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Oct 2024
25m 44s

Agradecele a tu cuerpo lo que hace por t...

DUDAS MEDIA
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Deja de sentir culpa por priorizarte - Día 57 Año 5
Decir “no” puede ser difícil, especialmente cuando estamos acostumbrados a priorizar lo que otras personas esperan de nosotros. En este episodio compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a reconocer tus necesidades, cuidar tu energía y soltar la culpa que puede aparecer ... Show More
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Aprende a dejar ir lo que te quita paz - Día 56 Año 5
A veces sabemos que algo ya no nos hace bien y, aun así, alejarnos puede sentirse muy difícil. En este episodio hacemos una pausa para reconocer aquello a lo que seguimos aferrándonos y escuchar lo que nuestra mente, emociones y cuerpo nos dicen cuando imaginamos dejarlo ir. Una ... Show More
16m 59s
Oct 9
Reconoce todo lo que has avanzado - Día 55 Año 5
No todos los días tienes que avanzar al mismo ritmo para estar creciendo. En este episodio hacemos una meditación guiada para soltar la presión de hacer más, reconocer los pequeños pasos que diste durante el día y dejar de medir tu proceso con el de otras personas. Una pausa para ... Show More
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Oct 2024
Honra tu cuerpo con gratitud diaria - Día 44 Año 4
<p>En este episodio de Despertando Podcast, empezamos la mañana agradeciendo a nuestro cuerpo por todo lo que nos permite hacer en nuestro día a día. Este es un recordatorio para apreciar tu cuerpo tal y como es, con admiración, amor y compasión.</p><br><p><br></p><p>En este epis ... Show More
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Mar 2023
Agradece todo lo que tu cuerpo hace por ti - Día 9 Año 3
<p>Hoy tomamos la decisión de empezar a hacer las paces con nuestro cuerpo para poder verlo como nuestro aliado y no como nuestro enemigo a través de la gratitud.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Reconocer todo lo que nuestro cuerpo hace por nosotros todos los d ... Show More
5m 33s
Feb 2025
Conecta con lo que necesitas hoy - Día 123 año 4
<p>Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a hacer una pausa para reconectar contigo y con lo que realmente necesitas. Este episodio es una invitación a dejar de buscar respuestas afuera y empezar a escucharte. Empieza el día en sintonía con lo que tu cuerpo, mente y corazón ... Show More
5m 22s
Jun 2023
Conecta con tu cuerpo en 5 minutos - Día 60 Año 3
<p>Hoy hacemos un ejercicio de relajación de 5 minutos que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, a escucharlo y a abrazarlo para empezar el día de la mejor manera.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Todo lo que buscas está dentro de ti</li><li>Técnicas de relaj ... Show More
8m 12s
May 2025
Habita tu cuerpo como un espacio seguro - 184 Año 4
Honrar lo que tu cuerpo hace por ti no siempre es fácil. Hay días en que mirarte con amor cuesta más. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa, a escuchar a tu cuerpo y a recordarte que no necesitas cambiar nada para merecer respeto, cuidado y amor.–A lo largo ... Show More
6m 18s
Mar 2023
Meditación para conectar con el momento presente - Día 8 Año 3
<p>Hoy te guiamos en una meditación corta que te ayudará a dejar ir las angustias del pasado y las preocupaciones del futuro para aterrizar en el aquí y ahora.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>La importancia de vivir el hoy</li><li>Conectar con nuestro cuerpo, m ... Show More
8m 10s
Aug 2024
Afirmaciones para conectar con el merecimiento
<p>Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalos que la vida te ha ... Show More
7m 20s
Feb 2025
Afirmaciones para despertar con gratitud y energía - Día 125 año 4
<p>Hoy, en Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para conectar con la gratitud. A veces, vivimos tan en automático que se nos olvida apreciar las cosas simples y reconocer todo lo valioso que ya forma parte de nuestras vidas. Este episodio es una invitación a pausar, resp ... Show More
12m 25s
Oct 2023
Comienza tu día con mucho amor - Día 153 Año 3
<p>Hoy te guiamos a través de una reflexión acerca de cómo puedes comenzar tus días llenos de amor propio y de cómo todas esas herramientas las puedes encontrar siempre dentro de ti.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Sentirte suficiente en la vida.</li><li>Darle ... Show More
4m 54s
Jan 2025
Reconecta con tu energía - Día 92 Año 4
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