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Sep 2025
6m 9s

Afirmaciones para amarte y ser tu versió...

DUDAS MEDIA
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Lo que te motiva a seguir adelante - Día 54 Año 5
Hoy buscamos qué es eso que nos llena de luz y de vida en los mejores días, para poder conectar con ello también en los días nublados y encontrar motivos para seguir adelante.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchís ... Show More
6m 11s
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Cuando una amistad necesita cuidado - Día 53 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que puedes dedicar a esa amistad que te duele y que aún quieres cuidar. Porque sanar una relación también es un acto de amor y de valentía.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayuda ... Show More
5m 52s
Jan 13
Mereces todo lo que sueñas - Día 52 Año 5
Hoy te regalamos una serie de preguntas poderosas que te ayudarán a reconectar con tu amor propio, volver a tu centro y recordarte que mereces todo lo que sueñas y deseas en tu vida.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado ... Show More
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Aug 2025
Una meditación para manifestar tus sueños mientras duermes - Día 2 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para conectar con tu motivación, tu confianza y tu capacidad de manifestar la vida que sueñas. Repítelas esta noche y deja que te acompañen mientras descansas profundamente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compar ... Show More
27m 31s
Jul 2025
Meditación con la naturaleza para un descanso profundo - Día 332 Año 3
Esta noche hacemos una meditación para conectar con la energía de la naturaleza y dejarnos envolver por su calma. A través de sonidos naturales y respiraciones profundas, te acompañamos a soltar el día y preparar tu cuerpo y mente para descansar.–A lo largo de estos 3 años de Dur ... Show More
18m 17s
Sep 2025
Suelta y descansa: Afirmaciones para liberar el estrés al dormir - Día 19 Año 4
¿Tuviste un día complicado? Permítete sanar y encontrar paz. En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una serie de afirmaciones para dejar atrás un día difícil, retomar la confianza en ti y recuperar la calma. Este audio te ayudará a soltar el estrés, la frus ... Show More
24m 42s
Feb 2025
Ejercicio para descansar y renovar tu energía - Día 225 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos con un ejercicio para desconectar del ruido mental y conectar con un descanso profundo. Este episodio es una invitación para relajarte, permitir que la calma te abrace y renovar tu energía.</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmi ... Show More
26m 44s
Feb 2025
¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
<p><br></p><p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.</p><br><p><em>A l ... Show More
15m 26s
Sep 2025
Deja que la gratitud te lleve a la calma - Día 40 Año 4
Hoy te invitamos a conectar con tres cosas por las que te sientes agradecidx y permitir que esa sensación te guíe hacia un descanso profundo. Porque agradecer también es una forma de calmar la mente y abrazar el momento presente.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, h ... Show More
18m 44s
Feb 2025
Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un cuento que invita a reflexionar sobre el poder del amor y la amistad. Déjate llevar por esta historia y conecta con tu niñx interior y con la calma que necesitas para conciliar un sueño profundo.</p><p><em>A lo largo de estos 3 ... Show More
22m 28s
Feb 2025
Tómate una pausa, mereces descansar - Día 227 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te invitamos a hacer una pausa consciente para soltar el estrés y preparar tu mente para el descanso. Si el ritmo del día te dejó con agotamiento, este episodio te acompaña a relajarte y encontrar la paz que necesitas para dormir mejor.</p><br><p><em ... Show More
16m 56s
Feb 2025
Meditación para soltar las preocupaciones - Día 228 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar el estrés del día y darte un merecido descanso. En este espacio encontrarás la calma que necesitas para relajarte y para dormir profundamente.</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido epi ... Show More
23m 20s
Mar 2025
Recarga tu barrita de energía esta noche - Día 234 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos para renovarte después de un día pesado. A través de ejercicios de respiración, te acompañamos a desconectar del ruido y recargar tu barrita de energía para despertar con más calma y motivación mañana.</p><br><p>–</p><br><p><em ... Show More
16m 52s