صادق نفسك

<div dir="rtl">في وقت زادت فيه الخيبات من الأقارب والاصدقاء، كيف تتخطى صدمات الخيانة؟ كيف تحافظ على شخصيتك في ظل متغيرات الحياة وتبقى صادقاً مع نفسك؟ ما هي الصداقة الحقيقية، ومن هو ملجؤك الأول عندما تحزن؟ تجارب حياتية من هيثم وغنوة في حلقة من القلب من أول شي بونسوار. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti</div> 

‏الثلاثينات… مرحلة بنخاف منها قبل ما نوصلها، وبنكتشف إنها غير كل التوقعات. بهالحلقة منحكي عن علاقتنا بعيد ميلادنا، شو تغيّر فينا، شو بعدنا نادمين إننا ما عملناه، وشو تعلّمنا عن الحياة بعد الثلاثين. حديث عفوي بين الضحك، الحنين، والواقع 

‏مع انتهاء شهر الصحة النفسية للرجال، حلقة انطلقنا فيها من تجربة هيثم مع الإحتراق النفسي... فما الذي قد يسببه الاكتئاب الحاد والقلق المزمن؟ ماذا لو كابرنا على تعبنا النفسي وتجاهلنا العوارض؟ هل فعلاً نفسية الرجال حديدية ويجب ألا تتعب؟ كيف نتفادى الإحتراق ومتى نطلب الدعم؟ كل هذا وأك ... Show More

‏حلقة عفوية تناقش فيها وردة فكرة الشك بالمشاعر الذاتية وتجيب على سؤالين أساسيين: (١) لماذا نسأل أنفسنا أحيانًا إن كنا حقًا نحب شخص ما في حياتنا؟ (٢) كيف نتأكد من مشاعرنا؟<br /> <br /> <br /> <br /> استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br /> https://hakawati.fm/mabrouk ... Show More

‏عند ذكر العلاقات، يميل الأكثرية للحديث عن العلاقة بين الشريكين. لذا، اخترنا التطرق إلى الصداقة في هذه الحلقة. لنعرّف عنها ونجاوب على أسئلة عديدة منها: كيف أختار الأصدقاء؟ كيف أقيّم صحة هذه العلاقة؟ وكيف أتخطى صداقة انتهت؟<br /> <br /> <br /> <br /> استمع إلى بودكاست مبروك كبرت ... Show More

‏<p>سآخذك في رحلة من 4 أسئلة لتعرف ما إذا كنت صديق ذاتك أم جلادها:</p> <p>هل تؤمن بنفسك أم تشكك بها؟</p> <p>هل تلوم نفسك؟</p> <p>هل تسامح نفسك على أخطاء الماضي؟</p> <p>هل تدافع عن نفسك؟</p> <p> </p> <p>.نناقش هذه الأسئلة مع العديد من الأمثلة والمواقف</p> <p>يسعدني أن تشاركوني رأي ... Show More

‏لكل حدا فينا تجاربه مع الأصحاب والصداقة، كيف بنختار أصحابنا؟ كيف منحافظ عليهم، وكيف بنحس وقت نكون جنبهم؟بهالحلقة من بلا سُكّر، ضيفاتنا بيحكوا بكل صراحة عن تجاربهم في عمق الصداقة: من الخلافات اللي بتقرّب، للمسافات اللي بتختبر، للمواقف اللي بتحدد مين يضل ومين لا بودكاست بلا سُكّر ... Show More

‏يقال أن الصديق الحقيقي يظهر وقت الشدة، ماذا عن صداقة ولدت ونمت في قلب الشدة؟ في ظروف خارجة عن إرادتهم، دأب أبطال حلقة اليوم على ابتكار طرق للتواصل ووصلوا لدرجة فريدة من القرب. بودكاست بحب من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.حلقة اليوم من إعداد هبة عفيفي، تحرير رند خضير، دعم تحريري شهد ... Show More