2h18 pour boucler un marathon à six : Fadouwa Ledhem, Philippine de la Bigne, Mathilde Sénéchal, Alice Mitard, Célia Tabette et Mélodie Julien ont frappé fort lors de l’Ekiden de Paris ! Les six internationales tricolores ont signé la meilleure performance française féminine de l’histoire sur la distance, dans un défi collectif aussi exigeant qu’inédit pour ... Show More
Today
La dernière danse : Comment gérer la fatigue pendant une préparation marathon ?
La fatigue est-elle forcément un mauvais signe pendant une préparation marathon ? À l’approche du marathon de Valence, Yohan Durand arrive au cœur de sa préparation, entre sorties longues, séances à haute intensité, altitude et près de 200 kilomètres hebdomadaires. Comment distin ... Show More
56m 25s
Nov 7
Floriane Hot se livre sur sa reprise : « Il vaut mieux prendre le temps »
Comment retrouver le plaisir de courir après une grossesse, sans brûler les étapes ? Double championne du monde du 100 km et maman de deux enfants, Floriane Hot est l’invitée de RMC Running. Sept semaines après son accouchement, elle a rechaussé les baskets avec une seule règle : ... Show More
38m 14s
Nov 3
La dernière danse : comment réussir sa sortie longue ?
À J-33 du marathon de Valence, Yohan Durand entre dans le cœur de sa préparation. Au programme : 190 kilomètres dans la semaine, une sortie longue de 40 km à Font-Romeu, de l’allure marathon, des côtes, de la VMA et de la musculation. Comment encaisser une telle charge sans se bl ... Show More
1h 1m
Jan 2024
Les Clés de la Course à Pied et de la Force Mentale 🏃 Avec Running Addict
#121 - Comment le Running transforme-t-il Corps et Esprit ? Dans cet épisode passionnant, je reçois Nicolas Spiess, mieux connu sous le nom de Running Addict, pour une discussion enrichissante autour de la course à pied et de la gestion du mental.Niko raconte comment il a découve ... Show More
1h 58m
Jan 2024
How to run your best marathon - part 1
It may be the thing you've decided to do this year, or you're running a marathon again but would like to try and improve on your last effort. Either way, beginner or seasoned pro, running coach Sam Murphy joins us to chat through the principles she lays out in her new book and th ... Show More
34m 15s
Jun 2018
Ready Steady Rehab: S1E6 - Endurance Running and Recovery
On this episode Dr. Heather North offers advice for endurance runners, how to survive your first marathon and the common injuries that come along with it. Heather talks us through the start of training, stretching, increasing mileage and avoiding injury, some new thoughts on shoe ... Show More
13m 50s