logo
episode-header-image
May 2025
18m 35s

الحلقة ٢٩: الهوية الذاتية

MBC
About this episode

الهوية الذاتية
من أنا؟ سؤال يواجهه الكثيرون. هذه الحلقة تشرح كيف نبني هوية مستقرة وقوية، بعيدًا عن آراء الآخرين. نتعلم كيف نعيش بهوية متوافقة مع قيمنا.

Up next
May 2025
الحلقة ٣٤: العلاقات الدائمة
‏العلاقات الدائمةالعلاقات الصحية تحتاج إلى جهد ورعاية. الحلقة تقدم أسرار بناء روابط قوية تدوم طويلًا. فيصل يوضح دور التواصل والصدق في نجاح العلاقات. 
22m 43s
May 2025
الحلقة ٣٣: المرونة
‏المرونةالمرونة هي القدرة على التكيف مع الأزمات. في هذه الحلقة نتعلم كيف نحول الصعوبات إلى فرص للتطور. فيصل يشارك أساليب لبناء عقلية مرنة تتجاوز المحن. 
21m 41s
May 2025
الحلقة ٣١: التنمر
‏التنمرالتنمر ظاهرة خطيرة تترك جروحًا عميقة. هنا نتعرف على طرق مواجهته وحماية أنفسنا وأطفالنا. الحلقة تسلط الضوء على بناء الثقة لمواجهة أي اعتداء نفسي أو لفظي. 
22m 6s
Recommended Episodes
Feb 2025
الحلقة الثانية: الحاضر المسروق! مع عمرو القرماني
tail spinning
1h 13m
Jul 2024
أخطر أمراض العيون وطرق علاجها| دكتورة هالة وهبة
tail spinning
28m 10s
Jul 2024
034 - كان المُتعلق نِفع نفسه
‏حلقة النهاردة عن أنماط التعلق أو ال attachment styles يعني إيه أنمط تعلق وبتيجي منين وإزاي أعرف أنا مين فيهم؟ هل صحيح القط بيحب خناقه؟ ولا دا تعلق غير صحي؟ ضيفة الحلقة د. هبة طارق متخصصة طب نفسي وعضو الجميعة البريطانية للأطباء النفسيين. 
49m 44s
Aug 2025
الغيرة بين الأخوة
tail spinning
22m 29s
Oct 1
الأطعمة المناسبة لتقويم الأسنان
‏دنيا الغذاء | حلقة جديدة مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربشالتقويم رحلة طويلة تتطلب صبراً وعناية خاصة بالغذاء! شو الأطعمة اللي لازم نتجنبها حتى ما نأذي التقويم وصحة أسناننا؟يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية . 
7m 50s
Aug 2024
أسباب وعلاج تأخر الإنجاب عند الرجال| د/عمرو المليجي
tail spinning
25m 57s
Oct 2024
عن إختيار شريك الحياة! (بودكاست ونس - الموسم ال 3 - الحلقة 8)
tail spinning
1h 55m
Jun 2025
لطيف مع كل السيدات إلا أنا
‏بعض الرجال يستخدمون اللطافة كسلاح خفي لا كصفة نبيلة ,وراء الابتسامات والاهتمام الزائد قد تختبئ نوايا غير بريئة, إنها متلازمة الرجل اللطيف. 
14m 6s