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Oct 2025
4m 42s

Elige empezar tu día con calma - Día 341...

DUDAS MEDIA
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Todo se acomoda, aunque hoy no lo parezca - Día 227 Año 5
Hoy te invitamos a confiar un poco más en el proceso de la vida, incluso cuando el camino se siente incierto. Un episodio para soltar la necesidad de tener todas las respuestas, recordar que el pasado no define lo que viene y abrirte a la posibilidad de que lo mejor aún está por ... Show More
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Hoy, acompaña a alguien - Día 226 Año 5
Hoy hacemos una pausa para mirar hacia quienes queremos y recordar que un mensaje, una llamada o una conversación sincera pueden hacer una gran diferencia. Un episodio para fortalecer nuestros vínculos, acompañar con empatía y crear espacios donde las personas se sientan escuchad ... Show More
5m 15s
Jul 5
Que tus decisiones se parezcan a ti - Día 225 Año 5
Hoy reflexionamos sobre la importancia de vivir de acuerdo con lo que realmente creemos, sentimos y valoramos. Un episodio para conectar con tu autenticidad, tomar decisiones más conscientes y recordar que una vida en coherencia también es una vida en paz.A lo largo de estos 4 añ ... Show More
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Meditación para soltar las preocupaciones - Día 228 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar el estrés del día y darte un merecido descanso. En este espacio encontrarás la calma que necesitas para relajarte y para dormir profundamente.</p><br><p><em>A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido epi ... Show More
23m 20s
Feb 2025
Escucha esto si te cuesta descansar - Día 221 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar el estrés del día, desconectar del ruido y fluir con la calma que tanto necesitas. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, prepara tu mente para un descanso profundo y reparador.</p><br><p><em>A lo largo de es ... Show More
26m 55s
Feb 2025
Tómate una pausa, mereces descansar - Día 227 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te invitamos a hacer una pausa consciente para soltar el estrés y preparar tu mente para el descanso. Si el ritmo del día te dejó con agotamiento, este episodio te acompaña a relajarte y encontrar la paz que necesitas para dormir mejor.</p><br><p><em ... Show More
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Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3
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27m 20s
Sep 2025
Suelta y descansa: Afirmaciones para liberar el estrés al dormir - Día 19 Año 4
¿Tuviste un día complicado? Permítete sanar y encontrar paz. En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una serie de afirmaciones para dejar atrás un día difícil, retomar la confianza en ti y recuperar la calma. Este audio te ayudará a soltar el estrés, la frus ... Show More
24m 42s
Feb 2025
Suelta el miedo al fracaso esta noche - Día 222 año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para soltar el miedo al fracaso y reconectar con tu confianza. Este es tu espacio para detenerte, reconocer lo lejos que has llegado y encontrar la calma que mereces para descansar profundamente.</p><br><p><em>A lo largo ... Show More
27m 2s
Feb 2025
¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3
<p><br></p><p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con a soltar lo que no salió como esperabas hoy. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, permítete liberar las tensiones del día y recargar tu energía con un descanso reparador.</p><br><p><em>A l ... Show More
15m 26s
Mar 2025
Mañana puede ser el inicio de algo increíble - Día 242 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar este día con la certeza de que no tienes que esperar el momento perfecto para empezar de nuevo. A través de esta meditación, suelta lo que ya cumplió su ciclo, abre espacio para nuevas oportunidades y prepárate para escribir t ... Show More
17m 41s
Mar 2025
Respira, te mereces soltar la tensión del día - Día 247 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una visualización para liberar las tensiones del día. Déjate guiar por esta experiencia para conciliar un sueño profundo y reparador. Respira, relájate y permítete unos minutos para conectar con el descanso.</p><br><p>– ... Show More
17m 32s
Jun 2025
Esta pausa es para ti, que siempre sigues a pesar de todo - Día 300 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te acompañamos a hacer una pausa consciente y fluir con una sensación de paz. Te compartimos una meditación guiada para reconocer lo lejos que has llegado y recordar que mereces un descanso renovador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemo ... Show More
18m 38s
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