Dans cet épisode de "Minute Santé", je vous parle inflammation et de son impact sur notre santé.
Je vous aide à comprendre comment cette réponse naturelle de notre corps peut, dans certains cas, devenir un véritable fléau lorsqu'elle se transforme en inflammation chronique.
Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans cet épisode :
🔥 Qu'est-ce que l'inflammation ? Une explication simple et claire de ce phénomène naturel.
🫀Les dangers de l'inflammation chronique : Comment elle peut mener à des maladies graves telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète.
🥦 10 aliments anti-inflammatoires : Je vous donne une liste de 10 aliments qui peuvent aider à réduire l'inflammation, tels que le brocoli, les épinards, le chou-fleur, et bien d'autres.
Je suis convaincue que comprendre les mécanismes de l'inflammation et adopter une alimentation anti-inflammatoire peut améliorer votre bien-être.
Dans "Minute Santé", on décrypte ensemble des sujets de santé qui vous concernent directement, en vous fournissant des conseils santé pratiques et accessibles.
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