Les compléments alimentaires sont un sujet qui suscite de nombreuses interrogations… et qui souffre de beaucoup d'idées reçues. Dans cet épisode, RMC Running fait le point sur leur véritable utilité pour les coureurs.
Réhydratation, récupération, performance, prévention des carences… À quoi servent réellement les compléments alimentaires ? Comment savoir si ... Show More
Aug 1
Avant, pendant, après... les clés de la nutrition pour performer en trail !
Un épisode incontournable pour tous les coureurs, et plus particulièrement pour les passionnés de trail : RMC Running reçoit Violette Duval, diététicienne-nutritionniste et auteure de Food Trail, un ouvrage consacré à la nutrition du traileur, avec des conseils pratiques et des r ... Show More
42m 58s
Jul 25
Le cabinet trail de Seb Cornette : Comment gérer la période entre deux courses ? La problématique de Petrusantu
Après avoir atteint son objectif principal, Petrusantu se retrouve face à une question que de nombreux traileurs connaissent bien : comment maintenir sa motivation et poursuivre sa préparation entre deux échéances ? Une fois l'euphorie de la course passée, il n'est pas toujours s ... Show More
45m 26s
Jan 2024
Les Clés de la Course à Pied et de la Force Mentale 🏃 Avec Running Addict
#121 - Comment le Running transforme-t-il Corps et Esprit ? Dans cet épisode passionnant, je reçois Nicolas Spiess, mieux connu sous le nom de Running Addict, pour une discussion enrichissante autour de la course à pied et de la gestion du mental.Niko raconte comment il a découve ... Show More
1h 58m
Jan 2024
How to run your best marathon - part 1
It may be the thing you've decided to do this year, or you're running a marathon again but would like to try and improve on your last effort. Either way, beginner or seasoned pro, running coach Sam Murphy joins us to chat through the principles she lays out in her new book and th ... Show More
34m 15s
Jun 2018
Ready Steady Rehab: S1E6 - Endurance Running and Recovery
On this episode Dr. Heather North offers advice for endurance runners, how to survive your first marathon and the common injuries that come along with it. Heather talks us through the start of training, stretching, increasing mileage and avoiding injury, some new thoughts on shoe ... Show More
13m 50s