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Oct 2024
4m 38s

Honra tu cuerpo con gratitud diaria - D...

DUDAS MEDIA
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Deja de compararte con los demás - Día 257 Año 5
Hoy te invitamos a hacer una pausa para reconocer todo lo que has avanzado sin medir tu camino con el de otras personas. Reflexionamos sobre cómo la comparación puede alejarnos de nuestros logros y cómo celebrar nuestro propio proceso nos permite crecer con más calma, gratitud y ... Show More
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Cómo afrontar los grandes cambios - Día 256 Año 5
Perseguir tus sueños también significa atravesar cambios, despedidas y nuevos comienzos. En este episodio de Despertando Podcast hablamos sobre cómo aceptar los grandes cambios sin ignorar la nostalgia que pueden traer. Si estás viviendo una mudanza, una nueva etapa, una despedid ... Show More
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Aug 4
Cómo SER CONSTANTE sin rendirte - Día 255 Año 5
Mantener la motivación no siempre es fácil. Muchas veces comenzamos un nuevo hábito o un proyecto con entusiasmo, pero con el paso de los días aparecen la frustración, las expectativas y el autosabotaje. En este episodio de Despertando Podcast compartimos herramientas para ser co ... Show More
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Sep 2021
Agradeciendo a tu cuerpo - 106
En este episodio te acercarás a tu cuerpo con gratitud, agradeciendo por todo lo que hace por ti y regalándote un espacio de descanso. Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo ... Show More
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Feb 2025
Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre lo que tu yo del futuro te agradecerá por lo que haces hoy. A través de visualizaciones y ejercicios de respiración, te acompañamos a reconectar con las pequeñas decisiones que están construyendo un camino valioso.</p><br><p>En es ... Show More
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Oct 2024
Cómo practicar la gratitud antes de dormir - Día 138 Año 3
<p>¿Te gustaría cerrar tu día con gratitud? En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración y reflexiones para abrazar esos momentos por los que puedes agradecer. Reconoce todo lo bueno que ya existe en tu vida y permítete soltar el peso del día. E ... Show More
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Escucha a tu cuerpo, necesita descansar - Día 260 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, cerramos la semana honrando a nuestro cuerpo. A través de una meditación, te guiamos para permitirte descansar profundamente y recargar tu energía. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado m ... Show More
18m 59s
Oct 2024
Cuento para dormir: Celebra quién eres - Día 135 Año 3
<p>Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí podamos encontrar la belleza de la vida dentro de nosotros mismos.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Celebrar nuestra ... Show More
26m 13s
Oct 2024
Celebra cada parte de ti - Día 132 Año 3
<p>Hoy dejamos a un lado la modestia y la pena, para echarnos todas las porras, celebrar quienes somos y reconocer nuestros logros. Porque toda la validación que necesitas, puede venir de ti.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Cómo dejar de hacerte menos y celebra ... Show More
17m 6s
Oct 2024
Meditación sobre gratitud: agradece por lo que viviste hoy- Día 126 Año 3
<p>Hoy te guiamos a través de una meditación relajante que te ayudará a conectar con la gratitud y abrirte a la oportunidad de agradecer por lo vivido durante tu día, para que vayas a dormir conectando con la increíble sensación que el agradecimiento nos regala.</p><br><p><br></p ... Show More
15m 28s
Nov 2024
No hay nada malo en ti - Día 146 Año 3
<p>Hoy hablamos acerca de cómo, aunque es completamente válido y saludable querer mejorar y trabajar en tu interior, también se vale saber que la persona que eres hoy, es perfecta.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>¿Cómo vivirías tu vida sabiendo que eres suficie ... Show More
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Jul 2025
Regálate un momento solo para ti - Día 337 Año 3
Hoy te invitamos a pensar de qué manera puedes dedicar aunque sea un segundo de tu día para consentirte y transformar hasta los momentos más cotidianos de tu rutina en actos de amor propio.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ay ... Show More
19m 59s