logo
episode-header-image
Feb 2025
27m 48s

Descansa con el corazón más ligero hoy -...

DUDAS MEDIA
About this episode

Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para reconciliarte contigo. A través de visualizaciones, te acompañamos mientras conectas con el perdón, dejas atrás los juicios y abres espacio para la calma y el amor propio. Termina el día con un corazón más ligero y un descanso renovador.


En este episodio hablamos de:


  • Dejar ir el peso del pasado y encontrar calma interior.
  • Descubre cómo abrazar el perdón como un acto de amor propio.
  • Conectar con la autocompasión y descansar profundamente.

Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:


💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 

💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO

💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO

💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO

--

☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com

--


✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos


📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete


Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Today
Meditación para conectar con tu amor interior - Día 11 Año 4
Esta noche hacemos un ejercicio de visualización para ayudarte a relajar tu cuerpo, calmar tu mente y conectar con ese amor profundo que ya vive dentro de ti. Un espacio para reconocerlo, abrazarlo y permitir que se manifieste en tu vida diaria.–A lo largo de estos 4 años de Durm ... Show More
27 m
Yesterday
Meditación para soltar pensamientos antes de dormir - Día 10 Año 4
Esta noche te guiamos por una meditación para soltar el ruido de tu mente, desconectarte del mundo exterior y reconectar contigo. Un espacio para regalarte calma, suavizar la tensión y entregarte al descanso.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episo ... Show More
19m 29s
Aug 23
Esta noche, atrévete a imaginar sin límites - Día 9 Año 4
Hoy te invitamos a imaginar sin límites y recordar que no hay sueños demasiado grandes para ti. Esta noche, conecta con la confianza de saber que no solo puedes soñar en grande, sino también convertir esos sueños en realidad.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos ... Show More
19m 42s
Recommended Episodes
Jan 2025
Preguntas para comenzar el día reconectando contigo - Día 108 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de hacernos preguntas que nos inviten a reconectar con nosotrxs, desde un lugar de curiosidad y compasión para encontrar más calma en el día a día.En este episodio hablamos de: Usar preguntas como herrami ... Show More
6m 3s
Dec 2024
Escucha esto si te cuesta despertar hoy - Día 71 Año 4
Si levantarte de la cama se siente como un reto, este episodio es para ti. Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a encontrar pequeños momentos de calma para empezar tu día con más intención. En este episodio hablamos de: Empezar el día con más energía y claridad.Consejos pa ... Show More
6m 5s
Jan 2025
Tu lugar para volver a la calma - Día 99 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de encontrar un espacio que te ayude a desconectar del ruido y reconectar con lo que necesitas. Un momento para ti, para escuchar tus pensamientos y darle una pausa a la rutina. En este episodio hablamos de: Cómo cre ... Show More
5 m
Jan 2025
El año ya empezó, y tú también - Día 91 Año 4
Este episodio de Despertando Podcast es un recordatorio de que siempre puedes alinearte con lo que realmente quieres. Te invitamos a conectar con tus intenciones, dejando atrás la presión de empezar "perfecto" y avanzando desde donde estás. Este es tu espacio seguro para fluir co ... Show More
6m 24s
Jan 2025
Vuelve a conectar con tu libertad - Día 104 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo regresar a esa sensación de libertad que a veces se pierde en la rutina. Te invitamos a crear momentos en tu día para reconectar con lo que realmente importa: tus pasiones, tus sueños y todo aquello que llena tu vida de propós ... Show More
5m 35s
Dec 2024
Tus ideas te están esperando - Día 67 Año 4
Hoy, en Despertando Podcast exploramos cómo darle vida a tus ideas. Reflexionamos sobre cómo abrirnos a nuevas experiencias y ambientes para atraer inspiración. Si estás buscando una señal para fluir con tu creatividad, escucha este episodio En este episodio hablamos de: Abrir la ... Show More
5 m
Nov 2024
¿Cómo comenzar tu día sintiéndote bien? - Día 46 Año 4
Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu día con la mejor energía y motivación. En este episodio hablamos de:¿Qué hacer al despertar para tener ... Show More
5m 9s
Dec 2024
¿Y si el miedo no tuviera que detenerte? - Día 66 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de cómo aprender a vivir a pesar del miedo. Te acompañamos a descubrir formas de avanzar, a tu ritmo, confiando en que eres capaz de enfrentar cualquier desafío.  En este episodio hablamos de: Entender el miedo como parte del proc ... Show More
8m 22s
Oct 2024
Cómo recargarte de autoconfianza - Día 42 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a recargar tu día con autoconfianza. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, cultiva una mentalidad positiva y empoderada para afrontar el día que tienes por delante.  En este episodio hablamos de: Recargar la con ... Show More
6m 35s
Jan 2025
Lo que te espera fuera de tu zona de confort - Día 102 Año 4
Hoy en Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que sucede cuando te atreves a dar el primer paso hacia lo nuevo. Escucha esto si buscas abrirte a nuevas pasiones, aprendizajes y conexiones que transformen tu vida. En este episodio hablamos de: Probar cosas nuevas para fortale ... Show More
5m 50s