مش دلوقتي

‏خمس سنين علاج نفسي علمتني إن مش كل حاجة محتاجة تتصلح، وإن مش كل حاجة دماغك بتقولها لك تبقى حقيقة. اتعلمت أتحمل مسؤولية حياتي، أحط حدود، أبطل أقارن نفسي بغيري، وأفهم إن النجاح والشغف والعلاقات شكلهم بيتغير مع الوقت.الحلقة مش هتوفر عليك تجربة الخمس سنين، لكنها يمكن تنورلك الطريق و ... Show More

‏هذه الحلقة إهداء لأولئك الذين ينطقون اسمائنا فيكسبونها ألف معنى وألف شعور. هذه الحلقة عني وعن الرغبة بالخلود أريدك أن تسمعها وأنت تتخيل أنك تقرأ كتابًا وتقلّب في صفحاته، قسّمتها لستة فصول وهنا أتحدث لأصدقائي كما تعرفون، أشارككم أفكاري بصوت مرتفع دون مخافة الحكم عليها 

‏هل تخشى أن تضع حدودًا كي لا تُتهم بالأنانية؟هل تقول "نعم" كثيرًا فقط لتُرضي الآخرين وتحتفظ بمكانك في قلوبهم؟في هذه الحلقة، نغوص في منطقة حسّاسة من حياتنا اليومية: التوازن بين إرضاء الذات والآخرين.نتحدث عن الخوف من الرفض، وتأنيب الضمير عند قول "لا"، وكيف يمكن أن نكون صادقين مع أن ... Show More

‏بين أهمية تقدير الذات وصعوبة الصدمات الحياتية من أقرب الأشخاص إلينا، حلقة يقرر فيها هيثم وغنوة الوقت المناسب لإخراج انسان من حياتهما. متى يحين الوقت لإبعاد أحدهم؟ متى نتعلم أن لا نتأثر بكفوف الحياة؟ وكيف تكون علاقتنا مع أنفسنا أهم من أي علاقة في العالم؟<br /> <br /> استمع إلى بو ... Show More

‏في وقت زادت فيه الخيبات من الأقارب والاصدقاء، كيف تتخطى صدمات الخيانة؟ كيف تحافظ على شخصيتك في ظل متغيرات الحياة وتبقى صادقاً مع نفسك؟ ما هي الصداقة الحقيقية، ومن هو ملجؤك الأول عندما تحزن؟ تجارب حياتية من هيثم وغنوة في حلقة من القلب من أول شي بونسوار.<br /> <br /> استمع إلى بود ... Show More