الرياضة التي ربما لم تسمع بها من قبل ! .

<div dir="rtl">عماد يعتقد انها من أفضل انواع الرياضة بداء فيها من عمر ٢٧ سنة يقول تدري ان طفلك يقدر عليها من عمر 3 سنوات وتقدر تسويها حتى لو كنت بالشارع ! ا و اكيد راح تتسأل هل كل انواع الاجسام تقدر تسويها او لا حتى لو كان هدفي مختلف؟ كوني أنثى هل تناسبني ! كل سؤال تبادر بذهنك إلى اللحظة اللي تقرأ فيها الكلام عماد جاوبك عليه . بالمناسبة راح يطلق ... Show More

‏ملخص لرحلة 14 سنة من التمرين مع مدرب رياضي ما توقف عن التمرين الا يوم واحد! بتعرف جميع الأجوبة عن ليه المبتدىء يشوف التطور ويبني عضل أكثر من المتقدم، وهل الجينات لها علاقة في تطورك؟ وعن أفضل الطرق اللي تخليك تنشف وتضخم بالشكل الصحيح وعن التغذية وتأثير اختياراتك على المفاصل وأدائ ... Show More

‏ضيف حلقتنا محامي وباحث دكتوراه ومدرب رياضي يشاركنا قصته وتجربته في زيادة اكثر من 40 كيلو ووصوله لهدفه المطلوب، بنعرف اليوم : الدافع اللي خلاه يتوجه للرياضة وهل أثرت على حياته بالكامل ؟ مرحلة النحافة إلى بناء كتلة عضلية،كيف كانت تغذية فيصل برحلته كطالب، موظف، باحث دكتوراه؟ نصائح ... Show More

‏مع قرب رمضان الكل يحرص انه يبي يوصل هدفه باسرع وقت ممكن سواء زيادة او الانقاص بالوزن والأغلب قد يرتكب بعض الأخطاء اللي بالنهاية ما توصله للنتيجة المتوقعة. محاور حلقتنا مع كوتش امل فهد - افضل نظام تتبعه في رمضان - كل مايخص الرياضة في رمضان -هل صحيح الحلويات والمقليات تسمن لو كانت ... Show More

‏<p>عماد الشميري هو مالك نادي رذم في الرياض، رذم هو اول نادي في المملكه العربيه السعوديه متخصص في رياضه الكالسثنكس.</p> <p>ولكن خلف هذا النادي قصه وتعب ومعاناه وشغف كبير لهذي الرياضه يشاركها معنا عماد بتفاصيلها.</p> <p><br></p> <p>وايضا تكلمنا عن اهميه الرياضه للاطفال وليش الاهال ... Show More

‏<p>رياضة الكاليسثنكس هي من الرياضات المنتشرة مؤخرا ولكن دائما فيه سؤال مرافق لاي شخص يفكر يخش الرياضة اللي هو هل ممكن ابني جسم مرتب بالرياضة هذي؟&nbsp;</p> <p>وهذا هو السؤال اللي حيجاوبه عليكم لاعب الكاليسثنكس المحترف اسماعيل الحمادي اللي شارك بعده بطولات اخرها كان بروسيا و اخذ ... Show More

‏<p>تكلمنا بالتفصيل عن مشاركه اول منتخب سعودي في رياضه الباورلفتنق ببطوله عالميه.</p> <p><br></p> <p>وناقشنا عن طرق تطوير و تنميه الرياضات الصغيره في المجتمع.</p> <p><br></p> <p>استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يهمه الموضوع.</p> 

‏انت ما بتكره الرياضة! هذه كذبة عقلك يقنعك بها.في تجارب معيّنة بتخلينا نفكّر انه منكره الرياضة، بحكي عنها بهذه الحلقة.اسمع منيح لنكتشف السبب الحقيقي والحل لترجع تبني علاقة سليمة وايجابية مع الرياضة او الحركة للاستمتاع.https://www.instagram.com/rola_ghaddar/ 

‏<p>النقاش الازلي لاي شخص يتمرن بالجيم اللي هو ايش الافضل اخلي تماريني اغلبها بالاوزان الحره او الاجهزه لافضل تطور و بناء عضلي؟</p> <p><br></p> <p>وايضا تكلمنا بالتفصيل عن الدروب سيت و السوبر ست.</p> <p><br></p> <p>استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه.</p> 

‏عن علاقتنا الشائكة مع الرياضة؛ الرياضات اللي لعبناها في طفولتنا بقى، زي الكاراتيه والجمباز، والرياضات اللي سمعنا عنها من بعيد.في «إذًا أعزائي» مع محمد حلمي، هنسمع عن مواضيع ومواقف بنعيشها تقريبًا كل يوم، هنلاقي نفسنا فيها، وفي كل حلقة هتلاقي نفسك بتقول: حصل! فعلاً، الشخصيات دي م ... Show More

‏ليه ناس كتير مش قادرة تبتدي تتمرن أو تستمر فالتمرين؟ إزاي تقلب التمرين عادة و جزء من هويتك هتاخد وقت قد إيه لحد ماتشوف نتيجة من التمرين إزاي تحدد شطارة المدرب تبتدي بال Group Classes ولا مع Personal Trainer هو في أحسن تمرين للخسسان؟ إزاي تفضل متحمس و مستمر فالتمرين أتمرن كام مرة ... Show More

‏الكثير يعتقد انه الرياضه الوحيده اللي يتم فيها استخدام محسنات الاداء هي كمال الاجسام ولكن هل هذا الكلام صحيح؟ وهل فعلا كل الرياضيين في اعلى الهرم من الاداء الرياضي من لعيبه كره قدم، سله او الرياضات الاولومبيه جميعهم ممكن يكونوا يستخدموا محسنات اداء؟ هذا اللي اليوم حيشرحه معنا ... Show More