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Mar 2023
5m 33s

Agradece todo lo que tu cuerpo hace por ...

DUDAS MEDIA
About this episode

Hoy tomamos la decisión de empezar a hacer las paces con nuestro cuerpo para poder verlo como nuestro aliado y no como nuestro enemigo a través de la gratitud.


En este episodio hablamos de:

  • Reconocer todo lo que nuestro cuerpo hace por nosotros todos los días
  • Ver a nuestro cuerpo como el vehículo que nos permite hacer todo lo que queremos en nuestro día a día
  • Darle las gracias a cada parte de nuestro cuerpo por su magia


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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

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