logo
episode-header-image
Apr 2025
27m 56s

حلقة 78: طاقة البدايات مثبتة بدراسات- قو...

Bardees Smairat, برديس سميرات
About this episode

🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳جديد! 

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

📧 أضف إيميلك للحصول على (رسالتي الأسبوعية) وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة

 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker + Weekly Review Template

 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter

-----------------------------------------

🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

جديد!🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/habitscourse2025

جديد! 🥳احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) في أي وقت عبر هذا الرابط 🥳

➡️https://bardees.myflodesk.com/journaling2024/

Up next
Jul 2025
حلقة 85: كيف نجعل التغيير يدوم؟ (لن تتوقع الجواب) -جزء 8 والأخير من كتاب كيف نتغير
‏تابعوني على إنستغرام الآنFollow me now on Instagram: https://www.instagram.com/bardeess/ 🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳مشاهدتها فورًا وتشمل:جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصفدفتر عمل يحتوي على أكثر من 50 سؤالًا محفزًا للتدوين➡️ اح ... Show More
10m 8s
Jun 2025
حلقة 84: كيف تغيّر سلوكك من خلال الضغط الاجتماعي؟ (لماذا نعيد استخدام المنشفة في الفندق) -جزء 7 من كتاب كيف نتغير
‏تابعوني على إنستغرام الآنFollow me now on Instagram: https://www.instagram.com/bardeess/ 🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳مشاهدتها فورًا وتشمل:جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصفدفتر عمل يحتوي على أكثر من 50 سؤالًا محفزًا للتدوين➡️ اح ... Show More
33m 55s
Jun 2025
حلقة 83: كيف تزيد ثقتك بقدرتك على تحقيق أهدافك؟ -جزء 6 من كتاب كيف نتغير
‏تابعوني على إنستغرام الآنFollow me now on Instagram: https://www.instagram.com/bardeess/ 🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳مشاهدتها فورًا وتشمل:جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصفدفتر عمل يحتوي على أكثر من 50 سؤالًا محفزًا للتدوين➡️ اح ... Show More
44m 19s
Recommended Episodes
Jul 2024
اتعودت ارضى الناس وكنت بلاقي منهم اعجاب ومبقتش اعمل كدة وبالتالي مبقاش فيه اهتمام، أنا حاسة ان ذاتي الحقيقة مش كويسة، هل ده حقيقي؟! - Q&A
‏Send us a Text Message.في التعافي أنت بتتقبل خسارة حاجة متستاهلش علشان تكسب حاجة تستاهل! والمكسب هنا هو علاقتك بنفسك وتقديرك ليها اللي أحنا بنفرط فيه علشان ناخد من أي حد معدي في الشارع قبول وحب وتقدير لأن روحنا خالية منه تمامَا وبالتالي دايمًا بنكون عايزين منه! طبيعي نشك في نفسن ... Show More
36m 36s
Jul 2022
الهوس بالتفوق الدراسي... هل يضرّ بأبنائنا؟
‏كثيرون منّا إن لم نكن جميعنا نتمنى أن نكون آباء وأمهات مثاليين، لكن هذا الأمر أشبه بالمستحيل، فنحن وَرِثنا عمن سبقونا عدداً لا بأس به من القوالب الجاهزة للتربية والتي نظنها عظيمة الفائدة، بينما هي تحمل في طياتها أخطاراً قريبة وبعيدة المدى على التكوين النفسي والسلوكي لأطفالنا ونح ... Show More
8m 32s
Dec 2024
ربنا نجاني من الموت بعد ما قلبي وقف ٧ مرات و الدكاترة فقدو الأمل | مع جورج فرح
‏Send us a textفي الحلقة دي، اتكلمت مع جورج فرح، أسطورة البودي بيلدينج والمدرب العالمي اللي صنع أبطال زي كاي جرين وديكستر جاكسون. رحلة مليانة تحديات وإنجازات، من بيروت لأمريكا، ومن إصابات خطيرة لبطولات عالمية. مصادر: السوشيال ميديا بتاعة جورج 📸 الإنستجرام الشخصي https://www.inst ... Show More
32m 58s
Sep 24
كيف تتغلب على شخصيتك المهزوزة؟ | سائد يونس في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله سائد يونس مدرب الأعمال والذي يناقش نزعة الاستحقاق المفرطة، الشخصية المهزوزة والخوف من الانتقاد.يكشف سائد يونس عن مرض العصر الجديد ودور السوشيال ميديا في إضعاف شخصية الجيل الجديد، ويتطرق خلال الحلقة عن فكرة الكاريزما واختلافها عن ... Show More
1h 45m
Sep 2024
عقل سليم في جسم سليم اكتشف الترابط بين الصحة النفسية والجسدية مع الدكتور محمد الأشقر
‏في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "الهيلثي"، نناقش العلاقة العميقة بين الصحة النفسية والعقلية وصحتنا الجسدية. نستضيف الدكتور محمد الأشقر، طبيب الأعصاب وعالم النفس من سوريا، لنسلط الضوء على كيفية تأثير الإجهاد، القلق، والاكتئاب على أجسامنا وعلى جهاز المناعة، ولماذا من الضروري الاه ... Show More
17m 36s
Aug 13
لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور محمد الأحبابي الطبيب المقيم في الطب النفسي نتوقف عند فوبيا النوم كأحد أشد اضطرابات النوم غرابة و نتطرق للتأثير السلبي للرياضة على جودة النوم ونكشف عن قصة الرجل الذي لم ينام لثلاث أيام.يناقش الدكتور محمد الأحبابي أكثر الع ... Show More
1h 4m
Feb 2024
التحول من طب الأسنان التقليدي إلي الديچيتال | مع الدكتور محمود رمضان | MentaDent Ep2
‏في هذا البودكاست من إذاعة أسنان مصر، يقدم الدكتور محمود رمضان وصفًا شاملاً حول التحول من طب الأسنان التقليدي إلى طب الأسنان الرقمي. يتحاور معه الدكتور محمد أسامه و يستعرض البودكاست التقنيات والتطورات الحديثة في مجال طب الأسنان مقدمًا لنا نقاشًا شيقًا يكشف عن آفاق التكنولوجيا الح ... Show More
28m 16s
Dec 2024
خمسة علامات تدل على انه الوقت لرفع اسعار برامجك التدريبية
‏>>> للحصول على دليل تسعير الدورات التدريبية المخصص للمدربين ، المستشارين و اصحاب المعرفة ، اضغط هنا <<< 💡مقاطع مهمة>>>شفرة بيع الدورات عالية التسعير <<< >>>قصة تكوين برنامج انا مدرب الشامل  <<<  📍صاحب معرفة ، مدرب مبتدأ او محترف ، مقدم للخدمة >>>> من هنا لحجز مكالمتك الاستشاري ... Show More
12m 10s
Oct 23
بودكاست من النهارده - من جوه لبره (حلقة خاصة)
‏بنختم الموسم بحلقة خاصة هتشوفوها لأول مرة من بودكاست من النهارده في حلقة فيها دردشة جميلة من القلب عن التوازن الحقيقي. العلاقة بين مشاعرنا وأكلنا، وبين بشرتنا وقراراتنا. مع التوأمين، د. ريم نعمان اخصائية الجلدية و التجميل ورنا نعمان خبيرة التغذية ومدربة صحة عامة. Follow us : فيس ... Show More
50m 29s
Aug 22
هل تقترب أوروبا من تفعيل "آلية الزناد" ضد طهران؟
‏نسلط الضوء في نقاش مونت كارلو الدولية على تصريحات وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي والتي جرد من خلالها الدول الأوروبية من حقها في تفعيل العقوبات بموجب "آلية الزناد" المنصوص عليها في الاتفاق النووي المبرم عام 2015 أو حتى تمديد الموعد النهائي لتفعيلها. نستضيف: د.هادي دلول المستش ... Show More
11m 58s