About this episode
Jul 2023
اشعر بالحزن !
5m 14s
Jun 2023
انتِ دائما مشغولة يا ماما
4m 46s
Jun 2023
نص لي و نص لكِ
قاعدة ( نص لي و نص لكِ ) اول قاعدة بنستخدمها مع اطفالنا لتعليمهم المشاركة واكيد هما حيطبقوها عليكِ أول وحدة اسمعي دي الحلقة و أعرفي كيف ممكن تتعاملي مع طفلك في دا الموقف instagram : https://www.instagram.com/umumah.podcast/ website : https://umumahme.com/
3m 45s
Apr 2023
الأم تستحق الشكر والتقدير
سنتعرف في هذه الحلقة على كيفية تحقيق الأم التوازن بين العمل والأسرة
3m 28s
Feb 2023
أمي
4m 25s
Mar 2025
الحلقة 134: أسطورة الأم المثالية
17m 33s
Apr 2022
081 - لا تقسى على نفسك
23m 49s
Sep 2022
كل شيء عن أمي
44m 49s
Aug 2020
Psycast بسيكاست
على خاطر صحتها وصحة اولادك النفسية و العصبية مهمة كيفها كيما صحتها الجسدية... على خاطر لازمنا تتعلمي من اخطاءنا و اخطاء والدينا في تربية اولادنا... اذا كنت تحب تطور من قدرات و تكون النسخة الافضل لنفسك هذا البودكاست راهو ليك......
46s
Oct 2023
أسطورة الأم مثالية - مع نجوى خضر
31m 35s
Nov 2024
ارفقي بنفسك
7m 53s
Sep 2024
بودكاست متوجة | كيف يمكن للأم تحقيق التوازن بين الأمومة والحياة الشخصية؟
15m 52s
Apr 2025
صوت أم تحاول ألا تنسى نفسها
18m 30s
في هذي الحلقة حنقول لك كيف تكوني ام مثالية ،،، او في الحقيقة مافي احد اصلا مثالي ، دايماً كوني نفسك واعملي افضل حاجة انتي تقدري تعمليها
كونك ام اكيد دايما حتكوني افضل شي انتي تقدري عليه ،،،،
في هذا البودكاست حنعرض لكم في كل حلقة مواقف كل يوم احنا بنمر بيها كأمهات مع اطفالنا و حنعطيكم خطوات بسيطة وسهلة ، تساعدكم في التعامل مع اطفالكم في هذي
المواقف اللي ممكن تكون صعبة عليكم وكمان حتلاقوا مقابلات مع امهات ملهمات او نساء اضافو اشياء مهمة في عالم الأمومة والطفل
طفلك حزن من اي موقف حصل له ؟ اكيد حتحسي بالإحباط وبالذنب لأنك تعتقدي واجبك انك تخليه طفل سعيد طول الوقت ، و طبعا دا الاعتقاد جدا خطأ لانه طفلك زيك و هو كمان بيشعر بكل الاحاسيس وكل المواقف اللي تحصل تأثر عليه اسمعي دي الحلقة و حتعرفي كيف تتصرفي معاه في مواقف حزنه و زعله
اكيد انتِ كأم اغلب الاحيان تكوني مشغولة خصوصا لو كنتِ أم عاملة ، و ممكن تحاولي توازني بين البيت والشغل وبين اطفالك و نفسك كمان ، لكن لما تجي اللحظة اللي اطفالك يقولوا لك فيها ماما انتِ دائما مشغولة اتوقع انها حتكون من اصعب المواقف عليكي ، بكل بساطة احنا في دي اللحلقة حنعطيكي شوي ... Show More
قلت لها اعطيني نصحيه يا أمي قالت : اجعلي علاقتك بالله نقية وقوية و ومتزنة امتناني لله ثم لوجودها بحياتي في الحلقة الثانية من بودكاست يقين عرفتكم عن اعظم انسانه بحياتي وسيدة كل النساء وكيف علاقتي مع أمي اتمنى ان الحلقه تنال على اعجاب الجميع , راح استقبل ملاحظتكم بكل حب‘
Send us Fan Mailما هي أسطورة الأم المثالية؟ لِمَ قد تقع الأم بسهولة في هذه الرسائل التي بوصلها إليها المجتمع؟ ما هو تأثير هذه الصورة المثالية على الأم؟ ما هي بعض النصائح لتتخلّى الأم عن هذه الصورة المثالية وتحتوي واقع الأمومة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفس ... Show More
في هذه الحلقة نتحث عن مشاعرنا بتأنيب الضمير حول ما ينتج منا مع أطفالنا نظرا لضغوطات الحياة اليومة .. نتمنى لكم ولنا والدية سعيدة دائما :) ... Support the showالإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته: https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8نتمنى لكم والدية سعيدة. Email: mish ... Show More
من هي الأم؟ وكيف تؤثر صورة الأم المثالية التي تشكلت في مخيلتنا الجمعية على علاقاتنا بأمهاتنا؟في هذه الحلقة، سنتتبع قصص نساء وعلاقتهن مع أمهاتهن. نقاط التشابه ونقاط الاختلاف. العلاقة في الطفولة والمراهقة ثم الرشد. الخوف من الشبه وتأثير ذلك على خياراتهن. هل استطعن فعلاً تكوين هويت ... Show More
<p><br />ليه إنت مش أم مثالية؟ زي ما بيقولوا "الأمومة مش سهلة بس مستاهلة" لكن المشكلة أن الأمهات بتصعبها على نفسها زيادة. Female Formula في الحلقة دي من <br /> هنكتشف مع نجوى خضر إن الأم اللي عايزة تعمل كل حاجة صح وتعملها لوحدها بتضر نفسها وأسرتها. التخلي عن فكرة المثالية هي أو ... Show More
الحياة مليئة بتحديات مختلفة وكثيرة ومنها التحديات التربوية التي تواجهنا نحن كأمهات فلا تزيدي العبء على نفسك بل خفي عنها قدر المستطاع وارفقي بها.في هذه الحلقة سأتكلم عن ثلاثة أشياء تمارسها بعض الأمهات إن لم يكن أغلبهم وهي أشياء مثقلة ومرهقة ومحبطة أتمنى أن تتجنبيها من أجل راحتك و ... Show More
تتناول حلقة اليوم تحقيق التوازن بين الأمومة والحياة يتطلب الصبر والتخطيط والدعم من الآخرين، ولكن الأهم هو أن تتذكر الأم أنها ليست وحدها في .هذه الرحلة ، وأن تجربتها الفريدة تستحق كل الجهد والمحبة ، وتذكري دومًا أن أمًا سعيدة = أسرة سعيدةمحاور الحلقة :الأمومة هي أعظم مسؤولية وأكب ... Show More
في هذه الحلقة، أشارككم صوت أم تحاول أن تتذكر نفسها وسط ضجيج المهام، والبكاء، والتوقعات.كيف تُذيبنا الأمومة شيئاً فشيئاً حتى ننسى ملامحنا؟هل من الطبيعي أن نفقد أنفسنا حين نصبح أمهات؟وهل يمكننا أن نستعيد أنفسنا، دون أن نخسر دورنا الأهم؟حلقة صادقة، دافئة، تشبه الجلسة مع صديقة تُشبه ... Show More
