logo
episode-header-image
May 2025
22m 6s

الحلقة ٣١: التنمر

MBC
About this episode

التنمر
التنمر ظاهرة خطيرة تترك جروحًا عميقة. هنا نتعرف على طرق مواجهته وحماية أنفسنا وأطفالنا. الحلقة تسلط الضوء على بناء الثقة لمواجهة أي اعتداء نفسي أو لفظي.

Up next
May 2025
الحلقة ٣٤: العلاقات الدائمة
‏العلاقات الدائمةالعلاقات الصحية تحتاج إلى جهد ورعاية. الحلقة تقدم أسرار بناء روابط قوية تدوم طويلًا. فيصل يوضح دور التواصل والصدق في نجاح العلاقات. 
22m 43s
May 2025
الحلقة ٣٣: المرونة
‏المرونةالمرونة هي القدرة على التكيف مع الأزمات. في هذه الحلقة نتعلم كيف نحول الصعوبات إلى فرص للتطور. فيصل يشارك أساليب لبناء عقلية مرنة تتجاوز المحن. 
21m 41s
May 2025
الحلقة ٣٠: البيئة الإيجابية
‏البيئة الإيجابيةالبيئة التي نعيش فيها تؤثر على حالتنا النفسية وأدائنا. الحلقة توضح أهمية اختيار أشخاص وأماكن تدعمنا. فيصل يقدم نصائح لتشكيل دائرة إيجابية تعزز نجاحنا. 
23m 4s
Recommended Episodes
Feb 2023
ضحايا التنمر
‏كيف يمكن للأهل أن يحموا أطفالهم من أن يكونوا ضحايا للتنمر؟ هناك حلول وتمارين لذلك، لمعرفة المزيد استمعوا لهذه الحلقة 
7m 49s
Feb 2020
033 - "طفلي ضحية التنمر"
tail spinning
31m 42s
Feb 2023
التنمر عند المراهقين
‏ينتج عن التنمر أفعال عدة ، هناك أيضاً التنمر على الإنترنت ، كيف يصبح المراهق متنمراً؟ مواضيع عديدة نناقشها في هذه الحلقة 
12m 52s
Mar 2020
034 - "طفلي متنمر"
tail spinning
36m 37s
Dec 2020
ما هو التنمر؟
‏تتحدث هذه الحلقة بشكل مختصر وسريع عن ظاهرة التنمر وبالأخص التنمر في المرحلة المدرسية. Twitter @alharirikhalid 
6m 33s
Jul 2022
لحظة عن التنمر
tail spinning
13m 10s
Apr 2023
المتنمر الضحية :فهم ظاهرة التنمر وطرق كسر دوامة العنف
tail spinning
17m 57s
Aug 2023
التنمر! علم النفس وراء التنمر, سبب وجوده وكيفية محاربته E75
tail spinning
51m 46s
Mar 2021
التنمر الالكتروني و تا ثيره على الناس
‏قصتي مع التنمر و محاولة الانتحارو كيفاش نقدرو نساعدو الناس الي كتعرض التنمر الا لكتروني. 
44m 19s
Aug 2022
المتنمر مذنب أم ضحية ؟
‏كيف تصنع متنمرا؟ تناقش نفسيتي قضية التنمر من كل الزوايا المُتنمر والمتنمر عليه وكيف صنع المجتمع والأسرة متنمرا مرورا بمراحل التنمر وصولا إلى العلاج للمُتنمر والمتنمر عليه. 
13m 20s