About this episode
Jun 2023
Episode 4: E44 - How to deal with Life's Problems and Challenges (كيف نتعامل مع مشاكل وهموم الحياة)
7m 13s
Jan 2023
Episode 3: E43 - Depression and How to deal with it (الاكتئاب وكيفية التعامل معه)
19m 15s
Sep 2022
Episode 2: E42 - Be the Star of your Own Story (كُن بطل قصتك)
8m 42s
Feb 2021
E38 - The Dishwasher (غسالة الصحون)
8m 37s
Jun 2023
E44 - How to deal with Life's Problems and Challenges (كيف نتعامل مع مشاكل وهموم الحياة)
7m 13s
Aug 2021
دعم نفسي في ذكرى السنة
في هذه الحلقة نتحدث عن "الاسترجاع" وأشكاله بعد سنة من التعرض إلى الصدمة النفسية. كما نشارك أبرز الطرق للتعامل مع هذه اللحظات الصعبة.<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
1s
Dec 2018
E23 - Reset yourself (أعد تشغيل نفسك)
7m 32s
Sep 2023
تغلب على الارهاق - Overcome Fatigue
21m 1s
Aug 2023
عقبة في طريقي
13m 15s
Nov 2024
الحلقة الخامسة | فإني قريب أجيب
11m 48s
Apr 2019
E33 - Finding the Opportunity in unexpected places (في كل محنة منحة)
8m 6s
Jan 2023
هوس السرقة
1s
Apr 2024
كيف يمكن لشحن النفس أن يساعدك على الاستقرار والإنجاز؟
في هذه الحلقة تحدثنا عن:تصحيح أفكار مغلوطة عن النفس معرفة أسلوب الاستقرار في الحياة مع السعيفوائد الاستراحة في الحياةكل الحب استمتعوا حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات:https://linktr.ee/REEMAHju
20m 1s
We all face Anxiety at some point in time, and it could sometimes lead us to become depressed and get stuck in a hole that would impact our whole life; in this special Episode of 7 Minutes Motivation, Samer Chidiac reflects on his journey with the podcast and shares an important tip on how to deal with Anxiety & Depression. Listen and remember to share and subscribe!أحياناً نقع ضحية القلق المفرط والذي قد يؤدي الى الإكتئاب ونجد أنفسنا عالقين في حفرة لا نعرف طريقة الخروج منها. في هذه الحلقة الخاصة جداً من بودكاست 7 دقائق تحفيزية، استمع الى سامر الشدياق حيث يتحدث على تفاصيل رحلة البودكاست ويشارك طريقته للتغلب على الاكتئاب والقلق المفرط. تذكر ان تشارك هذه الحلقة وأن تشترك بالبودكاست!www.7MinutesMotivation.com
حياتنا اليومية قد تكون مليئة بالمشاكل والهموم وبعد عدة سنوات تصبح هذه الهموم جزأً منها وبعدها نبدأ بالشعور بالاحباط لعدم قدرتنا أن نتخطى تلك العقبات والتحديات. في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست 7 دقائق تحفيزية يُطِلّ عليكم الكاتب والمحاضر الدولي سامر الشدياق ليعطيكم نصيحة على كيفي ... Show More
ما هو الاكتئاب وما هي تجربة ضيفي الاستاذ شادي خورشد من مصر مع الاكتئاب. المراحل والاسباب وكيفية التعامل مع مريض الاكتئاب. #خليكن_عم_تسمعوا What's Depression? What was the experience of my Guest, Mr. Shady Khorshed from Egypt, who had suffered from Depression; what are the steps ... Show More
هل شعرت بأنك غريباً عن حياتك، وحيداً كالممثل الثانوي في الأفلام حيث لا أحد يشعر بك أو بألمك؟ لا تقلق/ي فأنت لست وحدك ولق مرّينا جميعاً في هذه المرحلة في وقت من الأوقات. في هذه الحلقة من 7 دقائق تحفيزية، يتحدّث سامر الشدياق عن أهمية لعب دور البطولة في قصة حياتك.#خليكن_عم_تسمعواDo ... Show More
هل شعرت أن حياتك مفعمة بالمشاكل الصغيرة التي لا تنتهي والتي تدمر حالتك النفسية... الحل في هذه الحلقة من البودكاست تذكر أن تشترك في البودكاست لتصلك آخر الحلقات. Have you ever felt that your life is composed of endless small problems that seem to destroy your sanity and prevent yo ... Show More
حياتنا اليومية قد تكون مليئة بالمشاكل والهموم وبعد عدة سنوات تصبح هذه الهموم جزأً منها وبعدها نبدأ بالشعور بالاحباط لعدم قدرتنا أن نتخطى تلك العقبات والتحديات. في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست 7 دقائق تحفيزية يُطِلّ عليكم الكاتب والمحاضر الدولي سامر الشدياق ليعطيكم نصيحة على كيفي ... Show More
<p> في عالم كامل مليء بالانشغالات ، فإننا لا نميل إلى الكثير من الاهتمام إلى أسباب شعورنا بالتعب. حلقة هذا الأسبوع تدور حول كيفية البحث عن السبب وتطوير عادة اعادة نفسك للاستمتاع ببداية جديدة كل يوم! <br>
</p>
<p>In a whole world filled in with distractions, we tend n ... Show More
<p>In this episode I discuss: </p>
<p>- Reasons for low energy / fatigue </p>
<p>- How to overcome fatigue </p>
<p>- How to manage night overthinking</p>
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن:</p>
<p>- اسباب الإرهاق</p>
<p>- إزاي تتغلب على الإرهاق</p>
<p>- إزاي تتغلب على التفكير المفرط قبل ... Show More
تحدثنا في هذه الحلقة عن :قصتي مع العقباتاهداف تحققتأهداف لم تتحققكيف أقوي من نفسي عشان ما أتأثر من المشاكل بشكل كبيركيف احنا كمسلمين نتعامل مع العقباتكل الحب استمتعوا حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات:https://linktr.ee/REEMAHju
السلام عليكم.. أهلًا بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل، النهاردا هنتكلم عن حاجة عظيمة جدًا، حاجة بتقربنا من ربنا، وبتدينا قوة وطمأنينة، وبتساعدنا نتخطى أي صعوبة. كلنا بنحس بضغوط الحياة، بنحس في أوقات اننا تايهين، بنحس في لحظات بالضعف وبالهوان، وقتها مش بنكون عارفين نعمل إيه، م ... Show More
<p>ماذا يحدث لنا عندما نكون في مرحلة مزعجة في حياتنا ونحاول أن نبحث عن التفاؤل. استمع معنا في هذه الحلقة المميزة مع ضيف البرنامج من الامارات العربية المتحدة الصديق والزميل جمعة بعنوان مشاركته "في كل محنة منحة" وفي كل الظروف الصعبة يمكننا أن نبحث عن المنح والفرص.</p>
<p>What happ ... Show More
في هذه الحلقة نعرّف عن هذا الاضطراب وأبرز أسبابه وطرق معالجته. فكيف أتعامل مع الموضوع اذا رأيت نفسي معنياً به؟ وكيف يمكنني أن أواجه صديق(ة) لي يعاني من هذا الاضطراب؟<br />
<br />
<br />
<br />
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن<br />
https://hakawati.fm/mabrouk-kbi ... Show More
