“Mais qu’est-ce qui m’a pris de faire ça ?” Si vous vous posez parfois cette question, c’est le signe que vous vous auto-sabotez dans vos projets. Dans cet épisode, on détaille pourquoi ce mécanisme se met en place, et comment ne plus le laisser s’installer. En cessant de vous auto-saboter, vous gagnerez du temps, de l’énergie et augmenterez votre confiance ... Show More
Oct 22
Comment lire plus (2ème partie)
Vous rêvez de lire plus, mais entre les notifications, la fatigue du soir et les mille autres choses à faire, le livre reste fermé sur la table de chevet ? Dans ce deuxième épisode, je partage avec vous les clés qui permettront à la lecture de reprendre enfin sa place dans votre ... Show More
19m 14s
Oct 8
La vraie cause de la procrastination
Vous avez quelque chose d’important à faire – préparer un examen, avancer sur un projet, rédiger un dossier – et pourtant, vous vous retrouvez à scroller sur votre téléphone, incapable de vous y mettre ?Ce n’est pas un manque de volonté, ni une défaillance personnelle.La vraie ca ... Show More
18m 24s
Jul 2022
Comment stopper l'auto-sabotage ?
<p>Comment stopper l'auto-sabotage ? Comment arrêter de vous auto-saboter ? Si vous vous posez ces questions, alors vous êtes au bon endroit, dans cet épisode de podcast, on va parler de l'auto-sabotage et comment stopper l'auto-sabotage !<br>
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<p>J’ai souvent entendu et lu c ... Show More
16m 6s
Jun 2025
Self-Sabotage: Why You Do What You Shouldn’t, and How to Stop
We’ve all had moments where we watch ourselves make the exact wrong choice: procrastinating on an important task, picking a fight in a good relationship, or pulling back just when things are starting to go well. This is self-sabotage, and in this episode Dr. Rick and Forrest expl ... Show More
1h 13m
Oct 2021
Episode 8: What Is Self-Sabotage
In this episode, we talk about what is self-sabotage, why we do it, and how to practice out of it. We discuss how self-sabotage stems from unworthiness, why we fall back into old patterns that do serve us, and the opportunity to cultivate conscious choices to help you align with ... Show More
15m 45s
Dec 2024
#169: Self-Sabotage: Why We Do It & How to Break Free
<p>In today's episode, we’re diving deep into self-sabotage—those frustrating patterns where we seem to work against our own best interests. Whether it’s procrastination, pushing people away, or avoiding opportunities, self-sabotage can feel like an endless cycle. <br/><br/> ... Show More
25m 46s
Aug 2024
4 Ways We Self-Sabotage & 3 Ways to Improve the Relationship We Have With Ourselves
What’s blocking you? What’s holding you back? Today, Jay talks about the concept of self-sabotage, examining how it manifests in various aspects of our lives and offering strategies for overcoming it. Self-sabotage is defined as behaviors that undermine our own success, happiness ... Show More
33m 25s
Apr 2023
But contre son camp. (Auto-sabotage).
Un episode sur le self-sabotaging (auto-sabotage). Quand on est notre pire critique, biggest hater. Que ca soit consicemment ou inconsciemment. (On se dissuades ou on part en auto-pilote total).
Sorry, pas de passage en anglais ajourd'hui ♡ but big things are coming !!
Love, Océ
25m 20s