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Jul 14
31m 18s

Esta noche recuérdalo: lo estás haciendo...

DUDAS MEDIA
About this episode

Hoy hacemos una pausa para reconocer que todas las personas estamos haciendo lo mejor 

que podemos con lo que tenemos, y eso es más que suficiente.



A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.


En este episodio hablamos de:


  • Dejar a un lado las expectativas y la presión externa
  • Soltar la presión de querer hacerlo todo perfecto
  • Aprender a confiar en ti



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