الماتشا.. ترند فعلاً ولا سر لحرق الدهون؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نكشف مع أخصائي التغذية العلاجية وتغذية السكري أحمد سمارة حقيقة الماتشا، فوائدها، تأثيرها على حرق الدهون، والفرق بينها وبين الشاي الأخضر.هل تساعد فعلاً على خسارة الدهون؟ وما الكمية المناسبة؟ وهل الإفرا ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، توضح خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش الفرق بين الإلكتروليتات ومشروبات الطاقة، ومتى يكون الماء كافيًا، ومتى يحتاج الجسم إلى تعويض الأملاح والسوائل.كما نتعرف على مخاطر الإفراط في الكافيين والسكر، والفئات التي يجب أن تحذر من الإلكتروليتات، وكيف ي ... Show More
هل تشعر بالنفخة أو الغازات بعد تناول التفاح؟ وهل يعني ذلك أنك يجب أن تتوقف عن أكله؟حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف خبيرة التغذية د. ربى مشربش الأسباب العلمية وراء شعور البعض بوجع البطن بعد تناول التفاح، وتوضح لماذا تحدث هذه الأعراض، خاصة لدى المصابين بالقولون العصبي.لماذ ... Show More
ضيفتي بحلقة اليوم ماري كريستين نوفل (مدربة حياة). صرلي بعرفها من اكتر من ٣ سنين وبلشت من وقتها رحلتها مع التغذية الحدسية.حكينا عن كيف تغيّرت فترة الاعياد عندها من قبل وبعد التغذية الحدسية.جاوبت ماري كريستين على هيدي الاسئلة:- شو اكتر شي تغيّر؟ - وصفيلنا شو بتعملي ب نهار العيد؟- ... Show More
اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: https://hakawati.fm/taqat-hob في هذه الحلقة نشرح كيفية التخلص من الوزن الذي لا يناسب الجسم من خلال حب الذات، تقدير الجسم وتقبله، التعبير عن المشاعر وعدم كبتها وتكديسها. وأيضا من خلال اختيار الطعام الذي يناسب الجسم بخصوصيته وفرديته، وتناوله ... Show More
قربّت فترة الاعياد وقربت معها التعليقات على شكل الجسم بالجمعات.بهيدي الحلقة رح حضّركم قبل بوقت للتعامل مع التعليقات بشكل سلس وبنّاء. ما تسمح لهيدي التعليقات تخليك تنزوي وتروّح عليك فرحة العيد. ضيفتي بهيدي الحلقة لمى سلامة مدربة حياة تخرّجت من اكاديمية التغذية الحدسية. رح تحكي عن ... Show More
