logo
episode-header-image
Jan 2025
24m 25s

أشياء لابد أن تعرفها عن نفسك أولا؟

Osama Gad
About this episode
tail spinning
Up next
Sep 10
كيف تتخلص من جلد الذات ولوم النفس المفرط؟
tail spinning
22m 39s
Aug 31
الذكاء العاطفي: ليه الأذكياء أحيانًا بيفشلوا في حياتهم؟
tail spinning
37m 12s
May 2026
كيفية التخلص من التوهان والضياع والتشتت والوصول للتركيز؟ حلول عملية
tail spinning
15m 17s
Recommended Episodes
Oct 2024
بودكاست رقي | هل تشعر بأنك عالق في مكانك؟
tail spinning
12m 36s
Sep 2020
الحلقة الرابعة | كيف أعرف نفسي
tail spinning
11m 53s
Feb 2024
كيف تصل لأفضل نسخة من نفسك | بودكاست الغبوق
tail spinning
1h 33m
Apr 2024
بودكاست ذات - المقدمة
‏بودكاست ذات رحلتك لرعاية ذاتك ذاتك أولوية حياتك ترعي ذاتك فتتوازن حياتك تتوازن حياتك فتسكن روحك وتهدئ نفسك ويطمئن قلبك ويصفو عقلك ويصح جسدك إنتظروني في حلقة جديدة كل خميس د. أية الغندقلي مدربة رعاية ذاتية 
5m 7s
Oct 2025
مهارة بناء الشخصية: الممالك الأربع التي تُشكّل شخصيتك
tail spinning
1h 9m
Jun 2024
التعليم والمادية والاستهلاكية والنرجسية | بودكاست "أنت متعرفش أنا مين؟" | حلقة (19)
tail spinning
11m 47s
Jan 2022
الحلقة الثانية: أفضل نسخة من نفسي
tail spinning
5m 43s
Mar 2025
أين تجد قيمتك؟
tail spinning
14m 41s
Dec 2023
مبدأ | إعادة اكتشاف الذات من خلال الصحة الجسدية - محمد درویش
tail spinning
1h 35m