logo
episode-header-image
Jun 2023
7m 13s

Episode 4: E44 - How to deal with Life's...

Samer Chidiac
About this episode

حياتنا اليومية قد تكون مليئة بالمشاكل والهموم وبعد عدة سنوات تصبح هذه الهموم جزأً منها وبعدها نبدأ بالشعور بالاحباط لعدم قدرتنا أن نتخطى تلك العقبات والتحديات. في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست 7 دقائق تحفيزية يُطِلّ عليكم الكاتب والمحاضر الدولي سامر الشدياق ليعطيكم نصيحة على كيفية التعامل مع هموم ومشاكل الحياة. 

 لمتابعة البودكاست يمكنك زيارة الرابط
 http://www.7minutesmotivation.com 
أو من خلال تطبيق البودكاست المفضّل لديك 

Up next
Jan 2023
Episode 3: E43 - Depression and How to deal with it (الاكتئاب وكيفية التعامل معه)
‏ما هو الاكتئاب وما هي تجربة ضيفي الاستاذ شادي خورشد من مصر مع الاكتئاب. المراحل والاسباب وكيفية التعامل مع مريض الاكتئاب. #خليكن_عم_تسمعواWhat's Depression? What was the experience of my Guest, Mr. Shady Khorshed from Egypt, who had suffered from Depression; what are the steps a ... Show More
19m 15s
Sep 2022
Episode 2: E42 - Be the Star of your Own Story (كُن بطل قصتك)
‏هل شعرت بأنك غريباً عن حياتك، وحيداً كالممثل الثانوي في الأفلام حيث لا أحد يشعر بك أو بألمك؟ لا تقلق/ي فأنت لست وحدك ولق مرّينا جميعاً في هذه المرحلة في وقت من الأوقات. في هذه الحلقة من 7 دقائق تحفيزية، يتحدّث سامر الشدياق عن أهمية لعب دور البطولة في قصة حياتك.#خليكن_عم_تسمعواDo ... Show More
8m 42s
Sep 2022
Episode 1: E41 - How to deal with Anxiety & Depression (كيف تتغلب على الإكتئاب والقلق)
‏We all face Anxiety at some point in time, and it could sometimes lead us to become depressed and get stuck in a hole that would impact our whole life; in this special Episode of 7 Minutes Motivation, Samer Chidiac reflects on his journey with the podcast and shares an important ... Show More
10m 51s
Recommended Episodes
May 2024
العمليات قد تكون أقل الحلول خطورة في بعض الحالات مع الدكتور صلاح فلاته استشاري جراحة عظام الاطفال والعمود الفقري
‏صحة الإنسان أغلى ما يملك وإذا كان الأمر له علاقة بقرار تدخل جراحي يمس أعزاء لدينا مثل الأبناء والبنات والوالدين أو الأجداد، يكون الأمر صعبًا لكنه يكون الأصح والأسلم في كثير من الأحيان.  في حياتي المهنية كطبيب جراح قابلت حالات يتأخر فيها الأهل عن اتخاذ قرار الجراحة مما يؤثر على ا ... Show More
9m 58s
Jun 10
مع الخبير الحلقة 34 | مشاكل القولون والإخراج، حقائق لا يخبرك بها أحد! | مع د/ مرفت شتا
‏كل ما يخص مشاكل القولون والإخراج .. وماهو السقوط الشرجي؟ أسباب خفية وحلول فعالةمع الدكتورة مرفت شتا – أستاذ مساعد العلاج الطبيعي بكلية الطب – جامعة الإسكندرية، واستشاري تأهيل عضلات قاع الحوض، وزميل جامعة فرانكفورت الألمانية - في حلقة جديدة من برنامج "مع الخبير" من ميديكازون بودك ... Show More
35m 26s
Jul 2024
هل أعاني من الاكتناز القهري ؟ لقاء مع مستشارة الصحة النفسية د. هبة شركس | بودكاست نفس
‏يحتفظ الجميع ببعض المقتنيات القديمة التي تتجاوز عشرات السنين من مبدأ الذكرى ، لكن متى يتحول هذا التخزين إلى اكتناز قهري ؟ تناقش هذه الحلقة أبعاد الاضطراب على الشخص ومحيطه وتكشف مستشارة الصحة النفسية د.هبة شركس عن حوادث حقيقية واجه أصحابها الموت بسبب تكدس المقتنيات 00:00 | كيف يب ... Show More
51m 10s
Dec 2024
ربنا نجاني من الموت بعد ما قلبي وقف ٧ مرات و الدكاترة فقدو الأمل | مع جورج فرح
‏Send us a textفي الحلقة دي، اتكلمت مع جورج فرح، أسطورة البودي بيلدينج والمدرب العالمي اللي صنع أبطال زي كاي جرين وديكستر جاكسون. رحلة مليانة تحديات وإنجازات، من بيروت لأمريكا، ومن إصابات خطيرة لبطولات عالمية. مصادر: السوشيال ميديا بتاعة جورج 📸 الإنستجرام الشخصي https://www.inst ... Show More
32m 58s
May 31
كيف نعيد توازننا بالتنفس واليوغا؟ مع شموع الهندي
‏في هذه الحلقة، نصحبكم في رحلة داخلية مع المدربة شموع الهندي — مدربة صحة شمولية ومتخصصة في الأيورفيدا وتنفس اليوغا. تحكي شموع عن بدايتها مع اليوغا، وكيف كان التنفس طوق النجاة لها في أصعب محطات حياتها. حديث عن الشفاء، التصالح مع الذات، واستعادة التوازن من الداخل. إذا كنت تبحث عن ل ... Show More
55m 52s
Apr 2025
قعدة دكاترة الحلقة 5 | حقيقة آلام الظهر المستمرة، وجراحة العمود الفقري متى تكون ضرورية؟ | مع د.أحمد زهران ود.عمرو أمل
‏سر آلام الظهر المستمرة، والحقيقة الكاملة عن الانزلاق الغضروفي وعلاجه الفعّال كل ده هنعرفه مع الدكتور أحمد زهران - استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري والدكتور عمرو أمل - استشاري جراحة العظام والمفاصل والمناظير في حلقة جديدة من برنامج " قاعدة دكاترة " من ميديكازون بودكاست. ... Show More
41m 18s
Aug 2024
كيف نبني المجتمع الرياضي؟ مع صالح ابو الذهب 109
‏لماذا لاينمو المجتمع الرياضي في السعودية؟ في هذه الحلقة, مع صالح ابو الذهب شاركنا كيفية بناء مجتمع رياضي في اي رياضة واخذنا بالمثال اللي حصل مع رياضة الباورلفتنق واهمية نمو المجتمعات الرياضية ووجود القدوة لنمو اكبر استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على ا ... Show More
1h 17m
May 14
اطعمة تقوي الرئة و تخفف ازمات الربو
‏حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، رح تكشفلك خبيرة التغذية رند الديسي عن أطعمة غير متوقعة بتقوّي الرئة وتخفف من أزمات الربو! 🍍🥦 إذا كنت بتدور على حلول طبيعية وفعالة، هاي الحلقة إلِك 🎯 🎧 اسمعها هلأ وخلي غذاؤك يكون دواؤك 
11m 17s
Jul 25
مع الخبير الحلقة 45 | دليلك الكامل لأنواع عمليات السمنة… كيف تختار الأنسب ليك!| مع د/ سمير زهدي
‏قبل ما تاخد القرار اعرف كل أنواع عمليات السمنة بالتفصيل... واختار الأنسب ليك! في حلقة جديدة مع الدكتور سمير زهدي، دكتوراه جراحات السمنة والمناظير والجراحة العامة بكلية الطب جامعة عين شمس، واستشاري ومدرس الجراحة العامة والمناظير، من برنامج "مع الخبير" من ميديكازون بودكاست.#Medica ... Show More
40m 3s
Aug 22
مع الخبير الحلقة 49 | أخطر مضاعفات أمراض المرارة لازم تاخد بالك منها.. وطرق علاجها الحديثة! | مع د/ سمير زهدي
‏أشهر أمراض المرارة مضاعفات خطيرة لازم تعرفها وأفضل طرق العلاج!في حلقة جديدة مع الدكتور سمير زهدي، دكتوراه جراحات السمنة والمناظير والجراحة العامة بكلية الطب جامعة عين شمس، واستشاري ومدرس الجراحة العامة والمناظير، في برنامج "مع الخبير" من ميديكازون بودكاست.#Medicazone_Podcasts#مع ... Show More
42m 10s