جلسة تأمّل واحدة، كانت سبب هذا التحويل الجذري! ادراك واحد! حقيقة واحدة! يقال: "الجسد يعرف كل الأجوبة" و هذه حقيقة بحتة! و من خلال حلقة اليوم سأكشف لكم كيف تستخدموا عاداتكم المخدرة لفهم الامكم خلفها!
حبيت أهديكم مشاركة ببعض الأشياء اللي تعلمتها برحلتي...عن مفهوم الحياة و السعادة. هالدنيا رحلة منتشتت فيها كثير قبل ما نتعلّم عن حالنا...و تنتعلّم عن حالنا نحنا بحاجة نغلط و نجرّب و نختبر و نوقع.... شاركتكم بعبر كنت بتمنى أعرفها من قبل...كنت وفّرت على نفسي أشياء كثير و وقت كثير. ... Show More
أنت تفقد هويتك مع فقدانك لأجزاء فيك تم تعنيفها و قمعها! تخيّل أنك اليوم، و ان عنّفك أحدهم او أساء اليك، تستطيع أن تكرهه! أن تعبّر له او لغيره عن سوء تجربتك و مشاعرك! و لكن تخيّل طفل، عليه أن يحب لا بل يقدّس أهل، هم مصادر ألمه و استباحة حقوقه! بالله عليك ماذا تتوقع منه أن يشعر؟ ف ... Show More
٣ خطوات تفصيلية تساعدكم في التعامل مع التوتر العصبي! و انا بانتظاركم في ورشة "شيفرة الذات" لنتطرق نحو "التوتر العصبي" "الحزن" "التشافي جسديا من اثار الصدمات" و "رفع استحقاقكم" تواصلوا مع الفريق على support@themaya.com لحجز أماكنكم!
<p>أحيانًا لا يقول الجسد “أنا متعب” بالكلمات، بل بالصداع المتكرر، أو بخمولٍ لا يُفسَّر، أو بألمٍ لا يجد له الطب سببًا واضحًا.</p><p>في هذه الحلقة، نغوص معًا في عالم الجسد حين يتحول إلى مترجمٍ أمين لمشاعرٍ لم تُقال، وضغوطٍ لم تجد طريقها للتعبير.</p><p>نتحدث عن العلاقة العميقة بين ... Show More
نغوص في أعماق تجارب الألم، ونكشف أن له وجوها ووجوه.. وأنه ذل كتوم فوه... وأن له أطيافا وألوان.. لا يقاتلها سوى شجعان. لنفهم مصدر الألم.. سنكشف مخه.. بقليل من علوم الأعصاب.. وكثير من التفكر والأدب.. ونخلص إلى استيعاب أجدى الطرق لفهم الألم والتعامل والتعايش معه.
"نحن هنا لنختبر روعة التواجد في جسد" جسمنا مو عدو لنا هو أصدق الأصدقاء والوحيد الي معنا في كل وقت ، واحياناً ما نعرف الشعور الي جواتنا ولكن لو سمعنا لجسمنا بنقدر نعرف الشعور المبهم ومن ثم نتعامل معه، العلاقة مع اجسادنا لازم تكون علاقة صحية بالكامل انا اساعد جسمي وهو يساعدني وكلن ... Show More
نسمع الكثير عن المرونة وايجابيات التأقلم والمقاومة في ظل الظروف الصعبة، ولكن متى التأقلم يتخطى المرونة ويصبح تخدير؟<br />
في هذه الحلقة نتحدث عن التخدير العاطفي، أسبابه، عوارضه، وطرق التعامل معه.<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati ... Show More
في هالحلقة بنتكلم عن الفصل الثالث من كسر عادة أن تكون نفسك بعنوان “التغلّب على الجسد”.الدكتور جو يشرح كيف أجسامنا تتعود على مشاعر معينة وتعيش نفس الماضي كل يوم، حتى لو نبا نتغير. الجسم يستوي كأنه العقل، ويتحكم في تصرفاتنا بدون ما نحس بسبب برمجته. بنفهم كيف نكسر هالعادة، ونبدأ نع ... Show More
