logo
episode-header-image
Nov 2019
22m 22s

030: ملل ما بعد الصيف

شبكة MSTDFR
About this episode

خلصت الإجازة الصيفية، وجا وقت الرجوع للحياة اليومية العادية والروتينية، في حلقتنا لليوم نناقش شعور الملل، أو الغم الي يجينا بعد العودة من رفاهية السفر والإجازة الصيفية، وكيف نتخطاه.”

Up next
Jan 2024
046: الهوايات
‏كلنا عندنا هوايات، وفي حلقتنا لهذا الأسبوع، نتكلم عن الهوايات بمختلف انواعها، ونذكر فوائدها، نشارك معاكم بعض هوايتنا الحالية واقتراحات تفيدكم في اختيار هوايات جديدة. 
21m 50s
Jan 2024
045: مع كل نهاية بداية
‏مع نهاية كل سنة وبداية سنة جديدة، نلتفت لأهدافنا واللي حققناه، وفي هذه الحلقة، نناقش أهم الخطوات اللي ممكن نتخذها لتحسين قوائم أهدافنا وتحقيق نتائج أفضل تساعدنا في التغيير والتحسين من أنفسنا. 
26m 36s
Jan 2024
44.5: الموسم الجديد: عودة الكوتشز
‏بودكاست نقاش الكوتشز يعود إليكم بالموسم الجديد وبحلة جديدة.   انتظرونا صباح كل أحد، وابدأوا يومكم معنا. 
10m 57s
Recommended Episodes
Sep 2021
اكتئاب ما بعد العطلة - الموسم الثالث
‏كثير منا و يمكن اغلبنا نتعرض لنوع من انواع الحزن و الاكتئاب بعد انتهاء اجازتنا الصيفية او اي إجازة أخرى. اذا كان هذا الشعور يصيبكم تابعونا في حلقة جديدة من كلام منطقي على العربية بودكاست لمعرفة بعض النصائح التي يمكن ان تساعدنا على تخطي هذه المشاعر السلبية عند انتهاء الاجازة و ال ... Show More
27m 48s
Jul 2022
التخطيط للسفر والإجازة
‏تكثر مشاريع السفر والاجازات خلال فترة الصيف، وقد نتعرض للكثير من الأمور والمطبات التي لم تكن في الحسبان، فكيف يمكن أن نتجنب المشاكل المصاحبة للسفر ونخطط للرحلة بشكل جيد ومثمر؟ 
22m 51s
Mar 2023
العطلة الصيفية
‏راكين رااح تاخذنا برحلة ايام زمان لما كنا نروح عطل صيفية لنسبح ونلعب ..  
4m 48s
Aug 2016
SHUFFLE Trip #2 - انتبه على فلوسك
‏في هذي الحلقة تكلمنا عن سفراتنا خلال الصيف وتطرقنا لنصائح تتعلق بالنشل والسرقات الي تحدث في السفر 
1h 15m
May 2021
أفكار لاجازات ابنائنا في الصيف بعد عام كورونا
‏إجراءات فايروس كورونا تنخفض. والصيف على الأبواب .. والمدارس تتحضر لاعلام انتهاء العام الدراسي. كلها اشارات الى ما يجب تحضيره للابناء بعد سنة قاسية خالية من النشاطات المعتادة وبعيدة عن السفر . 
25m 43s
Jul 2023
#27 التوازن خلال إجازة الصيف
‏كتير منشوف بإجازة الصيف نوعٍ من الأشخاص. النوع الأول بقول: بدي إستمتع بإجازة الصيف، بدي آكل بدون قيود وبعد الإجازة بعمل دايت. ونوع ثاني بيحرم نفسه من تجارب وضهرات للإلتزام بدايت. هدف هيدي الحلقة نطلع من عقلية الأبيض والأسود، نلاقي توازن، نقدر نستمتع بالاجازة وبنفس الوقت نهتم بصح ... Show More
12m 4s
May 2024
الصيف صيفك#٢١
‏بما ان بداية السيزون التالت من حكايات التلات هي هي بداية الصيف و الأجازات ف حبينا نتكلم عن ازاي نقدر نقدي الصيف بسلام في زمن السوشيال ميديا… 
11m 41s
Jun 2024
الحلقة 143: كيف تكوني أكثر إشراقة خلال فصل الصيف (Summer Glow Up)
‏فصل الصيف هو الوقت المناسب للخروج من الروتين و القيام بأشياء جديدة سواءً في اللباس، الإهتمام بالذات أو في نوعية الأنشطة و الخرجات. فماذا يمكن القيام به للحصول على هذه الإشراقة؟ هذا ما سنتعرف عليه في حلقة اليوم. 
12 m
May 2022
اكتئاب ما بعد العطلة ما هو؟ وكيف يؤثر فينا؟
‏نهاية الإجازات تعني العودة إلى العمل، وترك ملذات الصيف ليس أمرا سهلا دائما؛ حيث إن بعض الناس يتعاملون مع العودة إلى روتين العمل بشكل سيئ، ويمكن أن يؤثر عليهم عندما يحين الوقت لذلك. لتفاصيل أكثر عن الموضوع تحدث الضيف فؤاد قاقيش أخصائي نفسي عن الاكتئاب مابعد العطلة وكيف يمكن أن نت ... Show More
8m 49s