logo
episode-header-image
Oct 22
7m 12s

حلقة 117: عالسريع — وصلت لهدفك، وبعدين؟

Bardees Smairat, برديس سميرات
About this episode
وصلت لهدف ضلّيت سنين بدك إياه، وفرحت فيه يوم أو أسبوع، وبعدها حياتك رجعت عادية. وكأنك ما عملت إشي. بهاي الحلقة بحكي عن اسم هاي الحالة، وعن إشي واحد بيتغير فعلاً لما توصل.
Up next
Oct 14
حلقة 116: أنا ورانية — ليش بتجنّب كتب التربية؟
tail spinning
23m 48s
Oct 7
حلقة 115: أنا ورانية — مشيت 10 كم، وبنتي ركضتهم
tail spinning
20m 49s
Sep 30
حلقة 114: عملت كتير، وحاسة ما عملت إشي
tail spinning
5m 35s
Recommended Episodes
Mar 2023
من الآن فيك تبني عاداتك الإيجابيه
tail spinning
32m 33s
Oct 2025
100 بودكاست السابعة صباحًا - لما مشوني من الشغل!
‏لو عجبتك الحلقة اشترك علشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول :)تابعني على:انستجرام https://www.instagram.com/iamirelsayed/فيسبوك https://www.facebook.com/iamirelsayedلينكد إن https://www.linkedin.com/in/iamirelsayed/تويتر https://x.com/iamirelsayed 
20m 38s
Oct 2022
١٧- هل عادي افكر بتغيير وزني؟+ نتائج خطتي مع التكيسات
tail spinning
16m 11s
Oct 2022
٢٠- شلون أقرر متى أشّد على نفسي و متى أرتاح ؟
‏<p>كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store انضموا لقائمة الايميلات لأي عروض https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com</p> 
15m 11s
Nov 2024
بودكاست تاج النور الحلقة السابعة حمية ذهنية
tail spinning
17m 28s
Nov 2022
٢٢- هل الشخصية القوية شخصية ما تتأثر؟
‏<p>كل الباقات و البرامج <a href="https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store">https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store </a></p><p>انضموا لقائمة الايميلات لأي عروض https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com</p> 
16 m
Jan 2025
عادات احنا بنعملها راح تغير حياتك
tail spinning
48m 18s
May 2023
٣٩- رجعنا لكم
‏<p>شنو رساله البودكاست؟ شنو اللي مختلف هالموسم؟ كل الباقات و البرامج المتوفرة https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store</p> 
2m 13s