logo
episode-header-image
Sep 2025
2m 26s

سوء الظن .. عدسة مشوشة للحياة

سُموّ
About this episode

في هذه الحلقة، نتحدث عن سوء الظن وكيف يمكن ان يفسد العلاقات بدون مانحس. نتناول أسباب سوء الظن، أثره على حياتنا وعلاقتنا، وأهم الخطوات للتعامل معه بحكمة وحسن نية. تعلم كيف تحوّل العدسة المشوشة إلى نظرة صافية وإيجابية.

Up next
Sep 2025
فن التسامح .. سرّ الراحة العميقة
‏كم مرة حسّيت إنك محمّل بزعل أو غضب من موقف قديم؟ في حلقة اليوم، أشارككم خطوات عملية لفن التسامح، وكيف نختار السلام بدل الألم، ونثبت لأنفسنا إن القوة الحقيقية تبدأ من داخلنا. 
4m 25s
Sep 2025
طمأنينة .. رحلة نحو حياة أعمق
tail spinning
3m 31s
Sep 2025
الإنسان بين الذات والضحك: تأملات
‏في هذه الحلقة، نستعرض مقولة د/غازي القصيبي رحمه الله عن أهمية الضحك على النفس وفهم عيوبنا بروح مرحة. كيف يمكن أن تتحول الأخطاء والعيوب إلى مصدر للسعادة والنمو الشخصي؟ 
2m 35s
Recommended Episodes
Sep 2023
تخاصمنا بسبب سوء الظن!
‏في بعض الاحيان يغلب علينا الظن سواء بالحسن او بالسوء ولكن في الفترة الاخيرة انتشر سوء الظن بأنواع ودرجات متفاوتة ومختلفة من شخص للثاني .. كل هذا واكثر في حلقتنا ! نتمنى ان تنال الحلقة على إعجابكم اصدقاء جَنَانْ. 
13m 30s
Jul 2025
حُسن الظنّ والوفاء
‏سوء الظنّ يسمح بالأفكار السوداويّة بالتسلّل لنا...فإنّ بعض الظنّ اثم، نسنمع إلى هذه القصة 
6 m
Feb 2024
الشكّ
‏نتحدث في هذه الحلقة عن تعريف الشك، اسبابه و كيف قد يؤثر على العلاقة. بالاضافة الى نصائح لمعاملة الشخص الشكاك. 
5m 58s
Aug 2025
القاضي والضحية: لماذا أنت سيء، وأنا فقط أمرُّ بظروف صعبة؟
tail spinning
12m 47s
Mar 2022
Episode 2: الحقوق النفسية
‏تظل علاقاتنا مع الآخرين مهمة وعلشان نتجنب الفوضى والمشاكل اللي ممكن تعكر علينا يومنا، تحدثنا في هذه الحلقة عن كيف ممكن تطلب حقك بدون خجل وكيف ممكن تتقن مهارة التواصل مع الآخرين بكل لُطف. 
6m 36s
Jun 2022
Episode 3: التجاهل
‏تظل علاقاتنا مع الآخرين مهمة وعلشان نتجنب الفوضى والمشاكل اللي ممكن تعكر علينا يومنا، ف راح نتكلم في هذي الحلقة عن التجاهل وكيف نتعامل مع هذه الفئة بشكل بسيط 
6m 46s
Jul 2017
012: كفاية كذب
‏في هذه الحلقة من ذا كوتش توك نناقش تصرف بَعضُنَا يقوم به وهو اننا نكذب على أنفسنا. الحلقة ستساعدنا في معرفة أسباب القيام بهذا التصرف ومراقبة نفسنا لمعرفة الأوقات التي نقوم فيها بذلك وأخيراً كيف نغير هذا التصرف. 
29m 11s
Dec 2020
طرق وأساليب فن التطفيش ... وشوية كاريزما في المقابل
‏في هذه الحلقة أستعرض الأفعال التي نقوم بها عن غير قصد والتي تساهم في إما تقريب الآخرين إلينا أو طردهم 
8m 9s
Dec 2020
طرق وأساليب فن التطفيش ... وشوية كاريزما في المقابل
‏في هذه الحلقة أستعرض الأفعال التي نقوم بها عن غير قصد والتي تساهم في إما تقريب الآخرين إلينا أو طردهم 
8m 11s