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Jan 2025
29m 28s

Esta noche, deja ir lo que está fuera de...

DUDAS MEDIA
About this episode

En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de soltar lo que no está bajo nuestro control. A través de una meditación guiada, te acompañamos a liberar lo que pesa en tu mente, reconectar con el presente y encontrar calma para descansar profundamente esta noche. Te lo mereces.


En este episodio hablamos de:


  • Liberar las preocupaciones y conectar con un sueño reparador.
  • Dejar atrás el estrés del día y preparar tu mente para descansar
  • Ejercicios de respiración para conectar con la calma antes de dormir.



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Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias





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