دردشه عن "مشكلتنا" مع الطعام

‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 

‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 

‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 

‏هل الذهاب للجم وممارسة الرياضة كافي للحصول على جسم صحي ورشيق ؟ ندردش في هالحلقة ويا ناصر المصعبي ،،مؤسس low calories للوجبات الصحية ،،يخبرنا عن هوسه بالصحة واللياقة و  عن تجربة تجارة الوجبات الصحية ..هل هو مجدي او لا ؟ الاكل جزء من معادلة نمط الحياة الصحي  خلونا نتابع الحلقة ونت ... Show More

‏هل نحتاج إلى إدراج الدهون كجزء أساسي من نظامنا الغذائي؟ ايش الفرق بين الدهون الصحية وغير صحية و ايش تأثيرها في جسمنا؟ 

‏<p>خصصنا الحلقه هذي للنساء وجبنا سندس ملائكه المختصه في التغذيه الرياضيه و تحسين الاداء الرياضي لمشاركتنا التالي</p> <p><br></p> <p>ماهو الاكل العاطفي، وايش الحلول المقترحه للتعامل معه؟</p> <p><br></p> <p>ماهي مراحل الدوره الشهريه؟</p> <p><br></p> <p>&nbsp;ايش تأثير هذي المراحل ... Show More

‏<p>ايش المفاهيم المغلوطة بالتغذية وهل من جد فيه اكل صحي و غير صحي&nbsp;</p> 

‏<p>introduction&nbsp;</p> 

‏في بودكاست سماشي لليوم: انستقرام تطلق ميزات جديدة لحماية المراهقين إيلون ماسك يتراجع عن عرضه الليرة اللبنانية تنهار أمام الدولار إلى مستويات تاريخية مقابلة مع رائد الأعمال فراس مغمس رجل أعمال يحفز موظفينه بالذهب 

‏التبادلات الودية مقابلة مع الأستاذ أحمد الحلاوي بجامعة حلوان في هذه الحلقة تدعو الأستاذ أحمد الحلاوى، رئيس كلية الفنون التطبيقية بجامعة حلوان والملحق الثقافي باليابان ووكيل وزير التعليم العالي للحديث عن السوق الصينية. 

‏<p>&nbsp;</p> 

‏الامتنان كنز الحكماء