logo
episode-header-image
Oct 2023
39m 47s

Onay İhtiyacı & Kuşaklar Arası Travma

Ece Targıt Günşiray
About this episode
tail spinning
Up next
Aug 28
Kabullenmenin Gücü
Hiwell Sponsorluğu içerir. Bazen doğru kararı verdiğini bilmek, o kararın canını yakmayacağı anlamına gelmiyor. Bu bölümde Ece, aylardır devam eden İngiltere’deki vize sürecini, aileden uzakta bir hayat kurmanın getirdiği fedakârlıkları, kendi aileni kurduğunda değişen dengeleri ... Show More
24m 2s
Aug 13
Bırak, Akışa Güven
Akışa güven demek dile kolay ama bazılarımız için bırakmak, dünyanın en zor şeyi. Özellikle bir yerde "bırakırsan düşersin, kimse tutmaz" diye bir şey öğrenmişsek.Bu bölümde, birkaç aydır tuttuğum rüya günlüğümden yola çıkarak kontrolü bırakmayı, her şeyi önceden çözme ihtiyacını ... Show More
20m 37s
Jul 26
Bunu Dinledikten Sonra Değişmekten Korkmayacaksın
Hiwell Sponsorluğu içerir. Yılın başında kendime 26 hedef koymuştum. Yıl ortasında o listeyi yeniden açtığımda fark ettiğim şey, hedeflerin bir kısmını artık istemiyordum bile.Bu bölümde değişmeyi değil, değiştiğini kabul etmeyi konuşuyoruz. Eskiden çok istediğin şeyleri artık is ... Show More
33m 20s
Recommended Episodes
Oct 2025
O İlk Adımı Ne Zaman Atacaksın?
tail spinning
16m 55s
Dec 2024
RUHSAL YARALARIMIZI NASIL SARABİLİRİZ?
<p>Geçmişte yaşadığımız travmaların etkilerini, duygusal yaraların hayatımızı nasıl şekillendirdiğini ve bu yaraları iyileştirmenin yollarını konuşacağız. Kendimizi nasıl daha güçlü hissedebiliriz, duygusal iyileşme sürecinde hangi adımları atmalıyız? Sorularınıza yanıt bulabilec ... Show More
47m 55s
Oct 2024
Kendı̇nı̇ Değersı̇z ve Önemsiz Hı̇ssederek Büyüdüysen Bunu Dinle
<p>Çocukluk ve ergenlik döneminde kendinizi yeterli ve değerli hissetmediniz mi? Bu videoda, çocukluk travmalarının yetişkinlikteki etkilerini, hislerinizi nasıl şekillendirdiğini ve içsel yaralı çocuğunuzun bugünkü davranışlarını nasıl etkilediğini ele alıyoruz. Eğer geçmişinizi ... Show More
11m 30s
Apr 2025
Fırtınada Ayakta Kalmak: Gerçekliğin 3 Ögesiyle Barışmak
tail spinning
19m 1s
Apr 2024
88: Alışmış kudurmuştan beter midir?
Bu bölümde Emin, Feyza ve Onur alışkanlıklar üzerine konuşuyor. Alışkanlık edinmek kolay mı, ne gibi alışkanlıklarımız var gibi soruları yanıtlayıp bağımlılık, iyi ve kötü alışkanlıklar kavramlarını tartışıyor. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish and get ... Show More
25m 56s
Jun 2024
220- Ezgi Mola
Bu bölümde konuğum oyuncu Ezgi Mola.Ezgi ile sohbete çocukluk döneminde yaşadığı bazı güçlüklerden, hayallerinden ve bu hayalleri gerçekleştirme yolunda okulunun, kişiliğinin, çalışkanlığının etkisinden konuşarak başladık. Kadın komedi ya da dram oyuncusu olmak, kilo değişimleriy ... Show More
1h 31m
Jan 2024
Yaralı İçsel Çocuğumuzu İyileştirmek İçin Olumlamalar
<p>İçsel çocuğumuza nasıl şefkatle yaklaşabileceğimizi ve onu nasıl besleyebileceğimizi keşfedeceğiz. Eğer kendinizi acımasızca yargılıyorsanız, içsel bir eleştiri sesiyle mücadele ediyorsanız ya da geçmişteki travmatik deneyimlerin izleriyle boğuşuyorsanız, bu video tam size gö ... Show More
11m 38s
Sep 2020
25: Canım Kendimcilik
Bu bölümde öz saygı ve öz şefkat konularını işleyen Olumlu Dünya sınıfı öğrencileri, bu araçların yardımıyla depresyondan çıkmayı deneyecekler. Deniz'e ulaşın Email: deniz.ozturhan@gmail.com Twitter: @yanilgi Instagram: @dozturhan ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, getirfin ... Show More
25m 16s
Feb 2025
Sosyal Medya İlişkilerimizi Nasıl Mahvediyor?
tail spinning
19m 26s
Jan 2025
Kadınlar Neden İyi Adamları Sevmez? / Efendi Adam Sendromu
tail spinning
36m 51s