السكر الخفي.. هل تعرف أين تجده؟تظن أنك تبتعد عن السكر لأنك لا تضيفه إلى الشاي والقهوة ولا تتناول الحلويات؟ الحقيقة أن السكر قد يتسلل إلى يومك من مصادر لا تتوقعها!حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية مجد الخطيب، نفتح ملف "السكر الخفي" في الصلصات، الخبز، المشروبات وا ... Show More
في دنيا الغذاء نحكي عن إشارات أجسامنا التي قد نخلط بينها يوميًا!هل أنت جائع فعلًا… أم عطشان؟ مع أخصائية التغذية الدكتورة رُبى مشربش ، نتعرف على الفرق بين إشارات الجوع والعطش، وكيف يؤثر التوتر، اضطراب مواعيد الوجبات والأكل ليلًا على هذه الإشارات.كما نكشف حقيقة علاقة شرب الماء بال ... Show More
الماتشا.. ترند فعلاً ولا سر لحرق الدهون؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نكشف مع أخصائي التغذية العلاجية وتغذية السكري أحمد سمارة حقيقة الماتشا، فوائدها، تأثيرها على حرق الدهون، والفرق بينها وبين الشاي الأخضر.هل تساعد فعلاً على خسارة الدهون؟ وما الكمية المناسبة؟ وهل الإفرا ... Show More
اكتشف كيف يؤثر اختيارك للطعام على صحتك العقلية مع ضيفة خاصة في حلقة اليوم!في هذه الحلقة، نستضيف ريان يوسف، خبيرة التغذية ، حيث ستشاركنا نصائح قيمة حول التغذية المتوازنة وتأثيرها على العقل والصحة النفسية. ستكتشف كيف يمكنك تحقيق التوازن في نظامك الغذائي لتحسين مزاجك وزيادة الطاقة ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف ديمة الكيلاني، أخصائية التغذية العلاجية، التي تشاركنا رؤاها حول التغذية السليمة وسبل الوقاية من اضطرابات الطعام وكيفية معالجتها..نتناول في هذه الحلقة الفرق بين الوزن البيولوجي والوزن المثالي، وأهمية تحديد أهداف واقعية في رحلة تقليل الوزن ... Show More
<p>تستضيف حلقة البودكاست الشيقة هذه، الأستاذة التغذية اللبنانية البارزة، مها حوطيط، لتستكشف معنا عوالم متعددة من الصحة والتغذية. تبدأ الحلقة بتسليط الضوء على تأثير تناول المشروبات المحلاة بالسكر على الجسم، مشيرة إلى الدراسات الأخيرة التي تربط بين هذه المشروبات والسمنة المفرطة وا ... Show More
