About this episode
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل يمكننا فعلاً تحقيق التوازن بين التفويض والعمل الجماعي؟
17m 9s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُجبرة على حياة لا تُشبهك؟
17m 25s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل الحب الزائد يدمرنا؟
17m 47s
Apr 2023
الأم تستحق الشكر والتقدير
سنتعرف في هذه الحلقة على كيفية تحقيق الأم التوازن بين العمل والأسرة
3m 28s
Sep 2025
كيف تتعامل ربة المنزل مع نظرة المجتمع مع شهرزاد مرسل و موضي الغشيان
1h 33m
Dec 2024
توازني لتتزني
3m 57s
Jul 2021
الأمومة، بين الإنجاب والتنشئة
44m 22s
Nov 2024
سر الموازنة بين الحياة العملية والعائلية
نتحدث في هذه الحلقة عن كيفية الموازنة بين الحياة العملية والحباة العائلية وعن اسرار نجاح الامهات في تحقيق هذه الموازنة
6m 43s
May 2022
تأملات في الأمومة
في هذه الحلقة محاولة لتأمل علاقة الأمومة من منظور فلسفي أخلاقي للتعرف على أبعاد هذه العلاقة وعمقها في الخبرة الإنسانية.
17m 7s
Oct 2025
دليلك للتخلص من الأم النكدية التي بداخلك مع رغد موصلي وتمارا قزاز
1h 18m
Nov 2022
كيف تكونِ أُم مثالية !!!
5m 23s
Mar 2025
الأمومة: بين التعب والحب
47m 2s
تتناول حلقة اليوم تحقيق التوازن بين الأمومة والحياة يتطلب الصبر والتخطيط والدعم من الآخرين، ولكن الأهم هو أن تتذكر الأم أنها ليست وحدها في .هذه الرحلة ، وأن تجربتها الفريدة تستحق كل الجهد والمحبة ، وتذكري دومًا أن أمًا سعيدة = أسرة سعيدة
محاور الحلقة :
الأمومة هي أعظم مسؤولية وأكبر تحدٍّ لإيجاد التوازن
عقبات تحقيق التوازن
استراتيجيات تحقيق التوازن
قصة ملهمة – زينب الغزالي
نصائح لإتقان فن الرفض لتحقيق التوازن بين العطاء والاحتياجات الشخصية
دعم العائلة والتخطيط الجيد يساعد في تحقيق التوازن بين الأمومة والحياة.
عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "كيف يمكن للأم تحقيق التوازن بين الأمومة والحياة الشخصية؟"
استمعي للحلقة واستمتعي معنا في #بودكاست_متوجة من إنتاج شبكة أربعة.
فريق العمل:
تقديم : خلود خالد، نهال، رغد معتز
اعداد : رغد معتز
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي
تصميم : خلود البناء
تدقيق لغوي و مونتاج وهندسة صوتية: ماريا محمد
اشراف عام : مريم نور
..................
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست متوجة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
..................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
انضمّي إلينا في رحلة متوجة شيّقة، حيث نتناول موضوعًا أساسيًا في عالم القيادة والنجاح: التفويض والعمل الجماعي.في هذه الحلقة، نستكشف معًا:🔹كيف يمكن تحقيق التوازن المثالي بين التفويض الفعال والحفاظ على روح الفريق؟🔹ما هي مميزات التفويض الفعال وفوائده على العمل الجماعي؟🔹كيف يمكن ل ... Show More
في هذه الحلقة من متوجة، نُناقش رحلة التوازن المُعقدة للمرأة العاملة، ونستكشف الصراع الدائم بين ما تُريد تحقيقه وما تُجبر على فعله. نُسلط الضوء على التحديات التي تواجهها المرأة، بدءًا من تأنيب الضمير وانتقادات المجتمع، وصولًا إلى الضغوطات النفسية والجسدية المُترتبة على ذلك. نُقدم ... Show More
في هذه الحلقة من متوجة، نغوص في عالم الحب ونتساءل: هل يمكن أن يكون الحب أكثر من اللازم؟ نستكشف ثقافة الحب والكراهية، وأنواع الحب المختلفة، وكيف يؤثر كل منهما على حياتنا. نناقش أيضًا الحب الاستهلاكي وعلاقات المصلحة، ونقدم لكِ نصائح للتعامل مع التوقعات المجتمعية والضغوط المتعلقة ب ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف شهرزاد وموضي في حوار صريح عن الأمومة وما تحمله من تحديات خفية وضغوط اجتماعية.من لحظة إدراك "أنا بس أم" وما يرافقها من صراع هوية، إلى وهم "المرأة الخارقة" الذي يرهق الأمهات، وصولًا إلى الأثر النفسي العميق ودور الدعم العائلي في تخفيف وطأة التج ... Show More
حلقة اليوم بعنوان توازني لتتزنيمن السائد أنه بعض الأمهات بمجرد أن ينجبوا تصبح حياتهم كلها لابنائهم ويستغرقهم دورهم التربوي بالكامل وإلى حد ما الأمر مقبول والمشكلة ليست هنا لأننا بطبيعة الحال حسب الظروف وحسب المراحل العمرية للأبناء نحتاج أن نعطي الأولوية لدور دون آخر ولكن المشكل ... Show More
في الحلقة الرابعة من فاصلة — نتعرّف على مسار الأمومة الطويل. هل يقتصر دور الأم فقط على الإنجاب والتنشئة؟ هل تتخذ حدسها كبوصلة للتربية، أم تضع قوانين رصينة ومُحكمة تدعمها بالسببية وإجابة "ليش؟" وُضع هذا القانون؟كيف لنا أن نُجيب على اسئلة الأطفال، وما هي أهميّة الحوار؟ وهل سنفقد ذ ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ كلًا من رغد الموصلي، الأم التي تخوض رحلة مجاهدة في تربية أبنائها، وتمارا قزاز، المتخصصة في علم النفس الإيجابي والتربية.من جدلية الدروس الخصوصية ودور الوالدين الحقيقي، إلى التوازن بين المسؤولية والحرية في البيت، وصولًا إلى إعادة تعر ... Show More
<p>في هذي الحلقة حنقول لك كيف تكوني ام مثالية ،،، او في الحقيقة مافي احد اصلا مثالي ، دايماً كوني نفسك واعملي افضل حاجة انتي تقدري تعمليها </p>
<p>كونك ام اكيد دايما حتكوني افضل شي انتي تقدري عليه ،،،، </p>
<p>في هذا البودكاست حنعرض لكم في كل حلقة مواقف كل يوم احنا بنم ... Show More
<p>مفيش وصفة سحرية للأمومة! في الحلقة الخاصة بعيد الأم، هنتكلم عن أكبر خرافة عن الأمومة: إن في طريقة "صحيحة" تربي بيها أولادك! الحقيقة إن كل أم، وكل طفل، وكل بيت مختلف، واللي بينفع لحد مش شرط ينفع لحد تاني. الحل؟ إنك تحطي توقعات واقعية من الأول، عشان تعرفي تتعاملي مع أي تحدي بدو ... Show More