[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le mentaliste Fabien Olicard. Manquons-nous vraiment de temps ? Entre distractions numériques, tâches inutiles et habitudes chronophages, comment en récupérer ? Et si ralentir nous permettait d'en gagner ? Est-il possible de dépasser la procrastination ? Fabien Olicard partage tous ses conseils et astuces (qui marchent vraiment !) pour réinventer notre quotidien et enfin nous réconcilier avec le temps qui passe. Le livre de Fabien Olicard, Ce livre va vous fera gagner du temps, est paru aux éditions First. Épisode #603
Quelques citations du podcast avec Fabien Olicard :
"Le procrastinateur n'est pas feignant, c'est quelqu'un qui se surcharge de choses inutiles à faire pour ne pas avoir le temps de faire les choses utiles importantes."
"Quand on respecte mal son temps, on respecte en fait souvent mal son énergie."
"Ne ne pas avoir conscience de son temps et de ce qu'on en fait, c'est extrêmement énergivore."
Thèmes abordés lors du podcast avec Fabien Olicard :
00:00 Introduction
03:09 Fabien Olicard, un procrastinateur abstinent
04:46 Procrastination et TDA
06:19 La conscience de la finitude
10:31 Le manque de temps est une illusion
15:02 Le memento mori convient-il à tout le monde ?
19:05 Comment allonger le temps ?
20:34 La place de l'imprévu
22:36 Stop au multitasking
24:29 La matrice d'Eisenhower
29:21 Avaler le crapaud et gratitude
31:37 la question des 120 secondes
33:14 La loi de Laborit
35:36 Personnalité et gestion de temps
38:28 Vie pro / vie perso
40:02 Auto évaluation et feedback
45:13 Nous sommes tous mentalistes
46:05 Commencer par ce dont on ne veut pas
47:59 Concentrer ses idées
50:17 Définir sa boussole intérieure
55:24 Prévoir le coucher dès le réveil
À réécouter :
#494 Votre attention, votre superpouvoir
#399 Votre idée va devenir une réalité
#381 Mieux comprendre la manipulation
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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