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Afirmaciones para dejar ir y avanzar - D...

DUDAS MEDIA
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Todo lo que nunca te dije, mamá - Día 169 Año 5
Hoy dedicamos este episodio a mamá (o a quien represente ese lugar en tu vida), para reconocer su amor, su esfuerzo y todo lo que ha significado en nuestro camino. Un espacio para decir lo que muchas veces sentimos, pero no siempre expresamos.A lo largo de estos 4 años de Despert ... Show More
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May 8
Salir del agobio paso a paso - Día 167 Año 5
Hoy hablamos de ese sentimiento de agobio que aparece cuando todo parece demasiado. Exploramos cómo poner límites, organizar tu energía y dejar de cargar con más de lo que realmente puedes sostener, para recuperar claridad y vivir con más calma.A lo largo de estos 4 años de Despe ... Show More
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May 7
No tienes que tener todo bajo control - Día 166 Año 5
Hoy queremos acompañarte en esos momentos donde la incertidumbre pesa más de lo normal. Si sientes que necesitas tener todo bajo control o que el futuro te abruma, este episodio es para ti. Un espacio para soltar, confiar y recordarte que no tienes que tener todas las respuestas ... Show More
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Medita y suelta las dudas sobre ti - Día 321 Año 3
Hoy te guiamos a través de una meditación para ayudarte a soltar las dudas que a veces tienes sobre ti, reconectar con tu confianza interna y recordarte que ya tienes dentro todo lo que necesitas.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les ... Show More
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Mar 2025
¿Y si el universo te está enviando una señal? - Día 243 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para conectar con tu intuición, aprender a reconocer los mensajes que la vida pone frente a ti y descansar con la certeza de que estás justo donde necesitas estar.</p><br><p>–</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 ... Show More
17m 31s
Mar 2025
Relaja tu mente con estas afirmaciones - Día 235 Año 3
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Mar 2025
Recarga tu barrita de energía esta noche - Día 234 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos para renovarte después de un día pesado. A través de ejercicios de respiración, te acompañamos a desconectar del ruido y recargar tu barrita de energía para despertar con más calma y motivación mañana.</p><br><p>–</p><br><p><em ... Show More
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Feb 2025
Ejercicio para descansar y renovar tu energía - Día 225 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos con un ejercicio para desconectar del ruido mental y conectar con un descanso profundo. Este episodio es una invitación para relajarte, permitir que la calma te abrace y renovar tu energía.</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmi ... Show More
26m 44s
Feb 2025
Suelta el miedo al fracaso esta noche - Día 222 año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para soltar el miedo al fracaso y reconectar con tu confianza. Este es tu espacio para detenerte, reconocer lo lejos que has llegado y encontrar la calma que mereces para descansar profundamente.</p><br><p><em>A lo largo ... Show More
27m 2s
Apr 2025
Guía para crear tu propia rutina nocturna - Día 269 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos una rutina nocturna para acompañarte a desconectar del día y preparar tu cuerpo para descansar mejor. Porque una noche tranquila no empieza cuando cierras los ojos, sino desde antes.  – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcas ... Show More
15m 55s
Feb 2025
¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
<p><br></p><p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.</p><br><p><em>A l ... Show More
15m 26s
Feb 2025
Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un cuento que invita a reflexionar sobre el poder del amor y la amistad. Déjate llevar por esta historia y conecta con tu niñx interior y con la calma que necesitas para conciliar un sueño profundo.</p><p><em>A lo largo de estos 3 ... Show More
22m 28s
Feb 2025
Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3
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