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Sep 2025
5m 1s

Eres más fuerte de lo que crees (Meditac...

DUDAS MEDIA
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A veces nos aferramos tanto a quiénes fuimos o a cómo creemos que debería verse nuestra vida, que olvidamos que cambiar también es parte de crecer. En este episodio, hablamos sobre el miedo al cambio, las etiquetas que nos ponemos y lo poderoso que puede ser darnos permiso de des ... Show More
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Mereces cada cosa buena que te pasa - Día 338 Año 3
Hoy te recordamos que mereces recibir todos los regalos que la vida te manda y que puedes conectar con la idea de que eres una persona suficiente y valiosa.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy tra ... Show More
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Esta noche hacemos una meditación para conectar con la energía de la naturaleza y dejarnos envolver por su calma. A través de sonidos naturales y respiraciones profundas, te acompañamos a soltar el día y preparar tu cuerpo y mente para descansar.–A lo largo de estos 3 años de Dur ... Show More
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En este episodio hablamos sobre cómo el estrés impacta directamente la calidad de nuestro descanso, especialmente en tiempos difíciles, y te guiamos hacia una pausa para que puedas dormir mejor esta noche.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodio ... Show More
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¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
<p><br></p><p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.</p><br><p><em>A l ... Show More
15m 26s