About this episode
في هذه الحلقة من متوجة، نُناقش رحلة التوازن المُعقدة للمرأة العاملة، ونستكشف الصراع الدائم بين ما تُريد تحقيقه وما تُجبر على فعله. نُسلط الضوء على التحديات التي تواجهها المرأة، بدءًا من تأنيب الضمير وانتقادات المجتمع، وصولًا إلى الضغوطات النفسية والجسدية المُترتبة على ذلك. نُقدم لكِ نصائح وحلولًا عملية للتكيف مع هذه الضغوطات، وتحقيق التوازن المنشود بين العمل والحياة الشخصية، مع الحفاظ على صحتكِ وسعادتكِ. نستعرض أيضًا قصص نجاح مُلهمة لنساء رائدات، مثل الدكتورة هويدا القثامي، أول جراحة قلب سعودية، ونُقدم لكِ إرشادات قيمة لتحسين المستوى الدراسي لأبنائكِ.
النقاط الرئيسية التي تم عرضها خلال الحلقة:
🔹التحديات التي تواجه المرأة العاملة.
🔹تأنيب الضمير وكيفية التعامل معه.
🔹نظرة المجتمع للمرأة العاملة.
🔹التغلب على انتقاد المجتمع.
🔹الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة.
🔹قصة ملهمة للدكتورة هويدا القثامي.
🔹نصائح لتحسين المستوى الدراسي للأبناء.
متوجة، البودكاست الذي يُلهم المرأة ويعزز جمالها وقوتها.
عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: “هل أنتِ مُجبرة على حياة لا تُشبهك؟”
استمعي للحلقة واستمتعي معنا في #بودكاست_متوجة من إنتاج شبكة أربعة.
فريق العمل:
تقديم : نهال، مريم نور، رغد معتز
اعداد : مي عبدالله
نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي
تصميم : خلود البناء
تدقيق لغوي و مونتاج وهندسة صوتية: ماريا محمد
اشراف عام : مريم نور
..................
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts
دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك وموضوعات نناقشها في بودكاست متوجة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
..................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
موقع أربعة: https://arbaeah.com/
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل يمكننا فعلاً تحقيق التوازن بين التفويض والعمل الجماعي؟
انضمّي إلينا في رحلة متوجة شيّقة، حيث نتناول موضوعًا أساسيًا في عالم القيادة والنجاح: التفويض والعمل الجماعي.
في هذه الحلقة، نستكشف معًا:
🔹كيف يمكن تحقيق التوازن المثالي بين التفويض الفعال والحفاظ على روح الفريق؟
🔹ما هي مميزات التفويض الفعال وفوائده على العمل الجماعي؟
🔹كيف يم ... Show More
17m 9s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل الحب الزائد يدمرنا؟
في هذه الحلقة من متوجة، نغوص في عالم الحب ونتساءل: هل يمكن أن يكون الحب أكثر من اللازم؟ نستكشف ثقافة الحب والكراهية، وأنواع الحب المختلفة، وكيف يؤثر كل منهما على حياتنا. نناقش أيضًا الحب الاستهلاكي وعلاقات المصلحة، ونقدم لكِ نصائح للتعامل مع التوقعات المجتمعية والضغوط المتعلقة ب ... Show More
17m 47s
Oct 2024
بودكاست متوجة | هل أنتِ مُستعدة لرحلة التوازن مع التحفيز والإلهام؟
هل تشعر أحيانًا بفقدان الحافز وتبحث عن دفعة تساعدك على الاستمرار؟ 🤔
في هذه الحلقة من #متوجة، نناقش التحفيز والإلهام اليومي، ونستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز دافعيتك وتحقيق طموحاتك. من أهمية وضع أهداف يومية إلى استراتيجيات التحفيز الذاتي، سنأخذك في رحلة ملهمة لتكتشف كيف ... Show More
17m 47s
Sep 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | أحجار على البطون وأوراق على النار
في هذه الحلقة نكشف عن واقع مرير يعيشه أهل غزة، حيث الجوع يفتك بالأطفال والنساء والرجال، والأمل يتضاءل مع كل قذيفة تدمر بيتًا أو تنهي حياة. بين مشاهد مؤلمة لأطفال يبحثون عن بقايا طحين وقصص تضحية تفوق الوصف، نستمع إلى أصوات الصامدين الذين يحاولون زراعة الأمل وسط الركام. هل يمكن لل ... Show More
16m 12s
May 2024
هل تخططين لمستقبلك أم تتركين الأمور للقدر؟
في حلقة اليوم من بودكاست فينوس، نغوص في عالم التخطيط للمستقبل للمرأة، ونناقش أهميته، ومراحل التخطيط، وأدواته، ونقدم نصائح عملية لتخططي لمستقبلك بنجاح.
مع مريم نور ونهال، سنتعرف على:
ما هو التخطيط للمستقبل؟
ما هي أهمية التخطيط للمرأة؟
كيف تخططين لمستقبلك؟
ما هي أدوات التخطيط ... Show More
25m 19s
Oct 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | هل ينتصر الأمل على المرض؟
بودكاست "حكايا ورق الزيتون" يأخذكم في رحلة مؤثرة إلى قلب غزة، حيث يعاني المرضى من وطأة الحرب ونقص الأدوية والمستشفيات.نستمع إلى قصص مؤلمة لأشخاص يصارعون السرطان وأمراضًا أخرى في ظل ظروف قاسية، بينهم السيدة كائنات التي فقدت ابنها وتقاوم المرض، وأم محمد التي أصيبت بالسرطان بسبب قن ... Show More
17m 27s
Oct 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | هل من مُنجِد؟
في الحلقة الختامية من بودكاست "حكايا ورق الزيتون"، نعود إلى غزة لنستمع إلى أصواتها تحت وطأة العدوان.
بين أصوات القصف وانفجارات القذائف، نستمع إلى شهادات مؤثرة عن الحياة اليومية في ظل الخوف وانعدام الأمان. نغوص في معاناة الأطفال ونشارك مشاعر المغتربين الذين يراقبون الأحداث بقلق و ... Show More
20m 27s
Sep 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | في منتصف الطريق
في هذه الحلقة من بودكاست "حكايا ورق الزيتون"، نغوص في أعماق النزوح القسري الذي عانى منه سكان غزة. نستمع إلى شهادات مؤثرة لأمهات وأطفال واجهوا قرارات صعبة تحت وطأة الحرب، ونرى كيف تحولت المدارس إلى ملاجئ، وكيف تشتت العائلات بين الشمال والجنوب. هل ستزهر غزة من جديد بعد هذه المحنة؟ ... Show More
20m 20s
Oct 2024
بودكاست حكايا ورق الزيتون | مخيمات بلا أمان.. هل تحولت غزة إلى مقبرة؟
في هذه الحلقة المؤثرة من بودكاست "حكايا ورق الزيتون"، نستعرض معاناة العائلات الفلسطينية التي أجبرت على مغادرة منازلها في غزة لتعيش تحت القصف في خيام لا تصلح للعيش. من خلال قصص واقعية مثل قصة أم أيوب، نغوص في تفاصيل الحياة القاسية في المخيمات، حيث يعاني النازحون من نقص الموارد وا ... Show More
12m 8s
Apr 2023
"أول قطار في الشرق الأوسط انطلق من بيروت ولم يعد"
قبل اكثر من مئة عام وفي القرن التاسع عشر انطلق اول قطار من بيروت نحو دمشق بقرار عثماني وبرعاية الشركة الفرنسية للسكك الحديدية ، وكان ذلك في العام 1895 ويقول المؤرخون ان سكك الحديد انشئت في لبنان إبان العهد العثماني ، عندما قررت الدولة آنذاك في عهد السلطان عبد الحميد الثاني أن تم ... Show More
3m 6s
Apr 2023
"أول قطار في الشرق الأوسط انطلق من بيروت ولم يعد"
قبل اكثر من مئة عام وفي القرن التاسع عشر انطلق اول قطار من بيروت نحو دمشق بقرار عثماني وبرعاية الشركة الفرنسية للسكك الحديدية ، وكان ذلك في العام 1895 ويقول المؤرخون ان سكك الحديد انشئت في لبنان إبان العهد العثماني ، عندما قررت الدولة آنذاك في عهد السلطان عبد الحميد الثاني أن تم ... Show More
3m 6s
Jul 2024
هل يستمر الزواج دون حبّ
ضيفتي في هذه الحلقة رهام قصاص مستشارة علاج زواجي وأسري. تغيرت فكرة الزواج عمّا عرفه آباؤنا في السنوات الأخيرة، وأثر هذا التغير في معدلات الإنجاب ونسب الطلاق، وحتى في نسب العزوف عنه عند البعض أو تأخيره. مع ظهور هذا التعقيد بدأت تزداد الأسئلة حوله.
هل الحبّ مهم لنجاح العلاقة؟ أو ي ... Show More
2h 4m
May 23
فيصل عزيزي .. مغرب اليوم لا يخاف من المثلية
أستضيف الفنان والممثل المغربي فيصل عزيزي بمناسبة زيارته الأخيرة للعاصمة باريس، حيث يتواجد حاليًا في إطار تحضيرات لإطلاق عمل فني جديد سيُعرض قريبًا على إحدى المنصات الأوروبية، في خطوة جديدة تضاف إلى مسيرته الفنية الغنية . لم يكن البوز أبدا وسيلتي للاستمرار ، ولا يتحدث عني المغارب ... Show More
32m 30s