About this episode
Aug 2025
#43: كيف أستعد نفسيًا لصفعات الحياة؟ .. عن المنعة النفسية مع د. يوسف مسلم
1h 13m
Aug 2025
انت خليتني أعصب!
من المسؤول عن مشاعرنا؟ هذا ما سنجيب عليه خلال هذه الحلقة
32m 24s
May 2025
#حلقة 41: قليلٌ من الحدود... كثيرٌ من السلام
49m 5s
May 2020
أعرف نفسك؟
تتطرق الحلقة عن تساؤلات حول معرفتنا بأنفسنا والسبيل إلى ذلك.
4m 28s
Feb 2024
كيف تصل لأفضل نسخة من نفسك | بودكاست الغبوق
1h 33m
May 2021
اعرف نفسك: اكتشاف الذات وتجاوزها - الحلقة السادسة
في هذه الحلقة نتناول فيها المقولة القديمة "اعرف نفسك" التي حاولت الكثير من التيارات الفكرية والفلسفية تفسيرها. كما نتحدث عن دفتر الصيرورة كأحد الممارسات التي تساعد الشخص على معرفة ذاته.
34m 37s
Jul 2025
اكتشاف الذات: بين التفكير، المشاعر، والصمت
18m 52s
Sep 2020
الحلقة الرابعة | كيف أعرف نفسي
11m 53s
May 2024
كيف أصبح أفضل رفيق لنفسي- العلاقة مع الذات
أخذك معاك برحلة ممتعة نحو اكتشاف الذات وتحقيق التوازن الداخلي ونستكشف أهمية بناء علاقة صحية ومتناغمة مع أنفسنا وعلاقتها بتعاملنا مع الحياة وكيفية تطوير الوعي الذاتي ،والتعاطف مع الذات بإستخدام أدوات فعالة
8m 41s
Sep 2025
مفاتيح معرفة الذات مع د. أمل العودة
48m 32s
Sep 2025
رحلة في حب الذات | الحلقة 3 : مرآة الروح 🔍
🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نتعرّف على نفسنا بصدق، نواجه حقيقتنا، ونشوف الجمال اللي ما كنا نشوفه.
16m 38s
Jul 2024
Chat and شو : Unveiling The Self | Beyond Khabsa Podcast #13
In this intimate episode, we dive into the personal questions that shape our lives and identities. Join us as we share personal stories, expert insights, and practical advice to help you navigate the journey of self-reflection and personal development. Whether you're seeking ... Show More
1h 32m
حلقة "كيف نصل إلى فهم ذاتنا؟" تأخذك في رحلة لاكتشاف الذات من خلال التأمل والتفكير العميق في مشاعرنا وأفكارنا.
د. جنا أبو رداد ستقدم لنا تمارين عملية تساعدنا على التوصل لفهم الذات. انضم إلينا لتتعلم كيف يمكن لهذه الرحلة أن تعزز علاقتك بنفسك وتفتح لك أبواب النمو الشخصي.
في عالم مليء بالمفاجآت والخيبات والصدمات، نسأل أنفسنا:كيف نتحمل؟كيف نكمل؟كيف نقف بعد كل "كف" تعطينا إياه الحياة؟في هذه الحلقة العميقة والصادقة، نتحدث مع ضيفنا د. يوسف مسلم عن "المنعة النفسية" – ليس كمصطلح أكاديمي، بل من قلب الحياة اليومية.رح تسمع أفكار، أمثلة، وأساليب عملية تساع ... Show More
هل تخشى أن تضع حدودًا كي لا تُتهم بالأنانية؟هل تقول "نعم" كثيرًا فقط لتُرضي الآخرين وتحتفظ بمكانك في قلوبهم؟في هذه الحلقة، نغوص في منطقة حسّاسة من حياتنا اليومية: التوازن بين إرضاء الذات والآخرين.نتحدث عن الخوف من الرفض، وتأنيب الضمير عند قول "لا"، وكيف يمكن أن نكون صادقين مع أن ... Show More
السؤال الأصعب دوما: من أنا؟ وكيف أعرف نفسي واكتشف ذاتي؟.. رحلة داخلية تستمر طوال العمر، يكشف لنا في هذه الحلقة من بودكاست الغبوق، الدكتور عبدالله هادي أبرز المحطات في هذه الرحلة والعوائق التي تواجه كل من يسعى لاكتشاف مكامن قوته، وصولًا إلى النسخة الأفضل من نفسك.
نحن نعيش بين الناس، نؤدي أدوارًا متعددة…لكن، هل توقّفتِ يومًا لتسألي نفسك:من أنا؟هل أنا ما أفعله؟ ما أشعر به؟ ما يظنه الآخرون عني؟في هذه الحلقة من رحلة أنثى، نعود إلى نقطة البداية.نغوص معًا في رحلة نحو الداخل، نكتشف مكونات النفس، ونفهم علاقتنا بأفكارنا ومشاعرنا.نتعلّم كيف نرى ذو ... Show More
<p>اهلا ، في هذه الحلقة نوف تتكلم فيها عن اهم خطوة في الوعي ، واهم خطوة في علاقتنا مع نفسنا .. اننا نعرف نفسنا اكثر</p>
<p>المعرفة بالنفس المقصودة هنا هيا المتعلقة بمشاعرنا ، وتصرفاتنا القائمة عليها. يمكن نسمع كثير عن هذا المفهوم ، وعشان ما يكون الوضع مرة محير في حال انه غ ... Show More
في هذه الحلقة الاستثنائية، نتشرف باستضافة د. أمل العودة، لتأخذنا في رحلة عميقة لنجيب عن السؤال الأكثر أهمية في حياة المرء على الإطلاق، ألا و هو: من أنا؟ ستجيب د. أمل في حوارنا على المحاور التالية: من أين تبدأ الرحلة؟ ما هي علامات الطريق اللتي تشير لك أن تمشي بالإتجاه الصحيح نحو ... Show More
