About this episode
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تمتلك الصلابة… أم أن أول أزمة تكسر داخلك؟
30m 40s
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تُخدع… من نفسك؟
13m 58s
Sep 2025
بودكاست رقي | هل تُقنعني… أم تتلاعب بعقلي؟
21m 36s
May 2024
في زمن الغرائب، هل أنت أنثى متزنة؟
32m 35s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُجبرة على حياة لا تُشبهك؟
17m 25s
Oct 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | هل ينتصر الأمل على المرض؟
17m 27s
Oct 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | ليست فولاذية ... لكنها الأم الفلسطينية
8m 25s
Oct 31
#100 الأمراض الجنسية تتزايد في مصر.. والوعي غائب! مع د. حسين جوهر
55m 39s
Sep 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | أحجار على البطون وأوراق على النار
16m 11s
Aug 2025
#78 كيف توصلك الموسيقى إلى الله؟ مع د. عمرو حسن
32m 50s
Aug 2025
هل هناك رجال دين في الإسلام؟
1h 24m
Nov 2024
#57 هل الهوية سجنٌ يجب أن نتحرر منه؟ مع نور يوسف ود. أحمد صدقي ود. أحمد عثمان
1h 9m
May 2025
#71 الفراغ هو سر الشفاء والوعي في الطب الصيني مع طه حسونة
1h 7m
في هذه الحلقة من بودكاست رقي، نستكشف رحلة تحقيق الذات من خلال هرم ماسلو الشهير. نناقش كيف يمكننا تحقيق أهدافنا وطموحاتنا، وكيف نتغلب على التحديات التي تواجهنا في طريقنا إلى القمة. نستعرض أيضًا أهمية النمو الشخصي في رحلة تحقيق الذات، وكيف يمكننا تطوير مهاراتنا وقدراتنا لتحقيق أقصى إمكاناتنا.النقاط الرئيسية التي تم تناولها في الحلقة:تعريف هرم ماسلو.أهمية تحقيق الذات.كيف تحدد أهدافك وطموحاتك؟دور النمو الشخصي في تحقيق الذات.كيفية التغلب على التحديات.نصائح لتحقيق النجاح.انضم إلينا في هذه الحلقة الملهمة، واستعد للانطلاق في رحلة تحقيق الذات!لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة.فريق العمل:تقديم: وئام باوزيراعداد وتحرير: نبأ الامينتدقيق لغوي : حلا البكريتخطيط ومتابعة: الاء ضياء، اسماء امين نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي تصميم :خلود البناءمونتاج وهندسة صوتية : الاء ضياء اشراف عام : نسرين المعلاوي يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcastsدعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastpيهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com.............................................….…صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:تويتر:twitter.com/arbaeahPodcastsإنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcastsاليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcastsموقع أربعة: https://arbaeah.com/لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
كلنا بنمر بلحظات ضياع، صدمات، وانهيارات داخلية…لكن ليه في ناس بتنهار، وناس بتكمل وتقف على رجليها من تاني؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي – لعبة العقول، نكتشف سر الصلابة النفسية.هنتكلم عن مفهومها الحقيقي، عن الأشخاص اللي بيحوّلوا الألم لقوة، والضغوط لدوافع.وهنتعلّم أدوات عملية تساع ... Show More
هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:التلاعب الذاتي.نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع ... Show More
هل وجدت نفسك يومًا تقول "نعم" بينما بداخلك "لا" كبيرة؟هل استمعت لنصيحة بدت لطيفة، لكنها تركتك مشوشًا؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نفتح ملفًا حساسًا:أين ينتهي الإقناع… وأين يبدأ التلاعب؟🔍 نوضح الفروق بين التلاعب النفسي، الإقناع، والتأثير،ونمنحك أدوات التمييز، وطرق الحماية، وكي ... Show More
تناقش مريم ونهال في هذه الحلقة موضوع الأنوثة من جوانبه الفيزيولوجية والنفسية، ونظرة المجتمع للأنثى، ونظرتها لنفسها، بالإضافة لبعض القضايا المتعلقة بالأنوثة. لا تفوتي هذا النقاش الحماسي🤩عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "في زمن الغرائب، هل أنت أنثى متزنة؟" لا تنسي مشاركة الحلقة مع صدي ... Show More
في هذه الحلقة من متوجة، نُناقش رحلة التوازن المُعقدة للمرأة العاملة، ونستكشف الصراع الدائم بين ما تُريد تحقيقه وما تُجبر على فعله. نُسلط الضوء على التحديات التي تواجهها المرأة، بدءًا من تأنيب الضمير وانتقادات المجتمع، وصولًا إلى الضغوطات النفسية والجسدية المُترتبة على ذلك. نُقدم ... Show More
بودكاست "حكايا ورق الزيتون" يأخذكم في رحلة مؤثرة إلى قلب غزة، حيث يعاني المرضى من وطأة الحرب ونقص الأدوية والمستشفيات.نستمع إلى قصص مؤلمة لأشخاص يصارعون السرطان وأمراضًا أخرى في ظل ظروف قاسية، بينهم السيدة كائنات التي فقدت ابنها وتقاوم المرض، وأم محمد التي أصيبت بالسرطان بسبب قن ... Show More
"قبل أن تجف ملابسه، جاء القدر ليأخذ روحه"في هذه الحلقة من بودكاست "حكايا ورق الزيتون"، نستمع إلى قصة أم فقدت ابنها في الحرب، ونرى كيف تحولت هذه التجربة الأليمة إلى رمزٍ للتضحية والصمود. نغوص في مشاعر الأمهات في غزة، ونكتشف كيف يواجهن قسوة الحرب بإيمانٍ لا ينضب وحبٍّ لا يموت.النق ... Show More
*من فضلكم قيّموا قناتنا على سبوتيفاي وآبل لدعم البودكاست*إذا كنت ترغب في دعم قناتنا المستقلة ومساعدتنا على إنتاج المزيد من المحتوى، يمكنك التبرع عبر هذا الموقع: coff.ee/fromcairopodcastفي حلقتنا الجديدة استضفنا د. حسين جوهر، استشاري أمراض النساء، في حوار صريح وجريء عن ا ... Show More
في هذه الحلقة نكشف عن واقع مرير يعيشه أهل غزة، حيث الجوع يفتك بالأطفال والنساء والرجال، والأمل يتضاءل مع كل قذيفة تدمر بيتًا أو تنهي حياة. بين مشاهد مؤلمة لأطفال يبحثون عن بقايا طحين وقصص تضحية تفوق الوصف، نستمع إلى أصوات الصامدين الذين يحاولون زراعة الأمل وسط الركام. هل يمكن لل ... Show More
في هذه الحلقة نستضيف د. عمرو حسن، أستاذ الغناء العربي بدار الأوبرا المصرية، في حوار روحي وفني عن العلاقة بين التصوف والفن، وعن كيف يمكن أن تكون الموسيقى طريقًا للوصول إلى الله. ✨🎶نتحدث عن مفهوم الوجد الصوفي، تلك اللحظة التي تذوب فيها النفس في ذكر الله وتتناغم مع ترددات الكون وا ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست “معتدل” نستضيف الدكتور أحمد النعيمي، أستاذ اللغة العربية والدراسات الإسلامية، لنناقش سؤالًا جوهريًا: هل هناك رجال دين في الإسلام؟ الحوار يأخذنا في رحلة بين النصوص الشرعية والواقع الاجتماعي، ليكشف أن الإسلام لا يعرف فكرة “الطبقة الكهنوتية” كما في أديان أخ ... Show More
مرحبًا بكم في أولى حلقات المائدة المستديرة، حيث نستكشف قضايا عميقة تتعلق بالوعي والإنسانية. في هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن الهوية: هل هي نعمة تعزز الانتماء أم قيد يحدّ من الحرية؟ نناقش أهمية اللغة الأم ودورها في فهم الحقيقة، ونسأل: ما هي الحقيقة؟ وكيف يمكننا رفع وعينا الجماعي وت ... Show More
ضيفنا اليوم طه حسونة، المعالج ومؤسس مشكاة - مدرسة الفنون القتالية والطاقية في مصر. في هذه الحلقة المليئة بالحكمة، نغوص مع طه في مفهوم "الفراغ" كما رآه حكماء الطاوية مثل لاو تسو، وكيف أن الفراغ - في أجسادنا وحياتنا - هو أساس الخلق والشفاء! 🔥 في هذه الحلقة: - ما هي الكنوز الثلاثة ... Show More