logo
episode-header-image
Jan 2025
24m 25s

أشياء لابد أن تعرفها عن نفسك أولا؟

Osama Gad
About this episode

في الحلقة الجديدة من سلسلة "أشياء لازم تعرفها عن نفسك"،في بودكاست من زكاها مع المدرب ولايف كوتش أسامة جاد هنغوص أعمق في رحلة الوعي الذاتي ونتعلم إزاي نفهم مشاعرنا بوضوح ونوصل لحالة من التوازن النفسي اللي بتحقق الرضا الذاتي والسعادة الحقيقية. هنستكشف معًا سر بناء العلاقات الإنسانية الصحية، وهنعرف إزاي نحدد ونتجنب العلاقات السامة اللي بتأثر سلبًا على حياتنا.

كمان، هنناقش خطوات عملية لتحفيز نفسك على النمو الشخصي والتنمية الذاتية بأسلوب بسيط وعميق في نفس الوقت. دي فرصة عشان تغير حياتك للأفضل، وتبدأ تفهم نفسك بطريقة ما كنتش متخيلها.

بودكاست من زكاها هو أحد أفضل البودكاست العربي المصري

-------

لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

https://www.Youtube.com/@osamagad

-------

قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

https://t.me/mnzakaha

-------

وللتواصل عبر البريد الإلكتروني

Osamagadofficial@gmail.com

بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

ما تفوتش الحلقة دي! هتكون مليانة أفكار ملهمة وتمارين عملية عشان تاخد خطوات إيجابية نحو حياة أكثر وعي وسعادة.

بودكاست من زكاها هو أحد أفضل البودكاست العربي المصري

 

 

-------

 

لنك قناة اليوتيوب، لمحتوى منظم ومتجدد

 

https://www.Youtube.com/@osamagad

 

-------

 

قناة الواتس اب لمتابعة كل جديد وحصري

https://whatsapp.com/channel/0029Vb6PfnCBlHpgUKtamK2x

 

قناة التيليجرام للمتابعة والنقاش والاسئلة

 

https://t.me/mnzakaha

 

بفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها أفضل بودكاست تطوير الذات وتنمية المهارات طبقا لاختيار العديد من الجماهير حسب منصات تقييم البودكاست العالمية

Up next
Aug 18
كيفية زيادة الإنتاجية بطرق بسيطة وعملية؟
‏هل بتسأل نفسك دايمًا: إزاي أكون منتج؟ 🤔في الحلقة دي من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد هنتكلم عن زيادة الإنتاجية بشكل عملي وبسيط بعيد عن التعقيد.هتتعلم:الفرق بين الإنتاجية الحقيقية و"الانشغال" اللي بيسرق وقتك.طرق زيادة الإنتاجية وخطوات عملية للإنتاجية اليومية تقدر تبدأ بيها من ال ... Show More
22m 37s
Aug 4
عندك معلومات كتير بس مش حاسس بتغيير؟ الفرق بين الوعي والمعرفة
‏الفرق بين الوعي والمعلومات | كيف توصل للوعي الحقيقي اللي يغير حياتك🧠 في الحلقة دي من بودكاست من زكّاها، هنتكلم عن واحد من أخطر المفاهيم اللي الناس بتتلخبط فيها:هل عندك وعي حقيقي ولا مجرد معلومات؟هتكتشف الفرق العميق بين الوعي والمعرفة، وإزاي المعلومات من غير وعي ممكن تكون سبب في ... Show More
14m 30s
Jul 29
كيفية زيادة الثقة بالنفس وقوة الشخصية؟ جزء ٤
‏بناء الثقة: رحلتك نحو قوة الشخصية والنجاح" في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، نغوص في أعماق مفهوم "الثقة بالنفس" و"قوة الشخصية"، مستكشفين جوانبهما. سنتناول "كيف أثق بنفسي" و"زيادة الثقة بالنفس"، وفي البداية أسئلة تعد "اختبار الثقة بالنفس" لتقييم وضعك الحالي.بالإضافة ... Show More
23m 40s
Recommended Episodes
Aug 19
«دولا» في مواجهة عنف غرف الولادة
‏تجربة الحمل والولادة ليست مجرد لحظة بيولوجية، بل مسار معقّد تتداخل فيه الضغوط المجتمعية والأسرية مع ممارسات طبية قد تحرم النساء والأمهات من رعاية صحية عادلة ومستنيرة تحترم قرارهن وحقهن بالوصول إلى المعرفة الكاملة. في هذا السياق، برزت وظيفة “الدولا“، أو مرافقة الولادة، كمهنة حديث ... Show More
50m 43s
Jul 29
كيف تطور ذاتك وتبني علاقات صحية؟ مع منار الدينا | بودكاست المبدأ
‏في هذه الحلقة من بودكاست "المبدأ"، نستضيف منار الدينا، مدرّبة تطوير الذات وبناء المهارات القيادية، في حوار يفتح أبوابًا كثيرة للتفكير… عن الذات، العلاقات، التربية، والوعي.منار تشاركنا رحلتها الشخصية بكل صدق، من التجارب اللي شكّلتها، إلى القيم اللي بنتها، لنفهم معها كيف يبدأ تطوي ... Show More
2h 16m
Sep 2024
معنى أن تكون عابرًا في الأشياء | امشِ مع عبداللطيف يوسف
‏سآخذكم في مشوار من مدينة الطفولة الجبيل، التي علمتني مبكرًا فكرة الغياب والرحيل. عن صفارات الإنذار ومكتبة المدرسة وحي النوارس وملعب البريد ومغامرات السيكل. عن أكثر ما يربكني، أن تُنسى كأنك لم تكن. السكن في جامعة البترول، مقاومة الوحدة، جوال أبو كشاف، منتديات الساخر. عن منتصف الع ... Show More
1h 11m
Dec 2024
سوريا ونساؤها: عن الثورة والحرب والحرية
‏في 8 ديسمبر/ كانون الأول 2024 سقط نظام الأسد في سوريا بعد خمس عقود ونصف من حكم الأب وابنه بقبضة من حديد، وبعد 13 عامًا على انطلاق الثورة السورية والتي سرقها النظام وحوّل الدولة إلى ساحة حرب إقليمية ودولية، ليدفع أهل البلد التواقون للحرية أثمانًا باهظة. في هذه الحلقة، نحلل الصراع ... Show More
36m 43s
Aug 3
"شو يعني كون سورية اليوم؟"
‏العودة إلى سوريا بعد سقوط نظام الأسد ليست مجرد خطوة شخصية عادية، بل ممارسة مكثّفة على المستويين الفردي والجمعي، لحظة تقاطع بين ماضٍ في المنفى، وحاضر مليء بالتحوّلات، ومستقبل غير واضح المعالم. فماذا تعني العودة بعد ١٣ عامًا من محاولات التعافي والبناء في المنفى بعد سنوات التهجير و ... Show More
24 m
Mar 2024
هل "فهمك" للآخرين هو مفتاح علاقاتك الناجحة؟
‏..نتكلم عن الذكاء الاجتماعي واهميته في حياتنا و في علاقاتنا الحياة عبارة عن خليط مركب من تفاعلات بين البشر، والإنسان كائن اجتماعي بطبيعته وصعب إنه يعيش في عزلة؛ لذلك لابد يختلط بالناس ويكوّن علاقات حتى ينجح في حياته لكن! إذا ما عرف يدير هذي العلاقات والمشاعر مارح يقدر ينجح في حي ... Show More
20m 13s
Jul 2024
طُشارنا: عراقيّات في المهجر – الحلقة الأولى
‏نتعرّف في هذه الثلاثيّة إلى «طشاري» أو تغريبة النساء العراقيات؛ قصة تمتد عبر أجيال وتقلّبات سياسية في تاريخ العراق المعاصر. نتعمق في تجارب نساء مع الإغتراب –والعودة إلى الوطن أحياناً، على اختلاف انتماءاتهن العمريّة والجغرافيّة. في الحلقة الأولى من هذه السلسة، نستكشف تجربة الشيوع ... Show More
33m 27s
Mar 2024
الحِكَم العطائية – الجزء الثاني
‏حلقة جديدة من بودكاست الكتاب المسموع الحِكَم العطائية- من وجد ثمرةَ عمله عاجلاً فهو دليلٌ على وجود القبولِ آجلاً. ابقوا على تواصل مستمرّ مع راديو النجاح ولا تنسوا تفعيل زرّ الاشتراك الموجود في تطبيقاتكم لتصلكم حلقاتنا أول بأول.تابعونا على إنستغرامتابعونا على تويترتابعونا على فيس ... Show More
21m 32s
Jul 2024
طُشارنا: عراقيّات في المهجر – الحلقة الثانية
‏نتعرّف في هذه الثلاثيّة إلى «طشاري» أو تغريبة النساء العراقيات؛ قصة تمتد عبر أجيال وتقلّبات سياسية في تاريخ العراق المعاصر. نتعمق في تجارب نساء مع الإغتراب –والعودة إلى الوطن أحيانًا، على اختلاف انتماءاتهن العمريّة والجغرافيّة. في الحلقة الثانية من هذه السلسة، نتعرف إلى هجرة عرا ... Show More
40m 2s
Apr 2025
أكبر الخاسرات من تغيّر المناخ
‏في ظلّ التغيّرات المناخيّة المتسارعة، مَن الأكثر تأثّرًا بالكوارث البيئيّة؟ ومَن يتحمّل مسؤوليّة هذا الدمار؟ كيف تؤثّر أزمة المناخ على النساء، ولماذا هنّ في مقدّمة النضال البيئي؟ في هذه الحلقة من بودكاست عيب، نستضيف غوى النكت، المديرة التنفيذيّة لمنظّمة «غرينبيس» في الشرق الأوسط ... Show More
56m 5s