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Oct 2024
6m 14s

Disfruta del momento presente - Día 28 A...

DUDAS MEDIA
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Ver a tus padres con nuevos ojos - Día 249 Año 5
Hoy te invitamos a mirar la relación con mamá y papá desde un lugar de mayor empatía. Antes de ser tus padres, fueron personas con sueños, miedos y aprendizajes, y como cualquier otra, también siguen descubriendo cómo vivir esta vida. Un episodio para reconocer su humanidad, agra ... Show More
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Escucha lo que tu miedo quiere decirte - Día 480 Año 5
Hoy reflexionamos sobre el miedo desde una perspectiva diferente. En lugar de verlo como un enemigo, te invitamos a escucharlo, comprender el mensaje que trae y aprender a distinguir cuándo busca protegerte y cuándo está frenando tu crecimiento. Un episodio para enfrentar tus mie ... Show More
6m 18s
Jul 27
Cuando el corazón necesita tiempo - Día 247 Año 5
Hoy nos acompaña Lety Sahagún para compartir una carta dedicada a todas las personas que están atravesando una ruptura o un corazón roto. A través de una reflexión íntima y honesta, hablamos del duelo, del dolor que deja ir a alguien y de cómo, poco a poco, también es posible vol ... Show More
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Escucha esto cuando necesites sentir paz - Día 155 Año 3
<p>Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Meditación para encontrar la calma y la paz</li><li>Aprend ... Show More
25m 59s
Nov 2024
Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3
<p>Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presente</li><li>Reconciliarnos ... Show More
27m 20s
May 2023
Agradece el aquí y el ahora - Episodio especial con MEDITA PODCAST (Mar del Cerro) - Día 149 Año 2
<p>Hoy nos acompaña Mar del Cerro de MEDITA PODCAST,&nbsp; y de su mano buscaremos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Disfruta ... Show More
9m 53s
Aug 2024
Enfócate en el presente para calmar tus preocupaciones - Día 88 Año 3
<p>Esta noche te invitamos a dejar todas tus preocupaciones a un lado para que puedas descansar como lo mereces. A través de esta meditación guiada, lograrás centrarte en el presente, liberarte de los pensamientos sobre el futuro y encontrar la calma necesaria para un sueño profu ... Show More
26m 33s
Feb 2025
Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre lo que tu yo del futuro te agradecerá por lo que haces hoy. A través de visualizaciones y ejercicios de respiración, te acompañamos a reconectar con las pequeñas decisiones que están construyendo un camino valioso.</p><br><p>En es ... Show More
32m 20s
Jan 2025
¿El miedo al futuro no te deja dormir? Escucha esto - Día 204 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar la ansiedad por el futuro y fluir con la calma del presente. A través de una meditación guiada, reflexionamos sobre la belleza de los nuevos comienzos y cómo confiar en lo que la vida tiene preparado para ti.</p><b ... Show More
24m 37s
Jun 2024
Cuento para dormir: No necesitas tener todas las respuestas - Día 54 Año 3
<p>Esta noche te compartimos un cuento que no solo te arrullara y te ayudará a dormir delicioso, sino que también te dejará un bello mensaje acerca de disfrutar el presente y dejarte de preocupar tanto por el futuro y por las cosas que nos puedes controlar.</p><br><p><br></p><p>E ... Show More
21m 38s
Mar 2025
Soltar el “hubiera” y confiar en lo que está por venir - Día 238 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre esos momentos en que las cosas no salen como esperábamos. A veces, lo que no sucede abre espacio para algo mejor, incluso si no lo entendemos de inmediato. Acompáñanos en este episodio para soltar los "hubiera", confiar en el proc ... Show More
20m 32s
Jun 2024
Suelta el control para soñar en grande - Día 48 Año 3
<p>Esta noche reflexionamos acerca de cómo soltar el control y abrirnos espacio para darle entrada a nuevas oportunidades en nuestra vida, hablamos acerca de cómo cuando dejas ir también estás dejando entrar nuevas experiencias y sueños por cumplir.</p><br><p>En este episodio hab ... Show More
19m 33s
Apr 2025
Afirmaciones para manifestar la vida que sueñas - Día 270 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, repetimos afirmaciones para visualizar la vida que sueñas. Te acompañamos a recordar que mereces todo lo bueno que ya viene en camino. Respira y deja que estas palabras se queden contigo esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemo ... Show More
16m 52s
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