logo
episode-header-image
Jan 2025
24m 25s

أشياء لابد أن تعرفها عن نفسك أولا؟

Osama Gad
About this episode

في الحلقة الجديدة من سلسلة "أشياء لازم تعرفها عن نفسك"،في بودكاست من زكاها مع المدرب ولايف كوتش أسامة جاد هنغوص أعمق في رحلة الوعي الذاتي ونتعلم إزاي نفهم مشاعرنا بوضوح ونوصل لحالة من التوازن النفسي اللي بتحقق الرضا الذاتي والسعادة الحقيقية. هنستكشف معًا سر بناء العلاقات الإنسانية الصحية، وهنعرف إزاي نحدد ونتجنب العلاقات السامة اللي بتأثر سلبًا على حياتنا.

كمان، هنناقش خطوات عملية لتحفيز نفسك على النمو الشخصي والتنمية الذاتية بأسلوب بسيط وعميق في نفس الوقت. دي فرصة عشان تغير حياتك للأفضل، وتبدأ تفهم نفسك بطريقة ما كنتش متخيلها.

بودكاست من زكاها هو أحد أفضل البودكاست العربي المصري

-------

لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

https://www.Youtube.com/@osamagad

-------

قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

https://t.me/mnzakaha

-------

وللتواصل عبر البريد الإلكتروني

Osamagadofficial@gmail.com

بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

ما تفوتش الحلقة دي! هتكون مليانة أفكار ملهمة وتمارين عملية عشان تاخد خطوات إيجابية نحو حياة أكثر وعي وسعادة.

بودكاست من زكاها هو أحد أفضل البودكاست العربي المصري

 

 

-------

 

لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

 

https://www.Youtube.com/@osamagad

 

-------

 

قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري

https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x

 

قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

 

https://t.me/mnzakaha

 

بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

Up next
Yesterday
الطريق إلى النجاح والوعي الذاتي
‏في حلقات “الطريق إلى النجاح” من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد وبمناسبة معرض الكتاب الدولي في الرياض نقظم لكم سلسلة حلقات فيها هتعرف إزاي تخلق لنفسك طريق ثابت وواقعي للنجاح، مش كلام تحفيزي فاضي، لكن خطوات عملية، أفكار عميقة، ومعونات قوية فعلاً تقدر تطبّقها دلوقتي. الحلقة موجهة لك ... Show More
11m 21s
Sep 25
قوة الخيال: كيف تحقق أهدافك بالتصور الذهني والوعي الذاتي؟
‏اكتشف قوة التخيل والتصور الإبداعي والذهني في تطوير الذات وتحقيق الأهداف بفعالية! في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، نغوص في أسرار القوى الخفية غير المادية والغير ملموسة، مثل الوعي الذاتي والحديث الذاتي والمشاعر، وكيف تساعد في تعزيز التنمية الشخصية والتفكير الإيجابي. ... Show More
27m 7s
Sep 22
قوة التخيل وأهمية الوعي الذاتي لتغيير حياتك - ١
‏"قوة الغير مرئي كيف تغير شخصيتك من خلال التخيل والطاقة النفسية"، نستعرض في بودكاست من زكاها مع أسامة جاد أسرار تطوير الذات وتغيير الشخصية من خلال القوى غير الملموسة مثل التفكير الإيجابي، التخيل، الطاقة النفسية، والحديث الذاتي. اكتشف كيف تساعد هذه الأدوات في بناء الثقة بالنفس، تح ... Show More
14m 45s
Recommended Episodes
Aug 19
«دولا» في مواجهة عنف غرف الولادة
‏تجربة الحمل والولادة ليست مجرد لحظة بيولوجية، بل مسار معقّد تتداخل فيه الضغوط المجتمعية والأسرية مع ممارسات طبية قد تحرم النساء والأمهات من رعاية صحية عادلة ومستنيرة تحترم قرارهن وحقهن بالوصول إلى المعرفة الكاملة. في هذا السياق، برزت وظيفة “الدولا“، أو مرافقة الولادة، كمهنة حديث ... Show More
50m 43s
Mar 2024
كيف يتعامل الزوج مع زوجته في فترة الحيض؟
‏حلقة جديدة تناولت موضوع كيفية تعامل الزوج مع زوجته خلال فترة الحيض. تسلط الحلقة الضوء على أهمية فهم الزوج لاحتياجات ومشاعر زوجته في هذه الفترة، وتقدم نصائح عملية لدعم وتواجد الزوج في هذه الأوقات الحساسة، مما يعزز التواصل الفعّال والتعاطف في العلاقة الزوجية. ابقوا على تواصل مستمر ... Show More
9m 3s
Sep 15
دليلك لطفل ذكي وسليم نفسياً في السنوات الأولى مع أ. شذى عسيري
‏هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ... Show More
1h 6m
Sep 14
“ميلاد وليد دقّة“: حُب ومقاومة
‏سناء سلامة، زوجة المفكر الشهيد الأسير وليد دقّة، وشريكته في الحياة والنضال. أم الطفلة ميلاد» المولودة من نطفة مهرّبة خارج أسوار السجن». لم تكن قصة سناء ووليد مجرد انتظار خلف القضبان، بل فعل حبّ ومقاومة، خاضا خلالها معارك كثيرة وتشاركا فيها الحياة والمصير. أجبرت سناء ووليد السجّا ... Show More
50m 45s
Sep 1
كيف تنظر إيران إلى الحوثيين؟ وما حقيقة العلاقة بينهما؟ | إيران بودكاست
‏ما هو مسار العلاقات اليمنية الإيرانية منذ مطلع الألفية الجديدة وحتى اليوم؟ ضيف هذه الحلقة من إيران بودكاست عبد الرحمن راجح، صحفي يمني مقيم في إيران، يروي تجربته من زاوية شخصية وأكاديمية، بدءا من بعثات الطلاب اليمنيين إلى الجامعات الإيرانية، وكيف تحولت المنح الدراسية إلى بوابة لل ... Show More
2h 16m
Sep 2
العالم هو صفّك الدراسي: إعادة تعريف معنى التعلّم
‏في هذه الحلقة، نحطّم الصورة النمطية لـ"الطالب" ونحرر مفهوم التعلم من أسوار المدارس والجامعات. أنت لست بحاجة إلى حقيبة ظهر أو هوية جامعية لتكون متعلماً؛ فالعالم هو المعلّم الأكبر لمن ينصت إليه. نستكشف معاً ثلاثة ميادين رئيسية للمعرفة: أولاً، "التعلم القصدي" الذي نختاره بإرادتنا ك ... Show More
12 m
Dec 2024
الحلقة الثالثة والعشرون: نظريات النمو: من التطور والأجنة إلى الترابط
‏ـ"الاتصال يسمح بالانفصال" هذا ما وصلت إليه نظريات النماء التحليلية من تاريخ ابتدأ بوجوب معاملة الطفل كما يُعامل البالغ ...ـفي القرن التاسع عشر بدأت ثورة في العلوم البيولوجية وكانت بدايات نظريات النشوء والارتقاء ومن روادها جان باتيست لامارك و تشارلز داروينوظهرت نظريات نماء مختلفة ... Show More
2h 23m
Aug 26
دور الاستشارات في بناء استراتيجيات ناجحة داخل الشركات مع ليان الصالحي | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف ليان الصالحي، مستشارة الأعمال الإدارية وخبيرة الاستراتيجيات، في حوار صريح وعميق عن الفجوة الواسعة بين الشركات الناشئة والصغيرة والمتوسطة، وبين أدوات الاستشارات الفعالة في السوق الأردني والمنطقة. نتحدث عن غياب شركات الاستشارات المتخصصة، و ... Show More
2h 45m
Sep 2
العالم هو صفّك الدراسي: إعادة تعريف معنى التعلّم
‏في هذه الحلقة، نحطّم الصورة النمطية لـ"الطالب" ونحرر مفهوم التعلم من أسوار المدارس والجامعات. أنت لست بحاجة إلى حقيبة ظهر أو هوية جامعية لتكون متعلماً؛ فالعالم هو المعلّم الأكبر لمن ينصت إليه. نستكشف معاً ثلاثة ميادين رئيسية للمعرفة: أولاً، "التعلم القصدي" الذي نختاره بإرادتنا ك ... Show More
12 m
Feb 2025
متلازمة "المرأة المثالية" هل يجب السعي نحو الكمال؟
‏تستضيف الإعلامية سميرة إبراهيم، آمنة ولها المدربة المتخصصة في العلاقات الإنسانية، لمناقشة موضوع "السعي نحو الكمال" في حياة المرأة والأم. تسلط الحلقة الضوء على الضغوط الاجتماعية التي تتعرض لها المرأة في محاولتها لتحقيق التوازن بين حياتها المهنية والأسرية والاجتماعية.  يمكن مشاهدة ... Show More
21m 45s