Nov 2023

نوبل الكيمياء عامَ 1955.. الكبريتُ والحب

قدْ لا يثيرُ الكبريتُ، برائحتِه المميزةِ ولونِه الأصفرِ، أفكارًا مباشرةً حولَ العناصرِ الأساسيةِ للحياة، لكنَّه عنصرٌ لا غِنى عنه في الحياةِ كما نعرفُها. فالكبريتُ هوَ عنصرٌ موجودٌ في العديدِ منَ الجزيئاتِ البيولوجيةِ ويؤدي عدةَ أدوارٍ حاسمةٍ في الكائناتِ الحية؛ فالكبريتُ جزءٌ لا ... Show More

12m 18s

Nov 2023

نوبل الكيمياء عامَ 1954.. رجلُ الروابطِ والسلام

الكيمياءُ مليئةٌ بالأسئلةِ التي لمْ يُجَبْ عنها. أحدُ الأسئلةِ الأولى التي طرحَها الناسُ منذُ العصورِ القديمةِ هوَ: ممَّ يتكونُ العالم؟أيْ أنَّنا إذا قمنا بتكبيرِ الجلدِ الموجودِ على طرفِ أصبعكَ بمقدارِ مليار مرة؛ فماذا سنرى؟ هلْ سيبدو ذلكَ مختلفًا عنْ تكبيرِ تفاحةٍ مثلاً؟ إذا قم ... Show More

24m 33s

Nov 2023

نوبل الكيمياء عامَ 1953.. رائدُ كيمياءِ البوليمرات

في عالمِ الكيمياء، كانتِ الحدودُ الفاصلةُ بينَ الموادِّ الطبيعيةِ والاصطناعيةِ غيرَ واضحة. فالمنتجاتُ الطبيعيةُ مثل المطاطِ والسليلوزِ والبروتيناتِ كانتْ جزءًا منْ حياةِ الإنسانِ لعدةِ قرون. تلكَ الموادُّ لها خصائصُ فريدةٌ تجعلُها لا غنى عنها، بدءًا منَ المرونةِ المذهلةِ للمطاطِ ... Show More

10m 26s

Mar 2020

480 - How Exercise Can Prevent Depression

Science and anecdotal evidence both agree that engaging in just a few minutes of exercise per day can boost your current mood and protect against future bouts of depression.Read the transcript.Check out all the Quick and Dirty Tips shows.Subscribe to the newsletter for regular up ... Show More

16m 14s

Nov 2021

7 Ways That Exercise Can Combat Depression

Has the COVID-19 pandemic had an imact on your mental health? Good news—exercise has been shown to be an effective way to prevent and relieve depression. Get-Fit Guy, Dr. Jonathan Su, breaks down 7 ways exercise can protect against symptoms of depression.Read the companion articl ... Show More

7m 59s

Aug 2022

7 ways that exercise can combat depression (Reissue)

Has the COVID-19 pandemic had an impact on your mental health? Good news—exercise has been shown to be an effective way to prevent and relieve depression. Get-Fit Guy, Dr. Jonathan Su, breaks down 7 ways exercise can protect against symptoms of depression.Get-Fit Guy is hosted by ... Show More

7m 59s

Aug 2024

2675: Seasonal Affective Disorder by Becca Shern of Minimal Wellness on Benefits of Physical Activity & Exposure to Daylight

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2675: Becca Shern explores how dietary and lifestyle changes can combat seasonal affective disorder (SAD). Highlighting the ... Show More

11m 20s

Mar 2024

2476: Can Artificial Light Improve Your Mood - Lights & Lamps for Seasonal Affective Disorder or SAD

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2476: Discover how Seasonal Affective Disorder (SAD), a condition marked by depression during the fall and winter months, c ... Show More

12m 44s

Sep 2021

Fighting Depression

Humankind had been doing pretty well fighting the most common mental health disorder, until our diets took a hit. This episode features audio from How to Boost Brain BDNF Levels for Depression Treatment, Anti-Inflammatory Diet for Depression, and Plant-Based Diets for Improved Mo ... Show More

19m 2s

في نشرة العلوم.. ممارسة الرياضة قد تسهم ...