الحلقة ٣٣: المرونة

‏حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش للحديث عن رحلة التعافي بعد قص المعدة. استمعوا لأهم النصائح الغذائية والأطعمة التي تساهم في تسريع الشفاء وتحقيق نتائج أفضل. لا تفوتوا هذه الحلقة المفيدة! 🍏💪 

‏في هذه الحلقة، تكلمنا مع طالبة الصيدلة الإكلينيكية شيماء عن تأثير اضطراب ثنائي القطب على حياتها ومجتمعها ودراستها ودينها وأيضًا على أحداث مهمة في حياتها مثل وفاة والدها –رحمه الله– ومحاولتها للإقدام على الانتحار.اتمنى لكم استماع ممتع. حساب شيماء في الانستقرام:@4shicasso 

‏<p>ضعف الرغبة الجنسية، ضعف القدرة الجنسية، القدرة الإنجابية للرجال، غياب الشهوة الجنسية لدى المرأة والرجل، الوصول للرضا في الحياة الجنسية..جميعها عناوين شائكة يفتح ملفاتها الدكتور أحمد عادل-أستاذ أمراض الذكورة واستشاري الضعف الجنسي- بدون كسوف في أولى حلقات بودكاست "مع الخبير" من ... Show More

‏هل تشعر بأنك عالق في دوامة من القلق والتوتر؟ هل يؤثر ذلك سلبًا على عملك وعلاقاتك الشخصية؟ في هذه الحلقة، نستكشف أسباب الإرهاق النفسي وكيفية التغلب عليه. سنقدم لك أدوات عملية لتقليل التوتر، وتحسين نوعية نومك، وتعزيز صحتك العقلية. سواء كنت طالبًا جامعيًا، أو موظفًا، أو رب أسرة، فإ ... Show More

‏الحلقة دي مختلفة عن الحلقات السابقة، علشان هنتكلم فيها مع مروة حجازي كلام بالعقل، وهنجاوب على سؤال البودكاست بتاعها "هو في إيه يا جماعة؟ هي الناس ليه بتقتل؟ وهل ممكن حد يخطط لجريمة وهو في كامل وعيه؟.. وهل المرض النفسي ممكن يكون مبرر؟ ولا في فرق بين إنك مريض وإنك خطير على المجتمع ... Show More

‏هل فعلاً التعبير عن المشاعر ضعف؟ليه بنخبي دموعنا؟ ليه ساعات بنكتم الغضب؟ وليه مش بنقول “أنا تعبان”؟ في الحلقة دي، بتفتح أهم باب جوانا… باب المشاعر.بتحكي عن لحظات الإنسان بيحس فيها قبل ما يفهم. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about ou ... Show More

‏كيف تعدل نومك؟في هذه الحلقة، تكلمنا عن مراحل النوم، أهميته في خسارة الدهون، وكيف تحسن جودته. ناقشنا تأثير الكافيين، التجهيز للنوم، والمكملات اللي تساعد عليه. بعدين تطرقنا لفوائد القيلولة وأنواعها، وكيفية تعديل اليوم لأفضل نوم، سواء لأصحاب الشفت الليلي أو الشفتات المتغيرة.استماع ... Show More