و البحث عنها لتكتشف الأصح من الصحيح عن حاله ... Show More
4m 59s
Feb 2022
يونيو14 (انكسر القالب-ثورة-زهايمر)
‏<p>في كل حلقة سيأخذك جني ألة الزمن بثلاث رحلات سريعة لأماكن مختلفة في كوكبنا وخارج كوكبنا و بأزمنة مختلفة داخل تقويمنا و خارج تقويمنا لتستمع فيها لشخصيات وأحداث ستخبرك هي بلسان حالها عن حالها أو ربما لن تخبرك بشيء و ستُلهم أنت بغوغلتها و البحث عنها لتكتشف الأصح من الصحيح عن حاله ... Show More
5m 17s
Feb 2022
يوليو29 (ضاقت علينا-نشاط ذري-الديكتاتور)
‏<p>في كل حلقة سيأخذك جني ألة الزمن بثلاث رحلات سريعة لأماكن مختلفة في كوكبنا وخارج كوكبنا و بأزمنة مختلفة داخل تقويمنا و خارج تقويمنا لتستمع فيها لشخصيات وأحداث ستخبرك هي بلسان حالها عن حالها أو ربما لن تخبرك بشيء و ستُلهم أنت بغوغلتها و البحث عنها لتكتشف الأصح من الصحيح عن حاله ... Show More
4m 23s