logo
episode-header-image
Nov 2024
5m 24s

الطمأنينة

Dina Atef
About this episode


عن الطمأنينه، اللحظات الثمينه من السكون والهدوء بعد الانزعاج، من الارتياح بعد الضيق ، عن اول لحظه نشعر بها اننا نتنفس بعد انزياح ثقل من اثقال الحياه من على صدورنا، عنها نتحدث …

Up next
Jun 8
كيف نظلم أنفسنا
‏نتحدث عن ظلم النفس، اهلا بكم من جديد 
21m 32s
Apr 27
لماذا لا يتسلق السمك الأشجار
‏لماذا لا يتسلق السمك الاشجار .. اهلا بكم من جديد :) 
23m 53s
Mar 2025
عيد سعيد
‏عيد سعيد وكل عام وانتم بخير. 
6m 3s
Recommended Episodes
Mar 2025
فاصل.. دقيقة عن الموت
‏مراسلة سكاي نيوز عربية دارين الحلوي كانت على بعد دقيقة واحدة من الموت في حاصبيا، تركت أطفالها لنقل أحداث الحرب في لبنان وقدمت رسالة إنسانية لا تقدر بثمن. 
14m 38s
Dec 2024
الإحتفال بالأعياد بلا زياده وزن
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن المحفظة على الوزن خلال فترة الأعياد 
12m 19s
Jan 2025
المرأة النرجسية ١
‏من هي المرأة النرجسية؟ وهل تختلف في طباعها عن الرجل النرجسي؟ 
5m 58s
Jan 2025
أطعمة تساعد على تنظيم النشاط المفرط لدى الأطفال
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن  الأطعمة التي تعزز طاقاتهم وتساعدهم على التوازن. 
9m 35s
Oct 2020
انت لبتتحكم بالكرة ! 🌸💕
‏اهلا و سهلا بكم في حلقه جديده من بودكاست الحياه أمل 🌿💕. -موضوعنا اليوم عن منو بيتحكم بالكره 🙈😌. انوي لكم الإستفادة بكل حب 🌿 
12m 24s
Jan 2023
متلازمة ما بعد كورونا عند الأطفال MIS-C!
‏خليكم معي انا الاء في بودكاست سكر فضي لحتى نغوص اكتر سوا و نعرف اكتر عن هالمتلازمة.. شو اعراضها و اسبابها ؟ رح نحكي اكتر عن الوقاية و العلاج .. 
9m 47s
May 6
الجنديّ المهووس بالإعدام والإجرام
‏جنديّ أنهى مهامه في الحرب وعندما توقف عن القتل لمدّة أسبوع...سيصدمك ما فعل! 
6m 7s
Oct 2022
٢٠- شلون أقرر متى أشّد على نفسي و متى أرتاح ؟
‏كل الباقات و البرامج https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com/store انضموا لقائمة الايميلات لأي عروض https://shaikha-alyaqout-coaching.mykajabi.com 
15m 11s
Oct 2024
النزوح تحت النار معاناة الناجين وصمود المراسلين
‏في رحلتهم من أهوال الحرب إلى خيام اللجوء,يعيش اللاجئون أزمات نفسية,ويواجه مراسل الميدان تحديات لرواية قصصهم من قلب الحدث. 
16m 37s
Nov 2024
هل يمكن أن نصل لـ"ZERO STRESS"؟
‏هل سيطر التوتر على حياتك هل أثرت الحروب على صحتك النفسية, كيف يمكن أن تستعيد هدوئك النفسي؟. نكشف خمسَ طرق عملية للتخفيف من التوتر والاقتراب من صفر مشاكل. 
16 m