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Aug 2025
6 m

¿Y si sí sale bien? - Día 268 Año 4

DUDAS MEDIA
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Un respiro para aclarar tu mente - Día 75 Año 5
Hoy te invitamos a bajar el ruido mental, respirar y simplificar para encontrar más claridad en tu día a día y tomar decisiones con más calma.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de v ... Show More
6m 27s
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Calma tu ansiedad al despertar - Día 74 Año 5
Hoy reflexionamos sobre esos días en los que despertamos con emociones difíciles. Te recordamos la importancia de darte permiso de sentir, de honrar tus emociones y de abrirte a la vulnerabilidad como camino para sanar y crecer.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, ... Show More
6m 14s
Feb 3
Tu sueño te está esperando - Día 73 Año 5
Hoy reflexionamos sobre los sueños que quieres cumplir y todo lo que sucede en el camino hacia ellos. Te recordamos que lo más importante no siempre es llegar a la meta, sino disfrutar el proceso y confiar en ti. Porque cada paso, por pequeño que sea, te está acercando a la vida ... Show More
5m 56s
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Jul 2025
Regálate un momento solo para ti - Día 337 Año 3
Hoy te invitamos a pensar de qué manera puedes dedicar aunque sea un segundo de tu día para consentirte y transformar hasta los momentos más cotidianos de tu rutina en actos de amor propio.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ay ... Show More
19m 59s
Aug 2025
Una meditación para manifestar tus sueños mientras duermes - Día 2 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para conectar con tu motivación, tu confianza y tu capacidad de manifestar la vida que sueñas. Repítelas esta noche y deja que te acompañen mientras descansas profundamente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compar ... Show More
27m 31s
Jul 2025
Mereces cada cosa buena que te pasa - Día 338 Año 3
Hoy te recordamos que mereces recibir todos los regalos que la vida te manda y que puedes conectar con la idea de que eres una persona suficiente y valiosa.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy tra ... Show More
19m 47s
Sep 2025
Deja que la gratitud te lleve a la calma - Día 40 Año 4
Hoy te invitamos a conectar con tres cosas por las que te sientes agradecidx y permitir que esa sensación te guíe hacia un descanso profundo. Porque agradecer también es una forma de calmar la mente y abrazar el momento presente.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, h ... Show More
18m 44s
Aug 2025
Regálate un descanso que te recargue - Día 1 Año 4
Esta noche te compartimos una meditación para reconectar contigo, con tu bienestar y con la felicidad que vive dentro de ti. Date este momento para poner pausa, descansar profundamente y recargar la energía que necesitas para seguir adelante.–A lo largo de estos 3 años de Durmien ... Show More
26m 18s
Jul 2025
Meditación con la naturaleza para un descanso profundo - Día 332 Año 3
Esta noche hacemos una meditación para conectar con la energía de la naturaleza y dejarnos envolver por su calma. A través de sonidos naturales y respiraciones profundas, te acompañamos a soltar el día y preparar tu cuerpo y mente para descansar.–A lo largo de estos 3 años de Dur ... Show More
18m 17s
Sep 2025
La magia de cerrar el día con ilusión por lo que viene - Día 39 Año 4
Hoy hacemos una pausa para cerrar el día con gratitud, soltar lo que ya pasó y prepararnos con ilusión para lo que viene. Un recordatorio de que cada día, sin importar cómo se sintió, trae consigo aprendizajes valiosos para seguir adelante.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo ... Show More
26m 48s
Sep 2025
Cuando el estrés no te deja dormir -Día 41 Año 4
En este episodio hablamos sobre cómo el estrés impacta directamente la calidad de nuestro descanso, especialmente en tiempos difíciles, y te guiamos hacia una pausa para que puedas dormir mejor esta noche.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodio ... Show More
22m 11s
Feb 2025
Escucha esto si te cuesta descansar - Día 221 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar el estrés del día, desconectar del ruido y fluir con la calma que tanto necesitas. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, prepara tu mente para un descanso profundo y reparador.</p><br><p><em>A lo largo de es ... Show More
26m 55s
Feb 2025
Suelta el miedo al fracaso esta noche - Día 222 año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para soltar el miedo al fracaso y reconectar con tu confianza. Este es tu espacio para detenerte, reconocer lo lejos que has llegado y encontrar la calma que mereces para descansar profundamente.</p><br><p><em>A lo largo ... Show More
27m 2s