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May 2025
12m 55s

Afirmaciones para empezar el día en calm...

DUDAS MEDIA
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Todo se acomoda, aunque hoy no lo parezca - Día 227 Año 5
Hoy te invitamos a confiar un poco más en el proceso de la vida, incluso cuando el camino se siente incierto. Un episodio para soltar la necesidad de tener todas las respuestas, recordar que el pasado no define lo que viene y abrirte a la posibilidad de que lo mejor aún está por ... Show More
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Hoy hacemos una pausa para mirar hacia quienes queremos y recordar que un mensaje, una llamada o una conversación sincera pueden hacer una gran diferencia. Un episodio para fortalecer nuestros vínculos, acompañar con empatía y crear espacios donde las personas se sientan escuchad ... Show More
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Que tus decisiones se parezcan a ti - Día 225 Año 5
Hoy reflexionamos sobre la importancia de vivir de acuerdo con lo que realmente creemos, sentimos y valoramos. Un episodio para conectar con tu autenticidad, tomar decisiones más conscientes y recordar que una vida en coherencia también es una vida en paz.A lo largo de estos 4 añ ... Show More
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Meditación para soltar las preocupaciones - Día 228 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar el estrés del día y darte un merecido descanso. En este espacio encontrarás la calma que necesitas para relajarte y para dormir profundamente.</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido epi ... Show More
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Afirmaciones para calmar tu mente - Día 115 Año 3
<p>Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones diseñadas para ayudarte a liberar la tensión mental y encontrar un espacio de paz dentro de ti. Mientras te relajas y repites estas afirmaciones, te invitamos a permitir que cada una te guíe hacia un estado de paz y tranquili ... Show More
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Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3
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¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
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Afirmaciones para cerrar tu día en calma - Día 65 Año 3
<p>Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a tener una noche calmada y en paz, para que puedas encontrar un descanso que realmente se sienta reparador y recargar energías para enfrentar un nuevo día.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><p>-Deja ... Show More
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Mar 2025
Respira, te mereces soltar la tensión del día - Día 247 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una visualización para liberar las tensiones del día. Déjate guiar por esta experiencia para conciliar un sueño profundo y reparador. Respira, relájate y permítete unos minutos para conectar con el descanso.</p><br><p>– ... Show More
17m 32s
Sep 2025
Suelta y descansa: Afirmaciones para liberar el estrés al dormir - Día 19 Año 4
¿Tuviste un día complicado? Permítete sanar y encontrar paz. En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una serie de afirmaciones para dejar atrás un día difícil, retomar la confianza en ti y recuperar la calma. Este audio te ayudará a soltar el estrés, la frus ... Show More
24m 42s
Nov 2024
Afirmaciones para sentirte en paz - Día 150 Año 3
<p>Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para calmar la ansiedad</li><li>Tener la seguridad de que tod ... Show More
24m 18s
Jul 2024
Libérate del estrés y la tensión esta noche - Día 66 Año 3
<p>Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te permitirá relajar tu cuerpo y tu mente después de un día pesado, hacemos una serie de respiraciones profundas para llenarte de calma y que puedas encontrar un sueño reparador.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</ ... Show More
26m 55s
Apr 2025
Afirmaciones para dormir con la mente tranquila - Día 265 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar los pensamientos que no te dejan descansar. Este episodio es un recordatorio de que mereces reconectar con un sueño profundo y reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido e ... Show More
17m 39s