logo
episode-header-image
Sep 2024
8m 35s

كتاب خطة الحياة - روبرت أشتون

Emad
About this episode
<div dir="rtl"><p>هل ترغب في أن تجعل حياتك أكثر نجاحا وأعلى انتاجية وأكثر صحة، أو ببساطة أكثر إشباعا؟ إن غالبيتنا يريدون ذلك، ولكننا لا نعرف دائما من أين نبدأ. والإجابة هي: أن تغيير حياتك إلى الأفضل ببدأ باتخاذ خطوة واحدة في كل مرة وذلك من خلال خطوات بسيطة بدون ضغوط او تعقيدات فكوب واحد اضافى من الماء يوميا او خمس دقائق من وقتك تستخدمها فى التأمل او التنفس ا ... Show More
Up next
Oct 27
ملخص كتاب دم الخلفاء للمؤلف وليد فكري
‏أنتهت عهود الكثير من الخلفاء المسلمين باالاغنيال إما بالقتل المباشر أو السم أو بطرق شيطانية فحتى أعظم الخلفاء الراشدين لم يفلتوا من يد الغدر الخفية فى هذا الكتاب سوف تتعرف لماذا سال دم الخلفاء على الارض كما سوف تتعرف على الوجه االخر للحقيقة 
15m 9s
Oct 17
كتاب خطوات صغيرة ، تغيير كبير - كارولين أرنولد
‏قد يحتاج بعض االشخاص الى تغيير بعض السلوكيات او العادات السيئة او تحسين نمط حياتهم لكنهم يفشلون فى تحقيق هذا بسبب جمود قراراتهم والتى تحتاج الى وقت كبير والتزام وجهد لذلك تعطى الكاتبة الحل للتخلص من هذه المشاكل والجمود وتحقيق الاهداف من خالل تقسيم هذه القرارات الى قرارات جزئية و ... Show More
10m 48s
May 2025
ملخص رواية أماريتا
‏نهاية الجزء الأول، رأينا خالد ينجو بنفسه بأعجوبةمن أرض زيكولا، لكنه ترك وراءه أسيل، الطبيبة التي ضحت بكل شيء من أجله، تهرب أسيلإلى مدينتها الأصلية بيجانا، لكن زيكولا تعلن ان اسيل خائنة بعد انقاذها خالدويأمر حاكم بيجانا بسجن اسيل، تُسجن أسبل في السجن الغربي، حيث تكتشف أن بيجاناتع ... Show More
17m 34s
Recommended Episodes
Jul 2025
#37 عن بيع الخبرات مع محمّد الحكيم
‏في حلقة مختلفة من بودكاست بسمة، تستضيف فرح أول ضيف لها في البودكاست: محمد الحكيم، محمد الحكيم، خبير في بناء وتوسيع المشاريع التدريبية والاستشارية. حوار غنيّ يبدأ من تجربة محمد الشخصية في الانتقال من الوظيفة إلى العمل الحر، ويمتدّ ليغوص في مواضيع التخصص، الإتقان، القيم، وعلاقتنا ... Show More
1h 3m
Sep 2024
ازاي اتخلص من اي علاقة سامة واتعافى من التعلق بشخص مؤذي ؟ | افيدونا من كتاب
‏<p>ازاي انقذ نفسي من اي علاقة سامة ، وازاي احدد هل انا في علاقة سامة ولا لا ؟ وايه هي سمات العلاقة الصحية الناضجة ؟ وازاي اتعامل مع الاعيب النفسية للاشخاص المؤذية .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فخ التعلق خطواتك للتعافي من العلا ... Show More
12m 22s
May 2025
لماذا نعقد "اجتماع عمل" كل أسبوع كزوجين؟ | 23
‏قد تبدو فكرة "اجتماع عمل" بين الزوجين غريبة أو رسمية أكثر من اللازم، لكننا جربناها وكانت نقطة تحوّل في علاقتنا.في هذه الحلقة، نشارككم:✅ لماذا بدأنا نجتمع أسبوعيًا كزوجين✅ كيف ساعدنا هذا على تنظيم حياتنا ومشاريعنا وأحلامنا✅ ما هي المواضيع التي نناقشها✅ وكيف يمكن لهذا اللقاء البسي ... Show More
24m 17s
Mar 2024
ازاي اجدد حياتي بالخروج من منطقة الراحة ؟ | افيدونا من كتاب
‏<p>منطقة الراحة تسرق حياتك بل وتفسدها ، تمنعك من اكتشاف حدود جديدة لقدراتك واكتساب مهارات وخبرات تطور بيها حياتك وتحسن واقعك .. </p> <p>في الحلقة دي من افيدونا من كتاب معايا انا احمد عبد الدايم ناقشنا اهم الافكار اللي وردت في كتاب &quot; حياتك تبدأ خارج منطقة راحتك &quot; للكاتب ... Show More
13m 27s
Jun 2025
أحاديث لا تخرج إلا ليلًا
‏في هذه الحلقة، نترك ضوء النهار خلفنا…ونتسلل إلى اللحظات التي لا نعيشها إلا في العتمة.عندما يسكن العالم من حولنا،تخرج من داخلنا أصواتٌ كنا نُسكِتها طوال اليوم…مشاعر مؤجلة، أفكار عالقة، رسائل لم تُكتب، وذكريات لا تموت.“حين يسكن الليل… تصحو الأرواح”ليست مجرد حلقة، بل رفيق هادئ في أ ... Show More
7m 15s
Jul 2025
إزاي تحصّن نفسك ضد الانهيار في اللحظات الصعبة ؟ | افيدونا
‏هل حسيت قبل كده إنك بتتفرج على نفسك وإنت بتنهار ومش قادر تعمل حاجة؟بتحاول تكمّل… بس جواك حاجة بتقع كل يوم حتة؟فيه لحظات دماغنا بيبقى ضدنا مش في صفنا، بس السؤال:هل ممكن نحمي نفسنا من اللحظات دي؟ هل في خطوات حقيقية تحصّنك من جوه؟شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:http ... Show More
11m 29s
Oct 16
كريستيانو رونالدو - الجزء الأول | الدحيح
‏كيف خطط كريستيانو رونالدو أن يكون أكبر براند في تاريخ الكورة؟في إحصائية تعود لسنة 2015 خرجت ارقام تقول ان 85 % من الرجال في العالم يعرفون اسم كريستيانو رونالدو و 80% من النساء يعرفونه و66% منهم يعتبرونه أحد لاعبيهم المفضلين. لذلك ليس من الغريب أن يرتفع عدد متابعي حساب نادي النصر ... Show More
26m 46s
Feb 2025
#29 المقارنة تدمر حياتك من دون أن تشعر
‏في الحلقة 29 من بودكاست بسمة، تناقش فرح موضوع المقارنة وتأثيرها السلبي على حياتنا. فمع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح من السهل أن نحكم على الآخرين من خلال صورة واحدة، دون معرفة ما يجري خلف الكواليس. لكن هل فكرت يومًا كيف يمكن للمقارنة أن تعيق تقدمك وتجعلك ترى حياتك عكس ما ... Show More
14m 5s
Feb 2025
من الإنكار الى القبول : قصة إمرأة واجهت مخاوفها فانتصرت
‏من الإنكار إلى القبول: حكاية امرأة واجهت مخاوفها وانتصرت بعد فقدان زوجها، لم تستطع زينب تقبل الحقيقة. غرقت في دوامة من اللوم، تارة تلوم نفسها، وتارة تلقي بالمسؤولية على من حولها. تحولت حياتها إلى سجن من الغضب والحزن، حتى أصبحت شخصًا لا تعرفه. كل شيء تغير عندما وقعت في موقف جعلها ... Show More
4m 49s
Sep 21
مش هتنام مقهور بعد كده !! فن الرد الهادي على الإساءة والاستهزاء .. رد يوجع بس باحترام !!
‏عمرك خرجت من موقف فيه إساءة أو استهزاء… وسكت؟وساعتها حسيت إنك اتكسرت من جوّه، وإنك كنت تتمنى لو كنت ردّيت،بس من غير ما تدخل في خناقة… من غير ما تقلل من نفسك!شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.be/i4_tqazxsVQ?si=8veAzEb229HagsiZللتواصل او لترشيح نفسك او ا ... Show More
17m 39s