logo
episode-header-image
Nov 2024
5m 24s

الطمأنينة

Dina Atef
About this episode


عن الطمأنينه، اللحظات الثمينه من السكون والهدوء بعد الانزعاج، من الارتياح بعد الضيق ، عن اول لحظه نشعر بها اننا نتنفس بعد انزياح ثقل من اثقال الحياه من على صدورنا، عنها نتحدث …

Up next
Nov 14
خياطين محترفين!
‏<p>عن التمسك بجوهرنا .. بارواحنا .. باحلامنا .. امام من يحيك لنا ثوبا لا يليق بنا .. اهلا بكم من جديد </p> 
27m 42s
Aug 8
فهم نفسى: لماذ اكرر نفس اخطائى!
‏لماذا نحاول ان نرضى الجميع؟ لماذا نخاف الفقد والهجر؟ لماذا نشعر ان بداخلنا افكار قد تبدو عكس بعضها تماما! .. لما قد نكون نسخه من اشخاص نحاول جاهدين الا نكون مثلهم .. اثر النشاه الاولى .. اهلا بكم من جديد .. 
26m 36s
Aug 1
الثقه بالنفس: هل يجب أن أثق بنفسي في أمر لم أتقنه بعد؟
‏من اين تاتى الثقه بالنفس؟ من اقناع نفسى انى كفء أم من الإتقان الحقيقى؟ هل من الطبيعي أن لا أثق في نفسي إذا لم أُتقن بعد؟ وهل الثقة بدون كفاءة يمكن أن تضر ؟ 
20m 49s
Recommended Episodes
Mar 2025
فاصل.. دقيقة عن الموت
‏مراسلة سكاي نيوز عربية دارين الحلوي كانت على بعد دقيقة واحدة من الموت في حاصبيا، تركت أطفالها لنقل أحداث الحرب في لبنان وقدمت رسالة إنسانية لا تقدر بثمن. 
14m 38s
Dec 2024
الإحتفال بالأعياد بلا زياده وزن
‏<h1>حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن المحفظة على الوزن خلال فترة الأعياد</h1> 
12m 19s
Jan 2025
المرأة النرجسية ١
‏من هي المرأة النرجسية؟ وهل تختلف في طباعها عن الرجل النرجسي؟ 
5m 58s
Oct 6
الاكتئاب الدراسي.. حين تتحول الدراسة إلى عبء
‏من قاعات الدراسة إلى أروقة النفس، نكشف حقيقة الاكتئاب الدراسي وكيفية مواجهته دون خجل في خطوات عملية بسيطة. 
15m 1s
Jan 2025
أطعمة تساعد على تنظيم النشاط المفرط لدى الأطفال
‏<strong>حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن  الأطعمة التي تعزز طاقاتهم وتساعدهم على التوازن.</strong> 
9m 35s
Oct 2020
انت لبتتحكم بالكرة ! 🌸💕
‏اهلا و سهلا بكم في حلقه جديده من بودكاست الحياه أمل 🌿💕. -موضوعنا اليوم عن منو بيتحكم بالكره 🙈😌. انوي لكم الإستفادة بكل حب 🌿 
12m 24s
Jan 2023
متلازمة ما بعد كورونا عند الأطفال MIS-C!
‏خليكم معي انا الاء في بودكاست سكر فضي لحتى نغوص اكتر سوا و نعرف اكتر عن هالمتلازمة.. شو اعراضها و اسبابها ؟ رح نحكي اكتر عن الوقاية و العلاج .. 
9m 47s
May 2025
الجنديّ المهووس بالإعدام والإجرام
‏جنديّ أنهى مهامه في الحرب وعندما توقف عن القتل لمدّة أسبوع...سيصدمك ما فعل! 
6m 7s
Jul 2025
الخيالات الجنسية ومشاعر عدم الاستحقاق!
‏<p dir='rtl'>مش يا سلام بقى لو لقينا الحب والقبول والأهتمام المفقود في علاقة جنسية؟!</p><p><a rel="payment" href="https://www.buzzsprout.com/2268258/support">Support the show</a></p><p>www.instagram.com/muhammadhazem/<br/><br/>www.tiktok.com/@muhsherif</p> 
52m 11s
Oct 2022
٢٠- شلون أقرر متى أشّد على نفسي و متى أرتاح ؟
‏<p>كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store انضموا لقائمة الايميلات لأي عروض https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com</p> 
15m 11s