logo
episode-header-image
Nov 2021
44m 33s

هل ممكن تبني جسم برياضة الكاليسثنكس؟ | م...

OTB على البنش
About this episode

رياضة الكاليسثنكس هي من الرياضات المنتشرة مؤخرا ولكن دائما فيه سؤال مرافق لاي شخص يفكر يخش الرياضة اللي هو هل ممكن ابني جسم مرتب بالرياضة هذي؟ 

وهذا هو السؤال اللي حيجاوبه عليكم لاعب الكاليسثنكس المحترف اسماعيل الحمادي اللي شارك بعده بطولات اخرها كان بروسيا و اخذ المركز الثاني في اعلى بول اب بالبطولة.


مشاهدة ممتعه!

Up next
Jun 28
كيف قدرت اخسر ٤٠ كيلو؟ قصة سليمان هاتش مع النادي 134
‏من دب الى معضل, قصة سليمان في الناديفي هذه الحلقة بإستضافة سليمان، تكلم عن رحلته في تعديل جسمه، وأهمية تغيير العقلية وتعلم التمارين. شاركنا نصايحه لصنّاع المحتوى الرياضي. وفي النهاية، قيّم مشاريب الطاقة من الأفضل للأسوء ?استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست ... Show More
46m 3s
Jun 21
هل الفتق والدوالي مرتبطين بالرياضة؟ 133
‏ليش بعض الرياضيين يصابون بدوالي الخصية؟في هذه الحلقة بإستضافة الدكتور أحمد ناظر، تكلمنا عن دوالي الخصية، أسبابها، درجاتها، وعلاقتها بالإنجاب، خصوصًا عند الرياضيين. عرفنا متى يحتاج الشخص يسوي عملية، وإيش التمارين اللي ممكن تزيد المشكلة. بعدين دخلنا في موضوع الفتق، أنواعه، أعراضه، ... Show More
45m 50s
Jun 14
كيف توصل لهدفك الرياضي بأقل التكاليف 132
‏كيف تبني عضلات بأقل التكاليف؟ كطالب او مطفرفي هذه الحلقة بإستضافة عيسى,تكلم فيها عن بدايته في النادي، كيف تقدر تاكل أكل صحي وتبني عضلات بأقل التكاليف، مع نصائح مجربة من عيسى في الطبخ، اختيار منتجات عالية بالبروتين ورخيصة، وهل فعلاً تحتاج مكملات أو مطاعم صحية لتحقيق هدفك؟استماع م ... Show More
1h 13m
Recommended Episodes
Mar 2019
الرياضة التي ربما لم تسمع بها من قبل ! .
‏عماد يعتقد انها من أفضل انواع الرياضة بداء فيها من عمر ٢٧ سنة يقول تدري ان طفلك يقدر عليها من عمر 3 سنوات وتقدر تسويها حتى لو كنت بالشارع ! ا و اكيد راح تتسأل هل كل انواع الاجسام تقدر تسويها او لا حتى لو كان هدفي مختلف؟ كوني أنثى هل تناسبني ! كل سؤال تبادر بذهنك إلى اللحظة اللي ... Show More
4m 3s
Sep 2020
الرياضة الأفضل بالعالم؟؟
‏في هالحلقة راح تعرف السبب اللي يخلي عثمان يجلس قرابة ٤ ساعات في النادي ولكن مو عشان يتمرن! وتعتبر هالرياضة الأفضل بالنسبة له.. عثمان عبدالله طبيب اسنان لاعب كروس فت محترف، ويمارسها لأكثر من ٣ سنوات، سبق وشارك في عدة بطولات . بتعرف أكثر عن الأسئله اللي قد تكون السبب في انك ماتبدأ ... Show More
23m 12s
Oct 2023
ما أهمية الرياضة بالنسبة للمتقدمين بالعمر ؟
‏نستضيف في قرة كوتشين المختصة في الصحة و الرياضة شادن أسعد التي تحدثنا عن أهمية التمارين في حياة الكبار في السن. هل من المهم أن تكون الرياضة في عمر متقدم أو متأخر ؟ ما هي أشكال الرياضة ؟ كلها أسئلة تجيبنا عنها الكوتش اليوم. 
11m 37s
Nov 2020
ممارسة الرياضة عبر الإنترنيت هل تغنيك عن صالات الرياضة؟
‏البعض قد يسأل هل ممارسة التمارين الرياضية في المنزل مفيدة كما هو الحال في الصالات الرياضية؟ وهل يستطيع أي شخص أن يمارس التمارين الرياضية في المنزل أم لا؟ هذه الأسئلة وأكثر نناقشها ضمن حلقة اليوم . 
25m 37s
May 2024
هل المشي رياضة أم سلوكي صحي؟
‏هل صحيح أن المشي وحده رياضة أم أن الرياضة الفعليّة هي رياضة الجري ورفع الأوزان وتلك التي تزيد معها ضربات القلب. 
22m 21s
May 2024
التمرين مع أحمد بيومي - Exercise
‏ليه ناس كتير مش قادرة تبتدي تتمرن أو تستمر فالتمرين؟ إزاي تقلب التمرين عادة و جزء من هويتك هتاخد وقت قد إيه لحد ماتشوف نتيجة من التمرين إزاي تحدد شطارة المدرب تبتدي بال Group Classes ولا مع Personal Trainer هو في أحسن تمرين للخسسان؟ إزاي تفضل متحمس و مستمر فالتمرين أتمرن كام مرة ... Show More
1h 42m
Mar 2024
أنا ما عندي طاقة أعمل رياضة برمضان مع براء الصباغ #34
‏كتير في عالم بتخفف او بتوّقف رياضة برمضان وبتقول أنا ما عندي طاقة لعمل رياضة. ضيفتي بهيدي الحلقة هي براء الصباغ اخصائية تغذية ومدربة رياضة ورح تساعد كل شخص بيعتقد ما عنده طاقة للرياضة او الحركة خلال الصيام يلاقي توازن يناسبه و ما يفوت بعقلية الأبيض والأسود. شو بتقولي لشخص بقلّك ... Show More
24m 39s
Nov 2023
التطبيع الرياضي.. هل ننافس إسرائيل ونهزمها أم نقاطعها؟ - الدويتو
‏ما الفرق بين لاعب عربي يلعب في منتخب إسرائيل ولاعب جزائري مثل كريم بنزيما اليوم والذي كان يلعب في منتخب فرنسا؟ وهل منافسة إسرائيل في الرياضة وهزيمتها أفضل أم مقاطعتها؟ وما هو التطبيع الرياضي اسئلة يناقشها حذيفة ومحمد في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست الدويتوSee omnystudio.com/lis ... Show More
43m 44s