L’instant présent, en quoi c’est important ? Comment parvenir à rester pleinement ancré dans le moment présent ?
⤷ Morning routine : https://www.youtube.com/watch?v=x4GYo4fRhn0&t=244s
⤷ Night routine : https://www.youtube.com/watch?v=BdtY6c1z7TY&t=264s
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