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Jan 2025
5m 15s

Guía para cultivar tu paz interior - Día...

DUDAS MEDIA
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Gracias por estar para mí - Día 278 Año 5
Hoy dedicamos unas palabras a esa persona que sabe acompañarte sin juzgar, valida tus emociones y te ofrece su apoyo incondicional incluso cuando no comprende por completo lo que estás viviendo.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les ... Show More
5m 52s
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¿Recuerdas cuando lo que tienes hoy era un sueño? - Día 277 Año 5
Hoy hacemos una pausa para reconocer todo lo que has logrado, conectar con la gratitud por aquello que alguna vez fue un sueño y recordar lo lejos que has llegado antes de pensar en tu siguiente meta.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios qu ... Show More
5m 24s
Aug 25
Practica la gratitud cada mañana - Día 276 Año 5
Hoy practicamos la gratitud a través de afirmaciones que te ayudarán a valorar lo que ya tienes, apreciar los pequeños momentos de tu vida y comenzar el día conectando con todo aquello por lo que puedes agradecer.A lo largo de estos 5 años de Despertando Podcast, hemos compartido ... Show More
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Escucha esto cuando necesites sentir paz - Día 155 Año 3
<p>Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para encontrar la calma y la paz</li><li>Aprend ... Show More
25m 59s
Sep 2024
Afirmaciones para calmar tu mente - Día 115 Año 3
<p>Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones diseñadas para ayudarte a liberar la tensión mental y encontrar un espacio de paz dentro de ti. Mientras te relajas y repites estas afirmaciones, te invitamos a permitir que cada una te guíe hacia un estado de paz y tranquili ... Show More
16m 20s
Feb 2025
Meditación para soltar las preocupaciones - Día 228 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar el estrés del día y darte un merecido descanso. En este espacio encontrarás la calma que necesitas para relajarte y para dormir profundamente.</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido epi ... Show More
23m 20s
Nov 2024
Afirmaciones para sentirte en paz - Día 150 Año 3
<p>Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para calmar la ansiedad</li><li>Tener la seguridad de que tod ... Show More
24m 18s
Aug 2024
Meditación para crear calma dentro de ti - Día 92 Año 3
<p>Esta noche te llevamos a través de un ejercicio de visualización que te ayudará a encontrar la calma dentro de ti. Permítete conectar con la calma de la noche y liberar todo el estrés acumulado para tener un descanso que se sienta profundo y reparador.</p><br><p>En este episod ... Show More
25m 8s
Jan 2025
Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar el día con calma y con la confianza de que mañana habrá nuevas posibilidades y buenos momentos para ti. A través de afirmaciones y ejercicios de respiración, te invitamos a desconectar del ruido y preparar tu mente ... Show More
16m 24s
Feb 2025
Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3
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29m 16s
Jan 2025
Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos cómo navegar esos pensamientos que te impiden avanzar y conectar con lo que mereces. A través de una meditación guiada y ejercicios de respiración, te invitamos a tratarte con compasión y dar pasos hacia lo que deseas con confi ... Show More
21m 54s
Feb 2025
La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración para darle a tu mente el descanso que necesita. Te acompañamos a soltar los pensamientos insistentes, liberar tensiones del día y encontrar la calma antes de dormir.</p><br><p>En este episodio habl ... Show More
29m 34s
Feb 2025
¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
<p><br></p><p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.</p><br><p><em>A l ... Show More
15m 26s
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