logo
episode-header-image
Jan 2025
24m 37s

¿El miedo al futuro no te deja dormir? E...

DUDAS MEDIA
About this episode

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar la ansiedad por el futuro y fluir con la calma del presente. A través de una meditación guiada, reflexionamos sobre la belleza de los nuevos comienzos y cómo confiar en lo que la vida tiene preparado para ti.


En este episodio hablamos de:


  • Soltar el miedo al futuro y conectar con el presente.
  • Abrazar nuevos comienzos y confiar en el proceso.
  • Técnicas de respiración para conciliar el sueño.

Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:


💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 

💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO

💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO

💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO

--

☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com

--


✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos


📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete


Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Today
Recuerda que mereces un amor bonito (y empieza por ti) - Día 57 Año 4
Hoy te recordamos que mereces sentir un amor bonito en tu corazón, que el amor más importante de tu vida siempre va a ser el que sientes y creas por ti, y que siempre hay maneras de conectar con su energía. A través de esta meditación guiada, te acompañamos a reconocer ese amor i ... Show More
20m 7s
Yesterday
Repite estas frases y prepárate para dormir delicioso - Día 56 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te permitirán atraer un sueño profundo y ayudarte a conectar con el descanso que mereces. Usa estas frases antes de dormir para liberar tensiones, calmar tu mente y crear un espacio de paz en tu cuerpo.–A lo largo de estos 4 años d ... Show More
29m 5s
Oct 8
Cuento para dormir: Un viaje para encontrar la belleza - Día 55 Año 4
Hoy te compartimos un cuento para dormir que nos recuerda que muchas veces, lo más extraordinario está en lo más simple. Acompaña a Cleo y Beto en una historia que te invita a encontrar belleza en lo cotidiano y cerrar el día con el corazón agradecido.–A lo largo de estos 4 años ... Show More
18m 5s
Recommended Episodes
Jan 2025
Preguntas para comenzar el día reconectando contigo - Día 108 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de hacernos preguntas que nos inviten a reconectar con nosotrxs, desde un lugar de curiosidad y compasión para encontrar más calma en el día a día.En este episodio hablamos de: Usar preguntas como herrami ... Show More
6m 3s
Jan 2025
Afirmaciones para volver al presente - Día 110 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de regresar al presente, ese espacio para encontrar paz y claridad. Hoy, te compartimos afirmaciones que te ayudarán a conectar contigo, soltar lo que no puedes controlar y fluir con la calma aquí y ahora ... Show More
10m 31s
Feb 2024
Siempre quédate donde esté tu corazón - Día 238 Año 3
Hoy te recordamos la importancia de escuchar a tu corazón y cómo esto te puede ayudar a tomar decisiones. Reflexionamos acerca de la manera en la que nuestro cuerpo se comunica con nosotros y cómo empezar a poner atención a nuestros deseos. En este episodio hablamos de:Las respue ... Show More
5m 34s
Aug 2024
488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena | Mar Talanquer
Si te sientes perdida, desconectada de ti o no te sientes suficiente, este episodio es para ti. Invitamos a Mar Talanquer, coach de autoconfianza y expansión para hablar del hechizo de la niña buena y las diferentes presiones  bajo las que muchas mujeres vivimos como el perfeccio ... Show More
1 h
May 2023
Voto rico, voto pobre
En España los datos de abstención en las elecciones rondan entre el 25 y el 35 por ciento. Esa cifra no se traduce en una masa de gente heterogénea, al contrario. Es un dato determinante a la hora de decidir quién gobierna y para quién. Los números demuestran que la abstención va ... Show More
15m 15s
Apr 2025
Dame tu nombre: el camino a Mauthausen de un español [R]
Hoy te dejamos con un episodio que nos impactó mucho cuando lo preparamos. Es un episodio al que puso voz Virginia Fernández, que es historiadora y es familia de Antonio Ballesta, una víctima del nazismo. Su historia se cuenta a través de objetos personales, como fotos, medallas, ... Show More
15m 45s
Aug 2024
Las amenazas de Miguel Ángel Rodríguez [R]
Hoy recuperamos el episodio en el que repasamos el historial de amenazas de Miguel Ángel Rodríguez, jefe de Gabinete de Isabel Díaz Ayuso, a los periodistas y medios. La noche del martes 12 de marzo, Miguel Ángel Rodríguez le escribió por Whatsapp a nuestra compañera Esther Palom ... Show More
18m 6s
Apr 2025
Ni contigo, ni sin ti: El dilema de una relación inestable
¿Vives en una relación donde irse duele, pero quedarse también? Exploramos la compleja dinámica del “ni contigo ni sin ti”, sus causas, las emociones que genera y cómo empezar a romper ese ciclo.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!D ... Show More
25m 21s
Sep 2024
Nadie Sabe Nada | 12x01 | Se acabó lo bueno, ahora viene lo mejor
Ep 429: ¡Qué rápido pasa el tiempo! El ‘Nadie Sabe Nada’ se despedía a principios de julio y hemos entrado en septiembre, por la puerta de atrás con nocturnidad y alevosía, sin darnos cuenta. No pasa nada, en 45 semanas volvemos a irnos de vacaciones.Y lo que ha ocurrido durante ... Show More
52m 42s
Feb 2024
Aprender a aceptarse y quererse con Cris Blanco | Ep.152
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos? Es una pregunta que a menudo nos cuesta hacernos, ¿verdad? Puede llegar a doler mucho, porque se trata de cuestionar la relación más importante de nuestra vida: la que tenemos con nos ... Show More
36m 24s