logo
episode-header-image
Dec 2024
47m 55s

RUHSAL YARALARIMIZI NASIL SARABİLİRİZ?

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode

Geçmişte yaşadığımız travmaların etkilerini, duygusal yaraların hayatımızı nasıl şekillendirdiğini ve bu yaraları iyileştirmenin yollarını konuşacağız. Kendimizi nasıl daha güçlü hissedebiliriz, duygusal iyileşme sürecinde hangi adımları atmalıyız? Sorularınıza yanıt bulabileceğiniz bu sohbetimize davetlisiniz! 🌟

Up next
Nov 21
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
<p>Gün içinde maruz kaldığımız stres ve gerginlik, akşamları uykuya dalmayı zorlaştırabiliyor. Bu videoda, her akşam uygulayabileceğiniz uyku rutinleri, sinir sistemini yatıştırma yolları ve zihni susturmaya yardımcı teknikleri bulacaksınız.</p> 
7m 16s
Nov 17
Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
<p>Anksiyete yaşıyor olabilirsiniz… Peki ya aslında yaşadığınız şey DEHB olabilir mi?Sürekli huzursuzluk, bitmeyen endişe, aşırı düşünme, odaklanamama, işleri erteleme, içsel gerginlik, duygusal dalgalanmalar… Bunlar çoğu zaman anksiyete olarak tanımlansa da, DEHB (Dikkat Eksikli ... Show More
17m 38s
Oct 24
YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
İçinde tanımlayamadığın bir boşluk, sürekli tekrarlayan ilişkiler ya da bitmeyen bir huzursuzluk hissediyor musun?Bu videoda, bu döngülerin kökeninde yer alan “yaralı içsel çocuk” kavramını ve onunla nasıl tanışabileceğini adım adım anlatıyorum.Kendini sürekli güçlü olmaya, duygu ... Show More
13m 14s
Recommended Episodes
Apr 2025
تعلم الإنجليزية بسهولة مع SynapseLingo
‏في هذه الحلقة، نستعرض كيفية تعلم الإنجليزية بسهولة باستخدام تقنيات تفاعلية، ونقدم نصائح قيمة للمبتدئين. تعلم الإنجليزية مع SynapseLingo توفر لك الفرصة لاستكشاف عالم اللغة بطريقة ممتعة ومفيدة. 
8m 25s
Sep 2024
رود۲۹/ سریال پدران غایب، فرزندان گمشده(۹)/ سوار بر اسب های سرخ، سفید و سیاه
<p>منابع: -مرد مرد اثر رابرت بلای- ترجمه فریدون معتمدی- نشر مروارید -مستر کلاس امیرحسین ماحوزی در کالج آنلاین شگرد shegerd.net -سوگ سیاوش اثر شاهرخ مسکوب- نشر خوارزمی</p> 
44m 29s
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
Hayata Değer Katmak için Buradayız!"⁠Memorial Göztepe Açıldı⁠" Detaylı Bilgi İçin ⁠Tıklayın⁠ *Bu bölüm ⁠"⁠⁠⁠Memorial⁠" hakkında reklam içerir.*Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel ses çoğu zaman bize aittir. Peki, neden ke ... Show More
26m 21s
Mar 2021
Sağlıklı Ve Kaliteli Bir Yaşam İçin Kilonu Nasıl Yönetebilirsin?
Fazla kilo ve obezite kaçınılmaz mıdır? Kilomuzu doğru şekilde yönetmek sandığımız kadar zor mu? Hayatımızdaki birtakım alışkanlıkları, bakış açısı ve davranışları düzenlemek, bedenen ve ruhen daha sağlıklı olmamıza yardımcı olduğu gibi, bizi hem kendi içinde hem de çevresine kar ... Show More
23m 59s
Sep 16
تعلم الإنجليزية من خلال بودكاست SynapseLingo: تحية ووداع، حظ وفورتشن وتوريس، وسيدي مكاوي
‏انغمس في بودكاست تعلم الإنجليزية مع SynapseLingo لتعلّم عبارات التحية والتوديع، استكشف فكرة الحظ اليومي وتوجيهاته، وتعرف على قصة سيدي مكاوي والذاكرة المشتركة، مع أمثلة واقعية تُثري مفرداتك وقواعدك. 
7m 36s
Apr 2020
ح خبرك ليش بيكرهوك !!
‏لانك سيرتك بتضل ع لسان حال الناس بكل حب وسمعة حلوي، و هني شغلهم الشاغل بغيروا رأي الناس فيك حتى هني يكونوا محلك؛ لانك متصالح مع نفسك و هني كل شغلهم حياتك مش حياة نفسهم... تابع معي #رشة_شغف لنتعلم كيف تستغل اصحاب امراض القلوب ليكونوا مقومات النجاح ب حياتك 😉❤️ 
3m 27s
May 2020
العلاقة مع النفس - ح ٤ قيادة النفس - رمضان ٢٠٢٠
‏تذكية النفس لتقدر تتصالح مع نفسك ومع الحياة من خلال كسب العلاقة مع رب العالمين... #رشة_شغف ح تعلمك كيف يكون عندك محاسبة نفس ب طريقة ايجابية ليكون عندك الاستقامة ب حياتك 🌹 
5m 48s
Feb 2024
هناك وسائل لأهداف و هناك أهداف لوسائل
‏مكتب السيد هادي المدرسي Www.modarresi.org قناة اليوتيوب: youtube.com/halmodarresi قناة التلقرام: t.me/hadialmodarresi حساب الانستقرام: instagram.com/hadialmodarresi حساب تويتر: twitter.com/HadiAlModarresi حساب فيس بوك: facebook.com/H.Almodarresi 
58m 2s
Feb 2025
147. Müşterilerini Rakipler Çalıyor: Acil İhtiyacın Olan 4 Satış Otomasyonu
Yapay zekaya bölümü dinlettim bu bölümü şu şekilde açıkladı:Satış süreçlerinizi daha verimli ve etkili hale getirecek 3 temel otomasyon stratejisini detaylı olarak inceleyerek, müşteri ilişkilerinizi güçlendirmenin, satış performansınızı artırmanın ve rekabet avantajı elde etmeni ... Show More
7m 2s